Artrage
ирландский стриптизер | Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
DJMC
Цитата:
обмен вещей в этом возрасте быстр, так что стройность и худоба - норма.
по-любому лучше лишнего веса.
с возрастом, т.е. через пару лет, пузо и задница начнут увеличиваться - естественный процесс )))
Цитата:| потом поворот в жизни, сейчас из болезни нельзя до конца года спорт зал( |
болезнь - нехорошо... к доктору надо ))
как насчет питания? режим какой-то есть или "как придется"?
нужно мясо есть, стараться хавать в одно и то же время, ну и собсно порции делать щедрые.
да и протеин с молоком тоже можно фигачить.
Цитата:| 3 года ходил и все пил, результат за 3 года, 5 кг |
неправильная программа была, серьезно. и питание тоже, скорее всего ; ))
да и по-любому подкачиваться постоянно надо, чтобы держать массу.
собсно, я раньше тоже был, гм, стройным парнем и вес никак не увеличивался, несмотря ни на какие усилия... с возрастом, правда, организм потиху стал тяжелеть, а правильный подход к спортзалу и жрачке реально помогли ; )
----------
йадерщик-рекордсмен
!666
презираю тупость |
|
Кто больше? 
