nelsk
Junior Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору C0ld_V0id Я хоть очки не ношу и опыта нету, но знаю то что любая неправильно подобранная оптика может навредить. Еще помимо очков глазам нужно питание и витамины, в любом случае лучше всего по данному вопросу проконсультироваться у окулиста. Только индивидуальный подход. Еще есть такая программка f.lux. Цитата: Предполагается, что f.lux, уменьшая в вечернее время долю синего в цветовом спектре монитора, улучшит качество сна пользователя. Некоторые научные исследования связывают количество синего в освещении с уровнем секреции мелатонина в организме человека, то есть уменьшение синей части спектра может улучшить секрецию мелатонина и, как результат, облегчить засыпание. Влияние самого приложения f.lux на работу и сон не исследовались. На сайте f.lux можно найти ссылки на исследования связи сна и освещённости. |
| Всего записей: 180 | Зарегистр. 22-03-2016 | Отправлено: 14:53 04-04-2016 | Исправлено: nelsk, 15:10 04-04-2016 |
|