Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    ndch

    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    dima8389
    Вам осталось произнести ключевую фразу:
    "Сам напиши сначала, потом-критикуй"
    Спасибо за одобрение !

    Всего записей: 4716 | Зарегистр. 31-08-2008 | Отправлено: 18:26 13-05-2009
    New117



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    [del]

    Всего записей: 443 | Зарегистр. 04-03-2005 | Отправлено: 19:23 13-05-2009 | Исправлено: New117, 23:52 24-05-2009
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    [deleted]

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 20:37 13-05-2009 | Исправлено: Niiks, 04:17 14-05-2009
    andreidar

    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

    Всего записей: 580 | Зарегистр. 08-09-2008 | Отправлено: 04:44 25-05-2009
    musikant1



    Platinum Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

    А зачем курить? Бросил курить и увидел плюсы, по моему, так намного лучше звучит.  
    Но тема совсем не об этом.

    ----------
    Устал - умри!©

    Всего записей: 10725 | Зарегистр. 15-01-2007 | Отправлено: 06:27 25-05-2009
    sizop



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Но тема совсем не об этом.

    зато подход правильный

    Всего записей: 1008 | Зарегистр. 02-08-2004 | Отправлено: 07:11 25-05-2009
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    А зачем бросать? 15 лет курю и особых минусов не вижу

    andreidar, ну, самоутвердился?
    Теперь полегчало? Нет? Сходи еще в пару тем и ляпни там своё пук.
    Может и ж-пе полегчает...
    А название тем не читай, нет. Это для таких лохов пишут как мы, постящие здесь по существу.
    А тебе, (и тебе подобным)  страдающим ''синдромом маленького члена'', понятно, тяжело. Сочувствую.  
    Продолжай оффтопить, ничего, мы потерпим...
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 12:51 25-05-2009 | Исправлено: Niiks, 12:57 25-05-2009
    andreidar

    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Это для таких лохов

    ну по всему видемому ТЫ точно ЛОХ, иди голову сначала подлечи
     
    Добавлено:
    всегда найдется какая нибудь шавка неудачная, вот и лает что жизнь собачья

    Всего записей: 580 | Зарегистр. 08-09-2008 | Отправлено: 13:45 25-05-2009 | Исправлено: andreidar, 13:47 25-05-2009
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    andreidar, можешь брызжжить слюной, сколько хочешь, я на больных не обижаюсь
    Может еще лет через 15 поймёшь...
    Ну а пока, как любителю пососать, от ассоциации производителей никотина, как гриться: Thank you for smoking!
    Ага
    И покинь пожалуйста эту тему. Она не про твои проблемы.
    Если смог заметить по её названию, конечно.
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 17:39 25-05-2009 | Исправлено: Niiks, 18:25 25-05-2009
    Sizif73



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Рука курильщика
    Цитата:
    Они говорят о грязных легких, гнилых зубах и больных сердцах. И никто не говорит о тех частях тела, которым от курения хорошо. О руках, которым нужны эти мелкие движения. О кончиках пальцев, на которых стоит вся индустрия гаджетов.

     

    Цитата:
    Книжку Аллена Карра "Легкий способ бросить курить" мне впервые прислали в электронном виде пару лет назад. Я полистал ее, но прочесть не смог. Недавно такую же книжку, бумажную, увидел у своего отца. Ему она тоже не понравилась. Но в этот раз я прочел ее: взял с собой в поезд. И кажется, обнаружил там ошибку, которая приводит многих к феномену под названием "Легкий способ бросить читать Аллена Карра".

     
      Оно, конечно, слегка провокационно, но здравое зерно есть.
     
    Добавлено:

    Цитата:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...  
     

    Ссылка в шапке никуда не ведет.

    ----------
    Я ленивый, но упрямый.

    Всего записей: 3108 | Зарегистр. 22-03-2006 | Отправлено: 18:37 30-05-2009
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Ссылка в шапке никуда не ведет.

    corrected.
     
     
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 23:11 30-05-2009 | Исправлено: Niiks, 02:15 31-05-2009
    Kaylang



    Вредный и упрямый
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Sizif73

    Цитата:
    Оно, конечно, слегка провокационно, но здравое зерно есть.  

    Имхо, подгонка фактов под собственную теорию. Если рассуждать, как он, то программеры и прочие люди связанные с компьютерами (особенно те, кто постоянно печатает 10 пальцевым методом) вообще не должны бы курить. Ты много встречал некурящих секретарш?

    Всего записей: 38291 | Зарегистр. 29-08-2002 | Отправлено: 13:54 31-05-2009
    Sizif73



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Kaylang

    Цитата:
    Имхо, подгонка фактов под собственную теорию.

    Не без этого, особенно там где он приравнивает размахивание модной мобилой к мелкой моторике.   Но:
    Цитата:
    Стоит ли говорить, что эта новая зависимость от "штучки с кнопочками" будет сильней, чем никотиновая? Не для всех, конечно. А именно для мелко-моторных кинестетиков.

    Когда меня спрашивают какой нибудь коэффициент с которым я постоянно работаю мне проще его набрать на клаве чем просто вспомнить как он выглядит или произносится   А единственные воспоминания оставшиеся от курения  именно в пальцах. Так что большую часть себя я узнал.

    Цитата:
    Если рассуждать, как он, то программеры и прочие люди связанные с компьютерами (особенно те, кто постоянно печатает 10 пальцевым методом) вообще не должны бы курить. Ты много встречал некурящих секретарш?

    Ну "никогда", "вообще", "всегда" слишком обобщающие слова. Одно дело когда мысль лезет через пальцы, другое - чисто механическая перегонка уже оформленных идей в другую форму, тупая работа которую хочется закончить побыстрее и занять пальцы чем нибудь более приятным. Ну и среди женщин кинестетиков меньше.  

    ----------
    Я ленивый, но упрямый.

    Всего записей: 3108 | Зарегистр. 22-03-2006 | Отправлено: 19:50 31-05-2009
    Kaylang



    Вредный и упрямый
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Sizif73

    Цитата:
    Ну "никогда", "вообще", "всегда" слишком обобщающие слова.

    Да, слишком обобщающие. Но лично у меня среди знакомых прогаммистов курильщиков больше, чем среди знакомых любых других профессий.

    Всего записей: 38291 | Зарегистр. 29-08-2002 | Отправлено: 20:40 31-05-2009
    Halfmoon



    Главбух
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Я после того, как бросил курить, начал пропагандировать книгу своему директору. Через 1,5 года он таки осилил книгу-в результате человек вторую неделю не курит, ходит аж подпрыгивает от удовольствия. Стаж 25 лет, в среднем по 2 пачки в день.
    Удачи

    ----------
    PoohBear
    Помним, любим, скорбим...

    Всего записей: 1018 | Зарегистр. 08-04-2002 | Отправлено: 16:20 12-06-2009
    life_so_good



    Оптимист
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    книжка ... толку в моем случае было ноль...
     
    пока в один прекрасный момент... на 2009 новый год, я сделал себе порядок уже больше полугода не курю...  
     
    в тот день была оттепель, число 23 декабря... я проснулся с лёгким забавным бзиком - отказаться от сигарет... произошёл короткий диалог...  
    - "вот прямо сегодня?"  
    - "а почему бы и нет?" по дороге на работу заехал в аптеку и купил пару пачек глицина (сслка на wiki) и упаковку жвачек содержащих никотин... глицин нормализовал обмен веществ после отказа от никотина, а жвачки помогали в трудной ситуации для снятия нервного напряжения... тем временем, чем больше проходило времени, тем страх закурить перебарывал само желание...
     
    на тот момент я курил уже почти 10 лет... я горжусь своим решением и победой над самым сложным соперником, самим собой!
     
    P.S. всё вышесказанное лишь субъективный случай  

    Всего записей: 1250 | Зарегистр. 30-04-2002 | Отправлено: 04:08 13-06-2009
    ed007



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    я проснулся с лёгким забавным бзиком

    А книжку прочитать или вернее законспектировать стоит - я без книжки бросал - год продержался,а потом все по новой.

    Всего записей: 579 | Зарегистр. 17-01-2005 | Отправлено: 11:02 13-06-2009
    life_so_good



    Оптимист
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    конспекты писать не стану
     
    а книжка, пособие по аутотренингу, написанное на европейский (разумеется) манер с учетом их социальной среды
     
    Добавлено:
    к слову, я вообще к подобным книжкам, учениями, сектам, откровениям etc... отношусь очень плохо... у меня прям психосоматический барьер какой-то возникает
     

    Всего записей: 1250 | Зарегистр. 30-04-2002 | Отправлено: 11:06 13-06-2009
    greyish



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    life_so_good
    Не первый раз в этом топике встречаю фразы-сомнения о результативности воздействия "чудо-книги". Почему закавычил? В глубине души и сам сомневаюсь, сыграла ли она решающую роль в моей борьбе с никотином (кстати, алкоголик сказал бы: "с зеленым змием" - красиво звучит, а?! а у курильщиков почему ничего такого торжественного нету в терминологии? Непорядок...)

    Цитата:
    книжка ... толку в моем случае было ноль...

    Примечательная фраза! Я сам себе нечто такое говорил не раз. (Для ясности - уже не припомню, при каких обстоятельствах познакомился с книгой, но одно определенно могу сказать, что все-таки ее пробежал галопом, "по диагонали"... уяснил ее основную мысль, идею... и боюсь признаться, но кажись переварил ее, эту идею, и свыкся с нею, воспринял ее, как свою родную (я про идею, не про книгу!). И было утро, и была мысль: "А может, ну ее, эту сигарету!.." Ну тот самый бзик!  Правда, в первый раз - облом... И наступило второе утро, и опять себе говорил... И попустило! На второй день без сигареты был на дне рождения у знакомых, выходил в курилку вместе со всеми (заметили, что не дымлю только на втором перекуре). Ну, это так, лирика (хотя приятно вспоминать первые дни без "курятины", когда удивлял близких и знакомых). Что хотелось бы сказать вдогонку к цитате вверху - все-таки себе говорил, что бросил курить САМ (ну что мне какая-то книга?!). А теперь вот читаю все эти перепалки в топике, и думаю - наверное, в этой ситуации затрагиваются какие-то наши чувства (самолюбие, что ли?). Как это так? Какая-то книга на меня влияет!

    Цитата:
    у меня прям психосоматический барьер какой-то возникает

    Думаю, надо перешагнуть через все это (по сравнению с сектантскими убеждениями наш случай - весьма положительный в конечном итоге, хотя тут тоже возможны дискуссии). Тяжело выразить свои мысли покороче, но все-таки.. Мои впечатления от книги: каждый желающий найдет в ней сначала подсказку, а потом поддержку. Это главное. Второе - и это очень индивидуально - каждый по-своему оценит степень ее воздействия на себя, и эта оценка наверняка будет всегда субъективна, насколько кто себе эту планку ставит. Я все-таки за конечный результат, за избавление от дыма! Начал дышать чистым воздухом не без помощи г-на Карра - и это главное! Известная шутка М.Твена о бросании курить лишнее подтверждение теории Карра?! Так что разрешите влиться в вашу компанию, свободную от никотина (стаж курильщика 28 лет, не курю с 15.05.08), готов стать 86-ым рубордовцем, легко бросившим... ну и помогать по возможности тем, кто еще блуждает в тумане

    Всего записей: 262 | Зарегистр. 28-09-2006 | Отправлено: 22:47 13-06-2009
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Что хотелось бы сказать вдогонку к цитате вверху - все-таки себе говорил, что бросил курить САМ (ну что мне какая-то книга?!). А теперь вот читаю все эти перепалки в топике, и думаю - наверное, в этой ситуации затрагиваются какие-то наши чувства (самолюбие, что ли?). Как это так? Какая-то книга на меня влияет!

    greyish, да, согласен с тобой, уж у очень многих на своё Я, планочка завышена.

    Цитата:
    Так что разрешите влиться в вашу компанию, свободную от никотина (стаж курильщика 28 лет, не курю с 15.05.08), готов стать 86-ым рубордовцем, легко бросившим... ну и помогать по возможности тем, кто еще блуждает в тумане

    - И ты стал им !
    Поздравляю!  
    greyish, не забывай, уважаемый, заходи время от времени в топик, ибо стаж у тебя ''добрый'' был, (почти как у меня) и взгляды у тебя на Карра, есть правильные
    Удачи!
     
     
     
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 23:18 13-06-2009
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru