karl
Junior Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Вот что я скажу
(некоторые размышления исходя из собственного опыта
- стаж курильщика - 13 лет по 1-2 пачки в день):
1. Курить хуже, чем не курить.
2. Чтобы бросить курить нужно: вырасти|поумнеть|осознать|захотеть. Главное захотеть.
3. Нельзя бросать курить "за компанию" и "постепенно". Первое приводит к "пряткам" с сигаретой , второе - к растягиванию периода соблазна и уменьшению вероятности успеха.
4. Бросать нужно сразу и не стоит рассказывать родственникам и друзьям о своем поступке - не возникает эффект "запретного плода". Пусть сами увидят... Моя супруга заметила на 3 день...:)))
5. Самое сложное - первых 3-7 дней. Хотя по-настоящему - только 1-ый день, своеобразный тест на силу воли. Хорошо отвлекает физическая нагрузка.
Лично я не пользовался никакой химией, помогающей бросить курить.
Также не обращался к разного рода экстрасенсам.
6. Со временем (не сразу) тяга к табаку переходиит в безразличие, а потом в отвращение к табачному запаху, дыму и т.д.
И, напоследок, о результатах: что там очистилось у меня внутри я не знаю... Рентген не делал. Но!... На 3-4 день я обнаружил, что существует море запахов, которых я не замечал уже очень давно. Через 3 недели пропал утренний кашель, голова стала болеть намного реже.
Сейчас не курю больше 3 месяцев.
- Офигительно увеличилась трудоспособность,
- улучшилось общее состояние здоровья (по крайней мере, мне так кажется).
- повысили зарплату, как некурящему.
Жить стало краше, жить стало веселей.
Чего и вам желаю!
P.S. Да, недавно пьянка была, так оказалось, моя "норма" выросла раза в полтора ...
|
))
...а низя 
:
