Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    C02



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Безусловно разница есть, но цель состоит в том, чтобы вернуться к тому ментальному и физическому состоянию, когда ты еще не начинал курить, особенно ментальному. Потому очень важно правильно мыслить в этом направлении. Аллен ставит на этом ударение, предпочитая употретблять термин "стать некурящим", а не "бросить курить". Очень скоро, следуя этому методу ты буквально начнешь забывать, что курил, потому и не придется "держаться" и "надеяться , что не начнешь курить". Я думаю, что ты все правильно понял, только не забывай в трудные моменты или в моменты сомнений просмотреть конец книги, там все ключевые моменты и сразу все станет на свои места. Я не курю уже месяцев 7 и чувствую себя так, как если бы не курил никогда. Мыслей о сигаретах нет, мне не приходится надеяться , что не начну курить, т.к. я не во власти никотина и все в моих руках.

     

    Всего записей: 33 | Зарегистр. 08-12-2002 | Отправлено: 07:22 26-11-2006
    kazel



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Привет, камрады! Месяц ждал этого момента, когда я смог бы заявить, что присоединяюсь к вам. :) И вот этот день настал :)
    Книжка дочитана в среду, на следующий день курение оставлено в прошлом. Спасибо за поддержку моей любимой, которая по началу не очень верила в успешный исход, но, прочитав немного книгу, стала вовсю поддерживать моё решение. :)
     
    Читал книгу где-то больше месяца, дали мне её вообще летом. :) Страшно было. Особенно под конец книги затуплял. Но в итоге всё-таки решил, что хватит с меня этого говна и осилил всё оставшееся за раз. Счастлив! Спать стал лучше, кашель начал потихоньку отступать, а как КАЙФОВО, когда утром ты не ощущаешь этот дерьмовый привкус от первой сигареты!!!
    Первой моей эмоцией, наступившей где-то через пол часа после выкуривания последней сигареты было: "Ёлки-палка, как же это действительно просто!" Не пришлось ведь делать вообще ничего. Просто докурил последнюю и всё! Жизнь свободна от зависимости! Первые пару дней, правда, в соответствующие моменты ещё иногда возникала тяга закурить, но я думал, как здорово, что мне не нужно этого делать, и всё проходило :) Сейчас я счастлив :)
     
    Спасибо Аллену!
     
    УРА!!!  
     
    PS: я у кого-то видел счётчик, мол, не курю столько-то, сэкономил столько-то, где его взять? :)

    Всего записей: 35 | Зарегистр. 12-04-2006 | Отправлено: 20:40 27-11-2006 | Исправлено: kazel, 20:43 27-11-2006
    C02



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Поздравляю с возвращением в ряды некурящих
    Счетчик: http://dkg.pp.ru/nosmoke.php

    Всего записей: 33 | Зарегистр. 08-12-2002 | Отправлено: 22:55 27-11-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    kazel, Поздравляю!
    (в шапку занёс)

    Цитата:
    PS: я у кого-то видел счётчик, мол, не курю столько-то, сэкономил столько-то, где его взять?

    - а оно тебе надо?
    имхо, это для ''силовольщиков''- живут и считают сколько промучились
    а у нас ведь:

    Цитата:
    Просто докурил последнюю и всё! Жизнь свободна от зависимости!

    -ты что забыл?



    Цитата:
    Поздравляю с возвращением в ряды некурящих  

    C02, странный ты человек, он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''
     
     
     
     
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 23:20 27-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''  

    Ну, наверное, имелось ввиду, что все мы некурящие поначалу, потом становимся курящими, а после "бросания" возвращаемся  к состоянию некурящих.
     
    kazel
    Поздравляю от всей души! Это один из самых важных поступков в твоей жизни.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 23:57 27-11-2006
    C02



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    C02, странный ты человек, он что уходил (уезжал) куда-то, что ''с возвращением''  

    См. пояснение Givati, одаренный ты наш.

    Всего записей: 33 | Зарегистр. 08-12-2002 | Отправлено: 00:28 28-11-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    См. пояснение Givati, одаренный ты наш.

    C02, расслабся, возвращенец ты наш...    

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 00:57 28-11-2006 | Исправлено: Niiks, 01:06 28-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks
    C02
    Ребят, ну чего вы взъелись? Давайте жить дружно
     
    Добавлено:


    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 01:08 28-11-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
     Давайте жить дружно  

    Givati, no problem


    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 01:15 28-11-2006 | Исправлено: Niiks, 01:26 28-11-2006
    daniil gl



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    У меня есть аудиокнига, сегодня вечером закину. Нужна?

    Всего записей: 124 | Зарегистр. 22-07-2005 | Отправлено: 15:37 28-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    daniil gl

    Цитата:
    У меня есть аудиокнига, сегодня вечером закину. Нужна?

    конечно нужна. в шапочку забросим.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 16:00 28-11-2006
    beZmeN



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    У меня есть аудиокнига, сегодня вечером закину.
    Надеюсь, она на русском.

    ----------
    °~° не раб божий °~°

    Всего записей: 2178 | Зарегистр. 19-09-2003 | Отправлено: 17:09 28-11-2006
    daniil gl



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Вот
    http://rapidshare.de/files/29241929/LSBK.part1.rar
    http://rapidshare.de/files/29247017/LSBK.part2.rar

    Жаль что нет уже yurkesha.
    P.S. MP3 | 32 kbps - 44.1 kHz | Mono 185 Mb источник: Abook-Club.Ru

    Всего записей: 124 | Зарегистр. 22-07-2005 | Отправлено: 23:01 28-11-2006 | Исправлено: daniil gl, 23:02 28-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    daniil gl

    Цитата:
    Жаль что нет уже yurkesha

    В смысле нет???

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 00:46 29-11-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati, слушал аудио?
    Как новости читает, или порогноз погоды...
    Но за неимением лучшего, как гриться...

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 03:06 29-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    Givati, слушал аудио?  

    Нет еще.
    Цитата:
    Как новости читает, или порогноз погоды...  

    "А теперь прогноз погоды: на всей территории вашей квартиры установится устойчивая ясная погода, т.к. вы становитесь счастливым недымящим некурящим"

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 03:27 29-11-2006
    AngeL



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Книгу прочитала еще в марте, не курила 2 недели это для меня был рекорд я раньше и дня без сигарет не могла!!! но по причине несчастной личной жизни опять закурила. а вот теперь через пол года, только полистала немного страниц и решила бросить, хотя я итак все знала уже, ведь когда прочитаешь книгу в голове есть основные идеи! я наверно просто ждала момента когда буду готова эти идеи принять!
    Просто решила для себя что не хочу больше курить, подумала о здоровье будущих детей и т.д. хотя несомненно если бы не эта книга мне было бы гораздо тяжелее, посколько я из заядлых и курю больше 6 лет уже. А так как скоро НГ да и вобще жизнь как то не складывается, решила измениь жизнь, посмотрим что из этого получится
    Не курю 2й день, вчера помирала, рука и мысли тянулись к гадости, шатало, ощущение будто не пил а пьяный, вобщем кашмар! Сегодня терпимо курить уже на 2й день не хочется! Сдерживала мысль о том, как на самом деле будет мне хорошо потом, что не будет этой гадости во рту по утрам, что наконец вернется острота ощущений и будет гораздо больше жизненной энергии которой мне сейчас как раз не хватает для осуществления своих целей!

    Всего записей: 69 | Зарегистр. 19-05-2004 | Отправлено: 08:41 29-11-2006 | Исправлено: AngeL, 08:43 29-11-2006
    daniil gl



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati

    Цитата:
    В смысле нет???  

    Обиделся на Руборд, а ведь жаль. На счет книжки, конечно не фонтан, но в метро глазам легче. Правда я сам "Бросить курить легче легкого - я сам делал это не раз (Марк Твен)"

    Всего записей: 124 | Зарегистр. 22-07-2005 | Отправлено: 12:07 29-11-2006
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
     А так как скоро НГ да и вобще жизнь как то не складывается, решила измениь жизнь, посмотрим что из этого получится

    AngeL, и ето есть правльно!
    А жизнь наладиться, вот увидишь, даже и не надейся, что не наладиться!
    Цитата:
    и будет гораздо больше жизненной энергии которой мне сейчас как раз не хватает для осуществления своих целей!

    - эт точно!
     
    уже в шапке
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 13:58 29-11-2006 | Исправлено: Niiks, 14:02 29-11-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    AngeL
    Молодец, продолжай! Добей никотинового червячка, осталось немного! В минуты слабости просмотри последние главы книги. Удачи!
     
    Добавлено:
    Angel

    Цитата:
    уже в шапке  

    Ну все, теперь назад дороги нет!
     Верю в тебя!

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 14:02 29-11-2006
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2020

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru