Перейти из форума на сайт.


Система IP-видеонаблюдения "Линия". Скачать бесплатную демо-версию для 16 камер. НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    drop



    Droplet of illusions
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    8AleX8
    Не курю уже 6 лет. Могу сказать, что легких способов не бывает. Поговорим если продержишся год

    ----------
    Все о пейзаже
    Галерея ненужных фотографий

    Всего записей: 18853 | Зарегистр. 15-10-2001 | Отправлено: 00:21 01-03-2006
    beZmeN



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    8AleX8
    Посмотрел на Экономия: и опупел.
    Вы сколько пачек в день выкуривали или мега фирменные они?
     
    Добавлено:
    Посмотрел в Профиле
    Цитата:
    Место жительства:    Израиль
    , может поэтому такая сумма.
     
    Добавлено:
    Вспомнил арифметику = 1 пачка в день.

    ----------
    °~° не раб божий °~°

    Всего записей: 2177 | Зарегистр. 19-09-2003 | Отправлено: 01:15 01-03-2006 | Исправлено: beZmeN, 01:25 01-03-2006
    Cheery



    .:МордератоР:.
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    А я вот не пойму.. чего вас так тянет Мне этот запах так противен..  
    Во втором классе попробовал и все, абсолютно никакого желания..

    ----------
    Away/DND

    Всего записей: 52737 | Зарегистр. 04-04-2002 | Отправлено: 01:27 01-03-2006
    Net_man

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Не курю уже 3,5 года. До того курил 8 лет - уходило до 4-6 пачек крепкой бесфильтровой "Примы". Сейчас у меня полно знакомых, которые спокойно курят при мне, а меня не только не тянет - даже мысли на сей счет не возникает.  
    Бросить курить - это все равно, что умереть и родиться заново. Не нужно думать, что достаточно "просто набраться силы воли" - всю свою жизнь придется придумывть заново. Страшно будет от одной мысли о том, что свободное время, например, нужно будет проводить без курева и еще получать от этого удовольствие. А летом на пляже,.. а в поездах без выходов в тамбур - в общем много "страшных неожиданностей", но, по большому счету, если чел к этому созрел - все это вполне реально...

    ----------
    Сканворды и кроссворды от Skanvord.com, новости на UA-daily.com, дизайн газеты «Час пик», город Рени

    Всего записей: 1150 | Зарегистр. 11-09-2002 | Отправлено: 03:23 01-03-2006
    nemorino75

    Запрет на пост
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Во втором классе попробовал и все, абсолютно никакого желания..

    А я вот даже и не пробовал никогда.И не имею ни малейшего желания.
    Не знаю как насчёт лёгкого, но самый надёжный способ бросить курить описал Стивен Кинг в одном из своих рассказов.

    Всего записей: 713 | Зарегистр. 07-02-2003 | Отправлено: 03:26 01-03-2006
    Rush

    Уже за тридцать...
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Net_man

    Цитата:
    Бросить курить - это все равно, что умереть и родиться заново. Не нужно думать, что достаточно "просто набраться силы воли" - всю свою жизнь придется придумывть заново.  

    Да перестань!
    Достаточно просто сказать себе - я больше не буду курить. И не курить...
    Я курил 21 год и норма была 1,5 пачки в день, а за компьютером - вообще труба, через 15-20 минут. Как посмотришь на пепельницу - страшно становится, такое количество окурков. Курил я сигареты без фильтра, как и ты.
     
    А бросил так:
    На Новый год (31 декабря 2003 года) пришла мне в голову мысль: "А неплохо бы бросить курить!" (кому в Новый год не приходили мысли по поводу перемен в своей жизни?). Но так как я устроил себе небольшие каникулы и сидел постоянно за компьютером, то решил что брошу, когда окунусь в будни. Вроде как удовольствия не хотел лишать себя на отдыхе. Именно так я и смотрел на курение - я  им, вообще-то, и не тяготился. Хотя умом прекрасно понимал вред (как и все, я думаю).
    И, как частенько это бывает, благополучно забыл про свое решение - я ж хозяин своему
    слову, могу и назад взять.
    А дальше было символично - 11 января я лег спать где-то в 23.30, но что-то не спалось,
    решил покурить. Было 12 ночи, я встал и закурил - сигарета была последняя в пачке.
    А утром, когда уже собирался открыть новую пачку, вспомнил вдруг о том, что хотел после каникул бросать. И не стал открывать... С тех пор и не выкурил ни одной сигареты.
    Месяца два в бардачке в машине болтались две пачки сигарет, одна даже распечатанная. Да дома пачек 20 было. Уже по весне племяннику отдал...
    Для меня главное было - вот они сигареты, я могу в любую секунду их закурить, но раз  
    не курил, допустим, уже сколько-то дней, то вполне могу и дальше не курить.  
    По-моему, не стоит ставить глобальные задачи. Я совсем не клялся обязательно завязать, решил - сколько смогу, столько и смогу. Так вот и вышло бросить.

    Всего записей: 3545 | Зарегистр. 20-11-2003 | Отправлено: 03:51 01-03-2006
    Net_man

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Rush

    Цитата:
    Для меня главное было - вот они сигареты, я могу в любую секунду их закурить, но раз  
    не курил, допустим, уже сколько-то дней, то вполне могу и дальше не курить.  

    Значит, скорее всего, у тебя не было особой зависимости от сигарет. Я не имею в виду физическую зависимость от никотина - это-то как раз победить не так сложно, я говорю о психологической зависимости от образа жизни курильщика.

    Цитата:
    По-моему, не стоит ставить глобальные задачи. Я совсем не клялся обязательно завязать, решил - сколько смогу, столько и смогу. Так вот и вышло бросить.
    Ну, я за 8 лет курения подобным образом столько раз бросал курить, что уж и не сосчитать... А бросил только тогда, когда твердо созрел к тому, что мне это не нужно. При чем на работе у меня все время бросания коллеги накуривали так, что, как говорят, топор можно было вешать. Отчасти благодаря этому, вероятно, я вообще не реагирую каким-либо особым образом на табачный дым - у меня он не отождествляется с курением, скорее просто не приятный фактор и не более того...
    Кстати, прикол на тему. Я, кроме курения, еще и от алкоголя отказался - уже 3 года даже пива не пью. Так вот минувшим летом купил себе двухлитровку кваса "Ярило", и после того, как выпил литр... меня развезло... Читаю на этикетке - 3.5 %. Такое легкое сладкое опьянение - ну, надо же...

    ----------
    Сканворды и кроссворды от Skanvord.com, новости на UA-daily.com, дизайн газеты «Час пик», город Рени

    Всего записей: 1150 | Зарегистр. 11-09-2002 | Отправлено: 11:32 01-03-2006
    orlyanka

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Не знаю как насчёт лёгкого, но самый надёжный способ бросить курить описал Стивен Кинг в одном из своих рассказов.  

    Это про "Корпорацию "Бросайте курить""?
    Способ может и надежный, но жизнь дороже

    Всего записей: 21 | Зарегистр. 16-11-2004 | Отправлено: 11:51 01-03-2006
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Вообще-то я книгу "Легкий способ бросить курить" пытаюсь рекламировать.
    Хочется подтолкнуть курильщиков к прочтению этой книги. Она касательно курения расставляет все точки над i.
    Помогает взглянуть иначе на нашу проблему.  
    Так-что прежде чем что-то писать в этом топике начните читать книгу. Или хотя-бы почитайте коментарии тут http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 23:22 01-03-2006
    beZmeN



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Если взглянуть на мой аватар, можно увидеть - курит. Курит, негодяй этакий, при всех!
    Хорошо что не банять за курение на форуме .

    ----------
    °~° не раб божий °~°

    Всего записей: 2177 | Зарегистр. 19-09-2003 | Отправлено: 23:25 01-03-2006
    Net_man

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    8AleX8

    Цитата:
    Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики
    Ну, не знаю - начало в стиле проповеди, мол, "а вот и второе пришествие Христа, которого так ждали все христиане". А с чего, собственно, ты взял, что "все курильщики" хотят бросить курить? Есть немало народу, вполне довольного этой своей привычкой и не считающего её вредной...

    ----------
    Сканворды и кроссворды от Skanvord.com, новости на UA-daily.com, дизайн газеты «Час пик», город Рени

    Всего записей: 1150 | Зарегистр. 11-09-2002 | Отправлено: 00:39 02-03-2006
    DimonBOSS



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Net_man
    Я химик, и знаю, что курение АБСОЛЮТНО вредно, и пользы в нем нет в принципе.
    Бросить курить за рулем я уже смог, но компьютер - случай особый.
    А вообще, воля каждого, чем травить свой организм, куревом ли, или анашой, или нюхать бензин, пить джинтоники на голимой химии и.т.д... или вообще не травить!

    Всего записей: 242 | Зарегистр. 14-11-2004 | Отправлено: 20:24 02-03-2006
    Net_man

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    DimonBOSS

    Цитата:
    Я химик, и знаю, что курение АБСОЛЮТНО вредно, и пользы в нем нет в принципе.  
    С точки зрения физиологии - да. Но, многие курят не с целью получить физиологическое  удовольствие. Для кого-то это, вроде, элемента стиля. Короче, кроме физического есть психологический фактор.

    Цитата:
    А вообще, воля каждого
    Так я ж о том и говорю - можно помочь человеку, который хочет избавиться от вредной привычки, но какой смысл навязывать бросание курить тому, кого она вполне устраивает...

    ----------
    Сканворды и кроссворды от Skanvord.com, новости на UA-daily.com, дизайн газеты «Час пик», город Рени

    Всего записей: 1150 | Зарегистр. 11-09-2002 | Отправлено: 20:31 02-03-2006
    Rush

    Уже за тридцать...
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Net_man

    Цитата:
    Так я ж о том и говорю - можно помочь человеку, который хочет избавиться от вредной привычки, но какой смысл навязывать бросание курить тому, кого она вполне устраивает...

    Но это совершенно не значит, что я буду с терпимостью относиться к тому, что придется дышать его дымом...

    Всего записей: 3545 | Зарегистр. 20-11-2003 | Отправлено: 21:08 02-03-2006
    emx



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Насчет вреда. Наткнулся недавно на весьма кошерный ответ г-на Лебедева, на мой вкус, разумеется. Проквочу:
     

    Цитата:
    Slamer, 20.02.2006 07:52
    Артемий, работая по 12—15 часов в сутки Вы не боитесь умереть в 35 от сердечного приступа?
    Не то, чтобы меня беспокоило Ваше здоровье, просто очень интересно Ваше отношение к таким фундаментальным вещам как Жизнь и Смерть.
     
    Артемий Лебедев, 22.02.2006 15:13
    Я считаю, что полезно то, что нравится. Если мне нравится работать, пить кофе, курить, пить воду из под крана — значит, это полезно.
    Если я при этом умру в 35 — значит, жизнь моя будет короткой, но полной радости.

     
    Вот и всё.
     
    Если же вы желаете испытывать депрессию из-за невозможности бросить, тратить кучу времени на мысли об этом, ощущать сильный дискомфорт на всевозможных попойках, издеваться над собой другими оригинальными способами - та ради Б-га, вот только не надо навязывать это другим, как новую мировую религию...
     

    Цитата:
    или вообще не травить!  

    Таки да, а так же исполнять еще несколько дюжин утомительных ритуалов, продлевающих жизнь в среднем на 15 суток*...
     
    * (c) Макс Фрай

    ----------
    Corruptissima re publica plurimae leges.
    ТА! | Изыдите...

    Всего записей: 11322 | Зарегистр. 05-06-2002 | Отправлено: 21:22 02-03-2006 | Исправлено: emx, 21:29 02-03-2006
    DimonBOSS



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    emx
    Глубоко согласен, но очень хочется помереть здоровым где-нибудь таки... после 70!
    А до этого - тащиться от мысли, что ничем себя не губишь! И это - своего рода кайф.
    Но, конечно, сосульки с крыш не выбирают, на здоровые или больные головы падать и во сколько лет!

    Всего записей: 242 | Зарегистр. 14-11-2004 | Отправлено: 22:48 02-03-2006
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Пока не один из запоостивших тут сообщения книгу не прочитал.
    http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 23:10 02-03-2006
    Net_man

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    DimonBOSS

    Цитата:
    очень хочется помереть здоровым где-нибудь таки... после 70!  

    Насчет здоровым, пожалуй, соглашусь, но вот насчет 70-ти - не дай боже. Делать себе записочки на ночь, чтобы утром злой Альцгеймер не отформатировал безвозвратно винт? Ну, уж нет - мне будет вполне достаточно тихо и счастливо покинуть этот мир где-то эдак в районе сороковника...

    ----------
    Сканворды и кроссворды от Skanvord.com, новости на UA-daily.com, дизайн газеты «Час пик», город Рени

    Всего записей: 1150 | Зарегистр. 11-09-2002 | Отправлено: 00:31 03-03-2006 | Исправлено: Net_man, 00:31 03-03-2006
    drop



    Droplet of illusions
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Net_man

    Цитата:
    тихо и счастливо покинуть этот мир где-то эдак в районе сороковника...  

    Это тебе только кажется

    ----------
    Все о пейзаже
    Галерея ненужных фотографий

    Всего записей: 18853 | Зарегистр. 15-10-2001 | Отправлено: 02:23 03-03-2006
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2017

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru