Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    RemComm

    Цитата:
    Вот попросил сейчас своего знакомого врача посчитать мне, сколько я усваиваю токсинов проезжая через весь город на работу и обратно. Особенно через центр. Особенно в час пик. Курение нервно курит в сторонке.

     
    Интересная логика. Значит, если все плохо, по-твоему, надо сделать еще хуже? Типа, помирать — так с музыкой? Такой напрашивается вывод из твоих слов. Или нет?
     
     
    Добавлено:
    Givati

    Цитата:
    Курение - наркотическая зависимость.

     
    Скорее психологическая. Ломки нет.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 15:09 09-11-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Вот попросил сейчас своего знакомого врача посчитать мне, сколько я усваиваю токсинов проезжая через весь город на работу и обратно. Особенно через центр. Особенно в час пик. Курение нервно курит в сторонке

    Но ты же не начнешь НАМЕРЕННО ездить по 20 раз в день через центр и впитывать токсины "для удовольствия" ? Но курильщики именно так и поступают- НАМЕРЕННО втягивают в себя целую коллекцию ядовитых веществ, забивают легкие смолой и при этом упорно себя убеждают, что без этого они не могут жить и это их чуть ли не единственное в жизни удовольствие (!).
     
    Добавлено:
    vengeance

    Цитата:
    Скорее психологическая. Ломки нет.  

    В основном психологическая, но ломки есть и физическая зависимость есть, у кого-то больше, а у кого-то меньше. Я на себе прочувствовал. Конечно, это не такие ломки как у героинщиков, но все же никотин вызывает сильнейшее привыкание . Аллен тоже об этом писал, называя "маленьким чудовищем".

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 15:15 09-11-2007
    RemComm



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    vengeance
    Нет цели вас переубеждать в чем-бы то ни было... Ваши мысли, выводы и убеждения - ваше право. Даже если они ошибочны. Ошибки - тоже ваше право.
    Высказывание интересное и широкораспространенное. С позиции его - любые дискуссии на темы о вреде здоровью не имеют ни малейшего смысла. Сколько в нем сарказма - красота просто.
    Я отдаю себе отчет в том, курение лишь добавляет к общему большому количеству негативных факторов свою скромную лепту...
     

    Цитата:
    Перебегая светофор на красный, мы ведь оцениваем дистанцию до ближайшей машины и и опасный участок пути до островка, не так ли? След-но, мы в данном случае как раз стараемся избежать вреда своему здоровью.
    конечно... оправдание должно быть всегда... Даже можно формулами подкрепить
     
    Givati
    зависимостями эти привычки делает страх. простой страх... не тот, от которого поджилки трясутся, а тот не ощутимый, который заставляет сделать затяжку. Кто хочет бросить - бросает. С героином немного сложнее - страх более выраженный.

    Всего записей: 723 | Зарегистр. 30-09-2003 | Отправлено: 15:19 09-11-2007 | Исправлено: RemComm, 15:24 09-11-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    RemComm

    Цитата:
    зависимостями эти привычки делает страх. простой страх... не тот, от которого поджилки трясутся, а тот не ощутимый, который заставляет сделать затяжку.

    Первоочередная задача, которую Аллен ставит в книге- избавление от страха.

    Цитата:
    Кто хочет бросить - бросает.  

    Это все равно, что сказать- кто хочет летать- летает. Нет, не летает, если он не птица или ему не дали какое-либо приспособление для полета. Так же и с курильщиками. Есть те, кто могут бросить сами, без книги ( многие потом всю жизнь облизываются, с завистью смотря на курильщиков), а есть те, которые будут курить до самой смерти, будучи не в состоянии отказаться от сигарет. Я лично сам бросить не мог и даже не мечтал об этом. А сама мысль об абсолютном отказе от курения вызывала ужас. И если бы не эта книга, то дымил бы и сейчас, просыпаясь с диким удушающим кашлем и мечтая бросить, но не зная как.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 15:25 09-11-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    RemComm

    Цитата:
    конечно... оправдание должно быть всегда...

     
    При чем тут оправдание, я не понял. Если конечно речь не идет о мальчишке 13 лет, которого дядя милиционер за руку поймал. Но когда тебе 4-й десяток идет, это просто здравый смысл.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 15:25 09-11-2007
    RemComm



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    правильно - нет крыльев, но кто хочет избавится от своей вредной привычки - избавляется. Курильщик будет курить до тех пор, пока он сам не захочет избавится от курения. И никакими книгами ему не помочь. А если он этого захотел, но он это сделает и без всяких методик.
     

    Цитата:
    Я лично сам бросить не мог и даже не мечтал об этом
    направно не мечтали. Извините мой сарказм, но у вас не было желания... На тот момент не было.
     
    На счет токсинов - доза токсинов от от этих двух дневных поездок намного (!) выше чем я получал когда курил от своей дневной нормы сигарет. В разы больше. Теперь я езжу вокруг города. Да, плачу за это временем, но это уже не здоровье.
     
     
    vengeance
    Про оправдание - это было сказано к тому, что ваша выкладка о переходе на красный свет - вполне нормальна и ожидаема. И дело не в милиционере, основная разница между мальчишкой 13 лет и меном которому 4 десяток заключается в возрасте. Мен этот самый делает те же глупости и с такой же безбашенностью. Только реже правда... Но и намного опасней в то же время. Пример со светофором - это всего лишь очень удобный для демонстрации пример из повседневной жизни. Гораздо проще бросить курить чем никогда (!) не перебегать дорогу на красный свет.
     
    но это уже оффтопик...

    Всего записей: 723 | Зарегистр. 30-09-2003 | Отправлено: 15:46 09-11-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    RemComm

    Цитата:
    Курильщик будет курить до тех пор, пока он сам не захочет избавится от курения. И никакими книгами ему не помочь. А если он этого захотел, но он это сделает и без всяких методик.  


    Цитата:
    Извините мой сарказм, но у вас не было желания... На тот момент не было.  

    Ну вот, сами себе противоречите. Получается, что желания у меня не было на тот момент, но вдруг, после 4 часов прочтения книги- появилость желание. И не просто желание, а очень сильное желание, которое позволило мне бросить курить? Но ведь , по вашему, если у курильщика нет желания, он и не бросит и никакими книгами ему не помочь?
     
    Все очень просто- все курильщики подсознательно хотят бросить курить, часть из них сознательно хотят. Аллен помогает трезво взглянуть на вещи, убирает "дымовую завесу" и  все становится намного яснее и очевиднее, а это уже огромный шаг к решению проблемы.  
     
    А Вы вообще книгу-то читали?

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 15:57 09-11-2007
    RemComm



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    Я никогда не читал Аллена Карра, хотя эта книга у меня есть. Я сразу сказал об этом Понятия не имею что он там пишет. Я видел как бросали курить многие, и как они возвращались потом к курению или действительно бросали. Я видел что с ними происходило и как это происходило. Сравнивал и искал. Я сам курил. Для меня все началось с сигарет. Соблазн, любопытство и стремление сравнятся с толпой одержали верх надо мной в отрочестве. Потом я перешел на трубку и сигары. И это уже доставляло мне не малое удовольствие. Уж точно - не все курильщики хотят бросить курить. Тем более невожны такие утверждения относительно. подсознательных желаний... Допускать - можно, утверждать - никогда. Я не испытывал никакого желания бросить курить, даже наоборот. Потом опять в ход пошли сигареты. Табак и сигары не очень практичны. Но все случилось в одно утро и без видимых причин. Ту последнюю сигарету я так и не прикурил.
     
    Добавлено:
    Givati
    Видимо я ошибочно предположил что ваша фраза
    Цитата:
    Я лично сам бросить не мог и даже не мечтал об этом.
    подразумевала более ранний промежудок времени достаточно отдаленный от момента появления в ваших руках этой книги. Потому и такой вывод. В таком случае - он тоже ошибочен. Но противоречия нет.

    Всего записей: 723 | Зарегистр. 30-09-2003 | Отправлено: 16:28 09-11-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    RemComm

    Цитата:
    Но все случилось в одно утро и без видимых причин. Ту последнюю сигарету я так и не прикурил.  

    Но вы же понимаете, что далеко не со всеми такое случается. Именно для таких "невезучих" и нужна такая книга, показывающая как обмануть и преодолеть эту зависимость.

    Цитата:
    Уж точно - не все курильщики хотят бросить курить. Тем более невожны такие утверждения относительно. подсознательных желаний... Допускать - можно, утверждать - никогда.

    Вы правы. Не берусь утверждать, но очень сильно допускаю

    Цитата:
    Я никогда не читал Аллена Карра, хотя эта книга у меня есть.  


    Цитата:
    Понятия не имею что он там пишет.  

    Может все-таки стОит прочитать? Так.. ради интереса- о чем же мы тут все твердим. Просто обуждение предмета между людьми знакомыми с ним и незнакомыми немножко странно и лишено смысла. Вот если бы вы прочитали книгу от начала и до конца, то было бы намного интересней (если она у Вас есть, значит вы обратили внимание, что много времени это не отнимет у Вас)

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 17:08 09-11-2007
    RemComm



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    Вы меня аж заинтересовали. Я действительно обратил на нее внимание и раз она у меня уже есть - то, вы правы, ее стоит прочесть.
     
    Я не стремился к обсуждению методики, описанной в книге. Антон выразил свое мнение и я узрел в нем здравый смысл. Как, знаете, еще одна точка зрения. Вот и получилась дискуссия

    Всего записей: 723 | Зарегистр. 30-09-2003 | Отправлено: 17:13 09-11-2007 | Исправлено: RemComm, 17:18 09-11-2007
    Drean



    БКЗ-210-140Ф
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Я уже начинаю забывать то время когда курил и вообще перестал замечать сигареты как "вид", живу просто замечательно. Правда книга "...бросить пить" помогла неочень. Иногда выпиваю чуток, но никаког8о эффекта не получаю и контролирую полностью себя, т.е. как трезвый.

    Всего записей: 1962 | Зарегистр. 13-05-2003 | Отправлено: 18:27 09-11-2007
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Правда книга "...бросить пить" помогла неочень.  

    Drean, это нормально. Ясен пень, люди-то разные, и сто процентно всем курильщикам прописать Карра, конечно, не есть правильно.
    Просто, у кого когда-то хоть раз появлялась мыслишка бросить, прочесть книгу стОит, ведь за это не просят денег и это не больно. Да и терять-то нечего, уж больше сигарет курить чем сейчас куришь, не станешь от этого, это уж точно
    СтоИт лишь самому с собой согласиться, что я боюсь её читать, иможно считать пол дела уже сделано.
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 01:24 10-11-2007
    Z MeZe



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ух ты, бля... Развели ...
     
    Друзья, ну на кой хэ, спрашивается, постить здесь "курю, бля, и буду курить", "бросил, бля, сам, сцуконах, молодец. карр - пиндос, в топике - пидоры"?, "нех читать всякое говно. я не читал - я молодец, а вы - говно" и тому подобное?
     
     Блять, у меня тесть лет 15 назад покурил и сказал (в пересказе ): "Все, нах!". И все. Знакомых куча закончили. НУ И ЧТО?!
     
    Пусть книга - это ТОЖЕ промывание мозгов. Пусть курящий-прочитавший не покурит 1-1,5 и закурит, но СТРАХ (не страх смерти, подчеркиваю), что можно идти и не курить, проснуться и не покурить, бухать и не покурить, устать и не покурить, сделать что-то и не покурить,.. да, в конце концов пос...ть и не покурить ИС-ЧЕ-ЗА-ЕТ НАВСЕГДА.
     
    Люди ж все разные...
     
     
    Ton aka hwost зажигает ...
    Ну и молодец, же, Тон ... Не знаю причинно-следственных факторов, но про ворона могу согласиться... Но, опять же, не для всех это... Также и книженция не всех торкнет...
     

    Цитата:
    Беда может прийти с любой стороны. И курение тут абсолютно ни при чем,..

    Кстати, "пиндос" и об этом пишет...
     

    Цитата:
    Кстати, доктор, который мне легкое отрезал, официально разрешил 5 сигареток в сутки

    Допустим... А вот если бы у тебя, скажем, года 2 назад отобрали сигареты и сказали: "Все, нах, нельзя!" Ты бы не занервничал? ))) Видится мне, что ЭТОТ Дохххтор - мудрый дядька. Знает, что нельзя, но, типа, шанс оставил.
    А есть и другие дохххтора: в женской консультации курящим мамашам (будущим) говорят:"Если курите - не бросайте. Резко нельзя". Это как вам?
     

    Цитата:
    И не надо идти на поводу у толпы, моды

    + 1 всем. Что же такое курение?
     
     
    В общем...
    Понятно, конечно, что это флейм-помойма, свобода, бля, волеизъявления. Ну давайте же соблюдать не правила, а просто моральные принципы форума (коль уж мы здесь) и будем по-существу.
     
    Всем остальным советую пойти и постить в виндусовом топике: "Билли - лох! виндовс маст дай! юникс рулит."
     
    Да!.. И в топик с ДрВебом и непременно сказать там: "Данилоффф - отстой. Рубит сцуконах бабла. вирь - говно. НОД - рулеззззз".
     
    Ну и, контрольный в голову Про атлон в топике их ПРОСВЯТИТЕ УРОДОВ, что дебилы они, коль до сих пор не поняли, что интел - это наше все...
     
    Думаю, понятно чем все закончится .
    Кажется мне, что даже "ИМХО" после каждого слова не поможет . Не увидим мы больше чудо-просвятителей, алилуя!
     
    ---
    Давайте просто уважать мнение друг друга. Читать или не читать книгу - это, собсснноо, тоже МНЕНИЕ КАЖДОГО.

    Всего записей: 455 | Зарегистр. 09-02-2004 | Отправлено: 14:08 10-11-2007
    dadu



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Z MeZe
    А мне тесть сказал:
    -Можно бросить пить.
    -Можно бросить курить.
    -И пить и курить начнешь, как будто и не бросал.
     
    -Но и#аться, сынок, бросать нельзя, уже не начнешь!
     
    Тестю под девяносто. Курить он бросил в тридцать шесть. Когда младшенькая у него подросла (моя тетка) и начала бегать с подружками по-за огородам с сигаретками.
    Дед крепкий. До сих пор бабки к нему бегают. Родная померла.
     
    Курите, но к сорока стоять не будет. У мня родня большая, и этот пример один из девяти таких же дедов.... Но у них все не так.
     
    Или не верите?

    Всего записей: 1218 | Зарегистр. 13-11-2002 | Отправлено: 14:48 10-11-2007 | Исправлено: dadu, 18:30 10-11-2007
    Z MeZe



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    dadu

    Цитата:
    А мне тесть сказал:  
    -Можно бросить пить.  
    -Можно бросить курить.  
    -И пить и курить начнешь, как будто и не бросал.  
     

    Мнение...
     
    А как это ко мне относится?

    Всего записей: 455 | Зарегистр. 09-02-2004 | Отправлено: 16:20 10-11-2007
    dadu



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Z MeZe
    У мну текст кароче.краткость - сестра талантов. и далее .........
     
    Не нать поэзии, действия давай.
     
    МогЁшь?!

    Всего записей: 1218 | Зарегистр. 13-11-2002 | Отправлено: 18:23 10-11-2007 | Исправлено: dadu, 18:32 10-11-2007
    Z MeZe



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    dadu

    Цитата:
    Курите, но к сорока стоять не будет

    В секасе-то тоже краткость предпочитаем? Тогда нах он вообще до 40 или после
     

    Цитата:
    МогЁшь?!

    что могить-то надо?
     
     
     
    Добавлено:
    Ладно, все я понимаю, вот только "про пи%дить" - не ко мне.
     
    Тема: Легкий способ бросить курить, а не "курить или не курить". Здесь люди, которые ХОТЯТ бросить, бросают, бросили, бросили-начали-бросили, начали-бросили, закурили посдле секаса ну,.. и т.д.
     
    ёпте

    Всего записей: 455 | Зарегистр. 09-02-2004 | Отправлено: 22:05 10-11-2007
    Tiger inT

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Благодаря сабжу - после двадцати лет никотиновой зависимости, уже год и четыре месяца - я некурящий.
    Огромное спасибо Аллену Карру!  
    Никаких усилий не требуется - всего лишь немного здравого смысла!
     
    На третьем месяце безникотиновой жизни была нехилая проверка: упился на ДР до потери памяти, но ... даже в дупель пьяный некурящий - курить не будет!
     
    Метод Карра - действительно работает!!! Но мозг - должен быть в наличии! Без него книжка - ничто.

    Всего записей: 29 | Зарегистр. 31-08-2005 | Отправлено: 02:12 11-11-2007
    Aalai

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Tiger inT

    Цитата:
    даже в дупель пьяный некурящий - курить не будет!

    Нехилая проверка. Народ, возьми на заметку.

    Всего записей: 998 | Зарегистр. 03-02-2007 | Отправлено: 02:16 11-11-2007
    Pacha



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Нехилая проверка. Народ, возьми на заметку.

    Глупая заметка. Одно бросил, другое нет.
    Можно просто выпить бутылку пива или 2-е и посмотреть. Но не нажираться!!!
     
     
     
     

    Всего записей: 1394 | Зарегистр. 23-08-2004 | Отправлено: 14:55 12-11-2007
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru