Trex Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Fialka Вот тут все хорошо описано: http://www.stelecom.ru/evdokimenko/back.htm Поэтому, если не пройдет за пару дней, беги к другому специалисту(врачу, а не к костоправу), делай рентген и компьютерную томограмму и дальше будет ясно, что делать. Никакого самолечения и костоправов ! Сначала поставить ДИАГНОЗ !   Добавлено ВЫЗДОРАВЛИВАЙ И НЕ ГОРЮЙ ! Всего записей: 6607 | Зарегистр. 03-09-2001 | Отправлено: 00:25 03-04-2003

Fialka Эклерчик Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Всем спасибо за советы по рекомендации врача вчера мне вкололи Диклофенак (так что ночь спала спокойно, да и утром чувствовала себя почти белым человеком) и получила полный заперт на массаж.... вот так-то Всего записей: 204 | Зарегистр. 11-11-2002 | Отправлено: 15:49 03-04-2003

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Fialka Поздновато увидел пост... Да, диклофенак это неплохо, правда я его видел только в виде мази и не слышал, чтобы его вкалывали. Если травма произошла из-за физических нагрузок, то у меня есть что сказать В некоторых видах спорта это встречается довольно часто - силовое троеборье, тяжелая атлетика, бодибилдинг. Рекомендация - мануальный терапевт и заживление тканей, если они были повреждены. Если к нему не ходить, то легко можно пару недель находиться в таком состоянии. Через пару дней привыкаешь к этому, т.е. уже нужным образом держишь корпус, знаешь как не двигаться, чтобы не получить очередной болевой заряд . Если это защемление нерва и оно произошло, то оно может произойти и потом. Поэтому на спиной надо следить. Это не значит отказ от нагрузок на спину. Это значит, что надо быть к ним готовым.   Интересно понять из-за чего это произошло. Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 16:42 03-04-2003

Fialka Эклерчик Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Rustam_Koviazin Цитата: Рекомендация - мануальный терапевт   ну насколько мне известно мануальный терпаевт не далек от массажа, который мне запретили а из-за чего меня так пробило, понятия не имею, возможно продуло, возмодно защемление,возможно перенервничала... так что остается только лечить последствия, а диклофенак - продается в ампулах и без рецепта кстати. Всего записей: 204 | Зарегистр. 11-11-2002 | Отправлено: 16:51 03-04-2003

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ну все врачи недалеко друго от друга Одни запретили массаж, другие рекомендуют, а диагноза что-то не видно.   Цитата: а из-за чего меня так пробило, понятия не имею Надо вспомнить что делала до того, как заболела спина - физический труд, необычные нагрузки, долго ждала автобус на остановке и продуло. Когда это началось - до работы или после? Каков характер работы? Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 17:35 03-04-2003

Cor Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору The Look Vasya Pupkin Массаж действительно может навредить, так как если больно - защемлён чувствительный нерв, они входят в спинномозговой канал со спинной стороны, то есть надавливание на эту облась защемит его сильнее. Нужно изгибать позвоночник в обратном направлении, например оттягивая кожу на спине.   Да, висеть надо, есть и пить то, что врач скажет (восстанавливать хрящевую ткань).       Это всё в том случае, если виноваты межпозвоночные диски. А если застудилась? Воспаление? Инфекция? Действительно, нужно вспомнить, что предшествовало недугу, и больше так не делать.   Беречь себя надо! Всего записей: 150 | Зарегистр. 17-12-2002 | Отправлено: 21:50 03-04-2003

andrju Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Сходи в магазин "Путь к себе". Там купи книжку "Новая методика избавления от болей в спине."  Я прочиьал, из нее понял, что боль в спине по большей части - от самовнушения. Т.е. у 20 % людей - какие-лиюо измененияв спине, позвоночнике и тд и тп. А болит спина тольку у 10% людей, а у остальных 60% - ведь не болит!   Позанимайся по их методике  - может и пройдет. У меня прошло - а ведь 2 месяца не мог даже ходить. Попытка не пытка, как говаривал тов. Берия.   Добавлено Сходи в магазин "Путь к себе". Там купи книжку "Новая методика избавления от болей в спине."  Я прочиьал, из нее понял, что боль в спине по большей части - от самовнушения. Т.е. у 20 % людей - какие-лиюо измененияв спине, позвоночнике и тд и тп. А болит спина тольку у 10% людей, а у остальных 60% - ведь не болит!   Позанимайся по их методике  - может и пройдет. У меня прошло - а ведь 2 месяца не мог даже ходить. Попытка не пытка, как говаривал тов. Берия.   Добавлено По поводу диклофенака - да, его мне кололи. Но это -на 2 дня, а потом - снова здорово. Он толко боль снимает, а надо кардинальней средство находить.     Добавлено Сходи в магазин "Путь к себе". Там купи книжку "Новая методика избавления от болей в спине."  Я прочиьал, из нее понял, что боль в спине по большей части - от самовнушения. Т.е. у 20 % людей - какие-лиюо измененияв спине, позвоночнике и тд и тп. А болит спина тольку у 10% людей, а у остальных 60% - ведь не болит!   Позанимайся по их методике  - может и пройдет. У меня прошло - а ведь 2 месяца не мог даже ходить. Попытка не пытка, как говаривал тов. Берия. Всего записей: 4 | Зарегистр. 02-03-2003 | Отправлено: 22:25 03-04-2003

Fialka Эклерчик Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору andrju Цитата: Я прочиьал, из нее понял, что боль в спине по большей части - от самовнушения.   мда, внушила я себе значит основательно   всем спасибо за советы, мне вроде как полегчало, могу передвигаться в пространсте и прочее Всего записей: 204 | Зарегистр. 11-11-2002 | Отправлено: 08:46 04-04-2003

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Я прочиьал, из нее понял, что боль в спине по большей части - от самовнушения.   Один врач из анекдота тоже считал, что пациенты воображают свои болезни. Как-то на утро на вопрос, "Ну что петрову все еще кажется, что он больной?",  получил ответ:   "Нет, ему кажется, что он умер."  Не тот случай, когда книжка поможет....   Цитата: По поводу диклофенака - ...Он толко боль снимает, а надо кардинальней средство находить.     А вот тут верно! Лечить надо не последствия, а причины. Тогда толк будет, а не многолетнее привыкание к анаболикам. А причину (если какое нибудь событие было)можешь только ты знать. Профильтруй еще раз дни перед тем, как заболело. Насчет врачей: не знаю, как у вас, но здесь врачи уже не советской закалки, потому бездумно верить им не стОит. Врач может просто сказать самый распространенный диагноз из набора с похожими симптомами. (не утверждаю, что все такие, но нет 100% гарантии, что не так) И этот диагноз может оказаться не твоим.  Сходи лучше к спецу по данному конкретному вопросу. (не терапевт, а хирург, желательно, специализирующийся на спине или суставах, идеально -из какого-нибудь центра спортивной медицины- эти привыкли, что пациента надо на ноги поставить, а не анаболиками накачивать)  А вообще, спину надо маленько укреплять. Когда спинные мышцы в тонусе, меньше нагрузка на позвоночный столб -меньше риск испортить его. Всего записей: 16305 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 09:29 04-04-2003

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата:  А вообще, спину надо маленько укреплять. По нормальному тогда уж надо укреплять спину как спереди, так и сзади. Часть травм бывает из-за того, что спина накачана, а пресс нет. Так что наклоны со штангой, гиперэкстензия, скручивания и т.п. Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 12:30 04-04-2003

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Так что наклоны со штангой, гиперэкстензия, скручивания     Rustam_Koviazin -а ты не забыл, что девушке советуешь, а не качку? Гражданкам, даже здоровым рекомендуется обычно не штанга, а чаго помягче. Пресс, конечно, эт, в точку, но есть и другие способы(окромя штанги).   Всего записей: 16305 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 12:44 04-04-2003

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору bredonosec Ну штанга тут фигурирует только в наклонах. Кто заставляет хватать сразу 30кг? Так точно сломаешь спину. Достаточно найти хотя бы гриф весом килограмм 10 и с ним наклоняться. И главное, в нормальной качке такие грифы обычно свободные, т.к. только девушкам они и нужны Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 12:49 04-04-2003

andrju Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Бедная девушка! Вы смеетесь сквозь слезы, и я Вас понимаю. Это очень больно и непрятно, когда оно болит. Но ирония господ ру-бордовцев в данном случае мне несколько обидна - ведь и у меня неслабо болела спина. ВРачи не могли ничего сказать толком. Помочь здесь можно только себе самому - медицина может пролететь. В меру качать спину (резиновым жгутом - а не штангой !), делать плавные растягивания спины, режим питания - увы - вегетарианство (а лучше - голодание !), разумеется, сгонка веса, баня и тепловые прцедуры. И -  развить уверенность в себе. Я себя извиняю за самоуверенный тон, но лишь потому, что все-таки и сам этим страдал и понимаю, что это такое. Всего записей: 4 | Зарегистр. 02-03-2003 | Отправлено: 00:21 18-04-2003

DimoN Tech administrator Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: идеально -из какого-нибудь центра спортивной медицины- эти привыкли, что пациента надо на ноги поставить, а не анаболиками накачивать прально, я всегда хожу в спорт-диспанцер, благо что моя карточка там еще валяется   Rustam_Koviazin Цитата: Так что наклоны со штангой мда... какая штанга?   Rustam_Koviazin Цитата: Достаточно найти хотя бы гриф весом килограмм 10   есть упражниения для спины и без штанги   к примеру, ложишься на скамейку на живот,   (желательно чтобы "скамейка была повыше") так чтобы верхняя половина туловища была в висячем положении. кто-то держит ноги, или цепляешь их куда-то, затем наклон вниз, и максимально вверх...     andrju Цитата: ВРачи не могли ничего сказать толком. Помочь здесь можно только себе самому - медицина может пролететь. ну незнаю... про спортивных врачей тут правильно сказали... сколько раз на ноги ставили... обычному врачу на тебя пофиг... я придешь к врачу по спорту, так тебя по нужным врачам за руку проведут и нужные процедуры назначат... и все без всяких очередей   ---------- Мы Баним с улыбкой :) ™ Всего записей: 7528 | Зарегистр. 19-04-2001 | Отправлено: 04:18 18-04-2003

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: благо что моя карточка там еще валяется   -бегал раньше? Цитата: затем наклон вниз, и максимально вверх - некоторые советуют не максимально вверх, а только до горизонтального положения. (кто прав -не знаю) Rustam_Koviazin Цитата: Кто заставляет хватать сразу 30кг?   Сорpи, я подумал про 70... Всего записей: 16305 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 06:29 18-04-2003

Rustam_Koviazin Питерский Батыр Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору DimoN Цитата: к примеру, ложишься на скамейку на живот, это упражнение как раз и называется гиперэкстензия. Я о нем говорил. Цитата: есть упражниения для спины и без штанги а есть и со штангой и что из этого?   bredonosec Цитата: некоторые советуют не максимально вверх, а только до горизонтального положения. (кто прав -не знаю) думаю это зависит от цели, нагрузки и числа повторений. Если в гиперэкстензии, например, еще 50кг на плечи положить, то выше горизонтали не многие поднимутся. Всего записей: 1242 | Зарегистр. 02-07-2002 | Отправлено: 15:45 18-04-2003

Страницы: 1 2

Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » защемление нерва....

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование