Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Digital Ray



    Massive Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    .
    бросил я курить так -- ехал на машине и разговаривал с женой о радуге, которая была видна  на пути машины... мы смеялись и обсуждали этот легкий весенний дождик и радугу... в какой-то момент я потянулся к пачке сигарет и раздумав выбросил её в форточку... пока форточка закрывалась жена с удивлением смотрела на меня... и потом спросила -- "Что происходит?" -- я ответил -- "Я бросил курить..."
    .
    всё чистая правда... как на духу...
    .
    до этого курил 8 лет, бросать натужно пытался один раз... неудачно... две недели, и снова закурил... а после случая с радугой не курю уже более 5 лет... первые две недели было сложновато, но вполне терпимо (на стены я не бросался)... а потом отпустило, сейчас иногда (редко) приятно почуять слабый запах дорогих-хороших сигарет... но курить больше не буду... однозначно...
    .

    Всего записей: 3271 | Зарегистр. 31-12-2001 | Отправлено: 19:21 17-08-2006 | Исправлено: Digital Ray, 19:24 17-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    до этого курил 8 лет, бросать натужно пытался один раз... неудачно... две недели, и снова закурил... а после случая с радугой не курю уже более 5 лет...  

    Вот еще один пример того, что бросить курить совсем не сложно, все дело в правильном настрое. МЕТОД СИЛЫ ВОЛИ НЕ СРАБАТЫВАЕТ В БОЛЬШИНСТВЕ СЛУЧАЕВ. Книга помогает правильно настроиться.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 01:15 18-08-2006
    hasta



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Согласен, сила воли тут не влияет. Нужно просто захотеть!!!

    Всего записей: 189 | Зарегистр. 27-05-2003 | Отправлено: 01:28 18-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Нужно просто захотеть!!!

    и осознать, что это совсем не трудно, как думает большинство. Можно бросить курить способом силы воли и мучаться каждый день, а можно "легким способом" быстро легко и без мучений.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 01:30 18-08-2006
    civil_gb



    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Я тоже бросил курить благодаря этой книжки, всем рекомендую.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 28-11-2005 | Отправлено: 08:43 18-08-2006
    MORB_id

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    И я недавно её прочитал. Действительно хорошая книга. Вот уже неделю не курю.

    Всего записей: 1377 | Зарегистр. 13-11-2005 | Отправлено: 09:40 26-08-2006
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    А я, уже пол года.

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 01:18 27-08-2006
    Vasya Pupkin



    Мракобес
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Прочел еще раз топик. Хм...
    Я прочел эту кнгу уже месяца 2 с чем-то назад. Не считаю, здесь где-то отписывался. Бросил. До сих пор не курю. Ощущения? Иногда хочется, иногда очень хочется, но природу этого я до сих пор понять не могу. Похоже на зомбирование. Когда в который раз прокручиваю все положительны (лол) и отрицательные моменты курения - "проблема" куда-то улетучивается. Я вроде человек неглупый и с 1го, 2го... ну 5го раза понимаю и запоминаю, но тут мне приходится снова и снова вспоминать книгу. Все-таки откуда-то влияние постоянно оказывается.  
    После прочтения книги я понял, что бросил в первый же день. Испытал некое чувство страха и решил скурить последнюю сигарету. Один попил пивка в центре, после работы (была тогда разъездная), подумал и начал. Курил я ее очень быстро и до самого фильтра. По моему я даже переборщил и под конец меня чуть не стошнило, но эффект есть до сих пор Испытывая примерно ту же эйфорию, как гиватя, я также яростно стал пропогандировать эту книгу людям, желая им помочь, ибо частенько слышал от многих, что им хочется бросить, а на вопрос хотите ли отвечают так практически все. И что вы думаете? Я встретил абсолютно такую же реакцию, как от некоторых в этом топике. Насмешки, злоба, агрессия. Все у нас в стране резко стали заняты. Мама, брат и отец - та же история. Я не отучил курить НИОДНОГО человека. Если честно - я даже немного обиделся и теперь на вопрос как я бросил, я отвечаю - легко и не более.
    Что касается Карра и его методики. Хреновая это книжка, не хреновая. Бред там или не бред - меня это не волнует. ОНА ДЕЙСТВУЕТ и это главное. Каждый, кто берет ее в руки, читает не ради интересного чтива, а ради эффекта. Эта книга позволила мне посмотреть на жизнь без курения в новом, светлом образе. А до этого, какой-то злой Аленн Карр вбил мне в голову, что без сигарет моя жизнь будет ужасна. Я рад, что избавился от этих предрассудков.
    Ну и наконец, если кому-то интересно, перечислю свои перемены в здоровье. Курил 5 лет, последние 3 - Parliament lights где-то пачка в день.
    Улучшение аппетита. Я стал лучше есть и проблем с желудком по утрам стало значительно меньше. Нормальный цвет языка в ту же копилку. Раньше я не мог избавиться от легкого налета по утрам. Запах изо рта туда же. Обоняние значительно обострилось. Заложенного носа по утрам больше нет. Также я перестал сморкаться и харкаться. Именно не чистить нос, а сморкаться. Зеленой, коричневой, а иногда, местами, кровавой дрянью. Также я был удивлен тем, что на море в этом году мне не пришлось "тренироваться" для нормальных заныров и проплывов. У меня не болел бок, легкие и, опять же, я не плевался как раньше. Улучшилась кожа - как цвет, так и качество шкуры Уличшилась потенция (И это у парня в 20 лет. Представляю, что ощущают мужики лет 40 со стажем в 20-30). Ну и конечно же нельзя не отметить общего улучшения состояния здоровья и настроя. Я рад, что наконец-то пополнил ряд хотя бы отчасти здоровых людей.
    Хочу сразу предостеречь тех, кто захочет вступить со мной в спор или враждебную дискусиию по поводу всего вышеописанного. Если Вам нравится курить, то незачем суваться в этот топик, также само, я более не собираюсь никому ничего доказывать, потому что вы мне не нужны также, как и курение
    Когда вы будете в состоянии побороть свой подсознательный или даже сознательный страх и зависть к излечившимся людям - приходите

    ----------
    я не люблю людей

    Всего записей: 7037 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 12:13 01-09-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Vasya Pupkin
    У меня нет других слов, как ОГРОМНЫЙ РЕСПЕКТ за все выше сказаное!
     
    Берите пример, вот что значит ЗДРАВО мыслить!
    Vasya Pupkin

    Цитата:
     встретил абсолютно такую же реакцию, как от некоторых в этом топике. Насмешки, злоба, агрессия. Все у нас в стране резко стали заняты. Мама, брат и отец - та же история.

    Аллен писал там где-то, что касательно курения даже самые неглупые люди (курильщики) становятся полными идиотами.... И я это наблюдал сам, когда мои попытки убедить друзей всего-лишь прочитать книгу окончались неудачей и неприятным осадком. Ведь действительно кроме всего прочего у курильщика ужасно промыты мозги и он не в состоянии нормально думать, когда речь заходит о ЕГО ЛИЧНОМ курении, хотя все говорят ХОЧУ БРОСИТЬ...
    Насчет себя- уже 4.5 месяца не курю. Честно, уже забываю, что курил, а когда вспоминаю, то настроение резко улучшается (а не наоборот). Курильщикам могу сказать, что все ваши страхи после прекращения курения становятся безосновательными и лишь очистившись это этого дерьма голова проясняется и жизнь становится совсем другой. Смотришь на себя раньше и поражаешься - какой же я был идиот.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:01 01-09-2006
    igcomp



    Громозека с баяном
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Vasya Pupkin
    Можно линк на книгу "Легкий способ бросить курить" Аллен Карр
    Лучше прямой линк поставить в шапку, а то не каждый может все прочитать и понять.
    Я более 40 лет курю.  
    И попробую, может поможет.

    ----------
    Век живи, век учись...
    Всегда сперва думай, а потом действуй. И никогда не действуй прежде, чем подумаешь.

    Всего записей: 7904 | Зарегистр. 07-12-2001 | Отправлено: 18:11 01-09-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    igcomp

    Цитата:
    Можно линк на книгу  

    http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.rtf.zip

    Цитата:
     более 40 лет курю.  
    И попробую, может поможет

    Не может, а точно. Главное, ПОПРОБУЙ.
     
    ЗЫ насчет шапки сейчас батву попрошу.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:15 01-09-2006
    igcomp



    Громозека с баяном
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Я прочел эту кнгу уже месяца 2 с чем-то назад

    Не хочу весь топик читать.
    Какую?
    Почему не поставить в шапку в качестве предложения прочесть?
     
     
     
    Добавлено:
    И примечание

    Цитата:
    Хочу сразу предостеречь тех, кто захочет вступить со мной в спор или враждебную дискусиию по поводу всего вышеописанного. Если Вам нравится курить, то незачем суваться в этот топик, также само, я более не собираюсь никому ничего доказывать, потому что вы мне не нужны также, как и курение  

    Я хочу избавиться от наркотической зависимости табачных изделий, но пока не знаю как.

    ----------
    Век живи, век учись...
    Всегда сперва думай, а потом действуй. И никогда не действуй прежде, чем подумаешь.

    Всего записей: 7904 | Зарегистр. 07-12-2001 | Отправлено: 18:17 01-09-2006
    Sizif73



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Vasya Pupkin

    Цитата:
    Иногда хочется, иногда очень хочется, но природу этого я до сих пор понять не могу. Похоже на зомбирование.

    У меня такая же психологическая зависимость, десять лет не курю, а все еще мысленно губами сигарету перекатываю. Но реально курить не хочется, и на предложения реагирую без раздражения, не курю какие проблемы.
     
    А шапку да, надо сделать.

    Всего записей: 3108 | Зарегистр. 22-03-2006 | Отправлено: 22:23 01-09-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Sizif73

    Цитата:
    А шапку да, надо сделать

    Отписал батве. Ждемс.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 22:51 01-09-2006
    Vasya Pupkin



    Мракобес
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    igcomp, вот ссылка
    http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit.rtf.zip
    Читай наздоровье Я думаю эта книга тебе точно поможет

    ----------
    я не люблю людей

    Всего записей: 7037 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 01:15 02-09-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Отписал батве. Ждемс.

    Givati, достаточно написать модеру.

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 02:14 02-09-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    достаточно написать модеру.  

    Ок, техсапычу отправил... Как ты?

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 02:28 02-09-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
     Как ты?

    Givati, я уже писАл, что данная книга второй раз не помогла (лично мне, по крайней мере).
    После прочтения книги Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности.,  
    проблема разрешилась сама собой (как и многие другие, в прочем).
    Но это уже

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 02:54 02-09-2006 | Исправлено: Niiks, 02:57 02-09-2006
    Sizif73



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks
    Если проблема решилась (если только не в смысле "это больше не проблема"   ) то не совсем оффтоп
    Цитата:
    Вадим Зеланд. Трансерфинг реальности

    Это о чем?

    Всего записей: 3108 | Зарегистр. 22-03-2006 | Отправлено: 21:57 02-09-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Это о чем?

    Sizif73, _http://transurfing.newmail.ru/
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 00:12 03-09-2006
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2020

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru