Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ausw

    Цитата:
    Иногда покуриваю, когда ночью работаю.  

    А это необходимо?

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 10:33 26-05-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Иногда покуриваю, когда ночью работаю.

    Ausw, нельзя быть немного беременной
    ничего личного
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 11:04 26-05-2006
    Ausw



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    А сам не знаю. Ловлю себя на мысли.
     
    Niiks
    Ага. И немного выпить тоже нельзя. Нажраться, да так чтоб в канаве валяться.

    Всего записей: 7371 | Зарегистр. 12-07-2001 | Отправлено: 11:36 26-05-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Ага. И немного выпить тоже нельзя. Нажраться, да так чтоб в канаве валяться.

    Ausw, не надо путаить божий дар с яичницей.
    50г хорошего коньячку- любой доктор посоветует
    а вот практически не курящему, редкая сигарета будет в три раза вреднее, чем настоящему курильщику

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 12:10 26-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ausw
    Я, кстати, сегодня топик перечитывал. Помню твои посты... Перечитай на досуге.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 12:12 26-05-2006
    Ausw



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    А зачем мне перечитывать, я и  так все помню.
     
    Niiks
    От 50г не набухаешься, но и за руль не сядешь.
    Нафига тогда? Сразу поллитра одним махом чтоб глаза залило и жизнь казалось прекрасной.

    Всего записей: 7371 | Зарегистр. 12-07-2001 | Отправлено: 12:19 26-05-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Нафига тогда? Сразу поллитра одним махом чтоб глаза залило и жизнь казалось прекрасной.

    Ausw, железная логика

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 13:17 26-05-2006
    konshul

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Раньше бросал курить, всё хорошо, но доставала излишняя энергия, не на кого было выплеснуть. Колбасило короче. Сейчас уже забыл те ощущения бодряка, свежей головы, частой без повода эрекции. Здоровье чую моё не фонтан. Пить стал - пока до кондиции не дойду. Книгу закачал в телефон, сохранил ваши лучшие комменты, их не помешало бы в начале книги публиковать. Жду когда же настанет время Ч. И что же я тогда буду делать, когда все кругом пивом балуются, а пиво я люблю с сигаретой...
     Ладно, на следующей неделе дерзну, хотя боюсь - пиво меня сломает... Ладно, отпишусь потом.

    Всего записей: 67 | Зарегистр. 31-05-2003 | Отправлено: 14:55 26-05-2006
    Ausw



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    konshul
    да не баись, вон ктото писал что кофе без курева пить не сможет.
    я тоже кофе с куревом пил. а щас без курева пью и ни чо.
     
    менял вчера колеса. пиво попил. тоже без курева.  
    холодное до мерзлоты. схватил ангину.

    Всего записей: 7371 | Зарегистр. 12-07-2001 | Отправлено: 15:45 26-05-2006
    Sleepwalker



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
     

    Цитата:
    Кстати, насчет ТОЛЬКО психологического давления я не согласен, хотя и это есть. Тут еще есть совершенно другой ракурс проблемы курения, который и помогает взглянуть на все это под другим углом, непривычным для общепринятого мнения о курении и избавлении от курения. Вот это и есть изюминка этой книги.

     
    ты еще скажи, что это раньше не использовали, потому что знали, что так действительно можно помочь бросить курить
    а как не накачка, если все классические методы, насколько я себе представляю, борятся с физиологической потребностью в никотине... а он пошел другим путем. И кроме как мощным самовнушением тут никак не объяснить, т.к. без него организм сразу затребует дозу никотина, причем проявляться это будет очень явно в виде першения в горле, кашля и  пр. А с этой промывкой как-то и забывается, что нужен никотин... жаль, имеем дело только с последствиями, хорошо бы знать полный механизм воздействия на психику и состояние организма. Отучить жену от сериалов, ребенка от тупых комп. игрушек, а мужа от просмотра футбола пусть лучше сам мячик идет гоняет
    и можно открывать свою консультацию и каждый прием начинать словами "я смотрел сериалы в течении 30 лет!!" или, например, "в детстве я проводил по 20 часов за комп. играми!!! И потом понял - мне это вредит!"


    ----------
    ...или я ничего не понимаю в этой жизни... или понимаю слишком хорошо...

    Всего записей: 1954 | Зарегистр. 19-10-2002 | Отправлено: 16:51 26-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Видишь, там , в опубликованой тобой цитате, есть слово большими буквами "ТОЛЬКО"?  
    Я не могу за всех говорить, а лишь за себя. У меня лично было не совсем такое ощущение- мне казалось, что мне открыли глаза на то, что и так бё перед глазами, но оставалось незамеченым. Именно такое ощущение, а не просто тупое внушение.  

    Цитата:
     с этой промывкой как-то и забывается, что нужен никотин... жаль, имеем дело только с последствиями, хорошо бы знать полный механизм воздействия на психику и состояние организма. Отучить жену от сериалов, ребенка от тупых комп. игрушек, а мужа от просмотра футбола  пусть лучше сам мячик идет гоняет  
    и можно открывать свою консультацию  и каждый прием начинать словами "я смотрел сериалы в течении 30 лет!!" или, например, "в детстве я проводил по 20 часов за комп. играми!!! И потом понял - мне это вредит!"    

    Я смотрю, ты серьезно обратил внимание лишь на "промывку мозгов". Интересно, а ты так же обращаешь внимание на то, что мозги тебе промывают каждый день все кому ни лень и по менее благородным побуждениям? ИМХО, если все примеры привычек, которые ты привел достают и опасны также, как сигарета, то стоит ЛЮБЫМИ СПОСОБАМИ избавиться от них. А это уже решает каждый для себя. Я же был в плену никотина, в настолько сильной зависимости, что казалось невероятным освободиться. И если автор книги сделал это "промывание мозгов", то я против ничего не имею. Делают же промывание желудка, чтобы избавиться от отравы.  

    Цитата:
    без него организм сразу затребует дозу никотина, причем проявляться это будет очень явно в виде першения в горле, кашля и  пр.

    першение в горле и кашель с никотином связи не имеют вообще. Это осадки смолы и другой гадости в легких, которые постепенно откашливаются. Кроме никотина в сигарете еще очень много различных ядовитых веществ. Никотин же вызывает зависимость.
     
    Добавлено:
    konshul

    Цитата:
    И что же я тогда буду делать, когда все кругом пивом балуются, а пиво я люблю с сигаретой...  
     Ладно, на следующей неделе дерзну, хотя боюсь - пиво меня сломает...  

    Удачи! Главное дочитай до конца. Я тоже думал, что кофе или алкогол меня сломают. Также думал про стрессы и встречи с друзьями, про то, что все будут курить, а мне будет плохо. ЭТО ВСЕ НЕ ТАК. Я- живой пример и поверь мне, что моя зависимость была оооочень тяжелой и сильной.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:27 26-05-2006
    Sleepwalker



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati

    Цитата:
    першение в горле и кашель с никотином связи не имеют вообще.  

    ага-ага... только почему-то когда покуришь - они проходят... а вот если глотнуть просто дыму - не поможет.

    Всего записей: 1954 | Зарегистр. 19-10-2002 | Отправлено: 17:12 27-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Sleepwalker

    Цитата:
    а вот если глотнуть просто дыму - не поможет.

    Что значит "глотнуть просто дыму"? Ты что пробовал глотать "просто дым"?

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 17:41 27-05-2006
    nietzshe



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    чтобы рассуждать про скучную и депрессивную жизнь здоровых людей, нужно быть здоровым.  больные об этом не говорят а мертвые молчат.

    Всего записей: 290 | Зарегистр. 02-09-2005 | Отправлено: 17:29 28-05-2006
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Блин, клево быть некурящим, но правду чуть выше сказали - слишком много энергии, иногда незнаю куда девать. От избытка стал ходить каждый день на турники и брусья, а фигли толку - становится еще больше сил.
    Все время вкладываться в кодинг не хочу, а это единственное, чем умею деньги зарабатывать... (помимо конечно банальной работы на стройке или еще где-нибудь, где мозги толком не нужны) (
     
    Может кто подскажет эффективный способ борьбы с лишними силами(в основном физическими)?

    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 17:38 28-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    nietzshe

    Цитата:
    чтобы рассуждать про скучную и депрессивную жизнь здоровых людей, нужно быть здоровым.  больные об этом не говорят а мертвые молчат.


    CheRt

    Цитата:
    Может кто подскажет эффективный способ борьбы с лишними силами(в основном физическими)?

    секс.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:50 28-05-2006
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati

    Цитата:
    секс.

    Все конечно замечательно, но пока молод долго с одной девушкой не гуляю. Еще не нагулялся. Соответственно секс не регулярен, а от случая к случаю. Хоть и выкладываюсь обычно по полной

    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 19:20 28-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    CheRt
    О энергии не беспокойся- главное найти полезное русло. Было бы хуже если бы энергии не хватало.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 19:26 28-05-2006
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati, в то и проблема, что начинает крышу рвать от избытка энергии.  
    Драться чаще стал...
    И хорошо, и плохо.
     
    Мозги стали чище - вот это радует действительно, легче создавать объемные по архитектуре проекты.
     
    Не беспокоиться не могу, хоть и интереснее так жить, но непривычно - 6 лет курил и уже привык к тому стилю.

    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 19:34 28-05-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    CheRt

    Цитата:
    6 лет курил и уже привык к тому стилю.

    Как привык, так и отвыкнешь. Кроме того, ты не всегда будешь молодым и не всегда энергия будет бить через край.  


    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 22:32 28-05-2006 | Исправлено: Givati, 22:33 28-05-2006
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru