Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    polonium210



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ausw

    Цитата:
    Вряд ли какой нормальный мужик променяет траханье на пьнство!  

    от такого количества трахов можно не то что запить, стать хроническим алкоголиком спустя неделю Все постепенно надоедает, в таких масштабах -очень быстро надоедает. Так что телку надо иметь раз в месяц, а остальное время курить и пить вмеру

    Всего записей: 1356 | Зарегистр. 29-11-2006 | Отправлено: 12:26 05-03-2007
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Вряд ли какой нормальный мужик променяет траханье на пьнство!  

    Ausw, ан нет, не даром же пословица есть: ''рождённый пить- @бать не может''
     
    -тут надо больному выбор делать, или или
     
     

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 14:14 05-03-2007
    tomegadeth



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    polonium210

    Цитата:
    Так что телку надо иметь раз в месяц, а остальное время курить  
    надеюсь останентся твоим личным мнением

    Цитата:
    пить вмеру  
    - а вот с этим согласен

    Всего записей: 560 | Зарегистр. 22-11-2004 | Отправлено: 14:16 05-03-2007
    Axelon



    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
     Бросил я пить почти сразу же как бросил курить, во многом под воздействием книги А. Карра... просто как бы перенес смысл книги на бухло и... сработало!  

     
    Облом переноса смысла с сигарет на бухло происходит тогда, когда понимаешь, что сигареты-то совсем ничего не дают, а от алкоголя происходит изменение сознания и его пьют не просто так.
    Плохо, что остановиться не могу.

    Всего записей: 6 | Зарегистр. 09-12-2005 | Отправлено: 18:31 05-03-2007 | Исправлено: Axelon, 18:32 05-03-2007
    ppch

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Axelon

    Цитата:
    Плохо, что остановиться не могу.

    Блин, тык это самое самое тяжелое - не пить первый день!
    Не один ты такой! Да, поколбасит ночью, приготовься к этому морально. Но это просто физические боли, это можно пережить. Через три дня уже будет намного легче, а через неделю будешь думать блин а чего я боялся через две недели забудешь об этом.
    А какой у тебя стаж? По утрам опохмеляешься? Читай notdrink.ru

    Всего записей: 102 | Зарегистр. 18-04-2003 | Отправлено: 19:52 05-03-2007
    Axelon



    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
     
    Блин, тык это самое самое тяжелое - не пить первый день!  

    У меня нет проблем с тем, что я пью каждый день и по утрам не похмеляюсь...
    Бывает пью пару раз в месяц, максимум по выходным и только крепкие напитки, тк от пива вроде избавился.
    Но вот когда начну пить, то уже не могу остановиться и могу выпить поллитра вискаря или коньяка, реже водки.
    Проблема в том, что если не пью неделю или две, то тянет все равно и рано или поздно я встречаюсь с друзьями и выпиваю. Как раз в этот момент не могу остановиться, а на утро жалею.

    Всего записей: 6 | Зарегистр. 09-12-2005 | Отправлено: 10:16 06-03-2007
    Volf



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    курил 16 лет приблизительно 30-40 сигарет в день,  много раз пытался бросить курить... но больше 3 дней продержатся не мог.
    в декабре случайно набрел на эту тему , почитал посмеялся решил скачать книгу (аудио)
    .... послушаю в машине ... хуже все равно не будет.
    и вот уже с 5 января не курю. и очень рад этому.
    8AleX8
     СПАСИБО тебе огромное что создал эту тему.

    ----------
    Помогите Ослику

    Всего записей: 543 | Зарегистр. 25-02-2002 | Отправлено: 13:26 07-03-2007
    Z MeZe



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Volf

    Цитата:
    в декабре случайно набрел на эту тему...


    Цитата:
    почитал посмеялся решил


    Цитата:
    вот уже с 5 января не курю.


    Такое же настроение, только книга "лежала" более полугода... ЖДАЛ момента для начала чтения . Сейчас это очень сильно улыбает

    Всего записей: 455 | Зарегистр. 09-02-2004 | Отправлено: 14:17 07-03-2007
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Volf
    Рад за тебя. Так держать!

    Цитата:
    СПАСИБО тебе огромное что создал эту тему.

    Да я то что? Это все Аллен Карр.

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 14:39 07-03-2007
    Stabilizator1



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Вставлю свой голос в этой ветке: я бросил курить с помощью таблеток "Tabex" - никакого дискомфорта и "ломки". Просто нужно придерживаться строго временного режима при приеме. Основной компонент таблеток - "цитизин", производное вещество никотина. (Америки не открыл, возможно кто-то из форумчан здесь уже об этом способе писал /просто читать ветку нет времени/ и сам бросил таким же способом). Не курю уже 4 года. Процесс с переменным успехом длился аж с 1998 года, когда я первый раз бросил курить с помощью этих таблеток - не курил 2 года, потом закурил, потом через год снова бросил - год не курил, потом спустя время опять закурил, опять бросил, не курил 8 месяцев... И к моменту последнего бросания понял одну простую истину - если бросил, то никаких поползновений и искушений в сторону табака не должно быть - типа, между делом в качестве допинга на вечеринке в подпитии полсигареточки передернул и всё, больше не буду. Ан нет, не тут-то было! Эта полсигареточки как раз и срабатывает как замедленная бомба - через недельку-другую все равно потянет, а там пошло-поехало.... У всех конечно по-разному (это я только про себя рассказал), но в основном у большинства по схожему сценарию происходит. Я бы даже сказал так - фактически нужно поменять само мышление по отношению к курению для выработки имунитета (стойкого пох...ма) к сигаретам...
    Вобще бросить курить очень легко, сейчас способов много. Желание - тысяча возможностей, нежелание - тысяча причин.

    Всего записей: 798 | Зарегистр. 29-07-2004 | Отправлено: 15:08 07-03-2007 | Исправлено: Stabilizator1, 15:14 07-03-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Stabilizator1
    Очень советую почитать эту небольшую и чрезвычайно полезную книгу. Это не "один из тысячи" способов, это наиболее верный и эффективный ИМХО. А тебе просто необходимо ее прочитать, уверен.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 17:49 07-03-2007
    ppch

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Это не "один из тысячи" способов, это наиболее верный и эффективный ИМХО.

     
    Это _единственный_ способ бросить курить. Кто читал меня поймет

    Всего записей: 102 | Зарегистр. 18-04-2003 | Отправлено: 16:41 10-03-2007
    Ausw



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    А чето мне не надолго помо сей способ.
    Признаться честно - курить начал и сейчас опять бросаю.  
    знаю что вредно, и что плохо и что вообще пипец полный, что диоксин и тыщи химиеской отравы... но тем не менее, бросить нефига не легко, с секундомером погялдываю сколько уже "некурю"  

    Всего записей: 7371 | Зарегистр. 12-07-2001 | Отправлено: 17:54 10-03-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ausw

    Цитата:
    с секундомером погялдываю сколько уже "некурю"

    Это одна из самых больших ошибок. Попробуй провести час, глядя на часы- ты офигеешь, потому что время не будет двигаться. Ну, а насчет курения, то легче, чем "Легкий способ" нет, это могут подтвердить очень многие, в том числе и я. Может стоит опять перечитать и проникнуться?
     
    Добавлено:
    Кстати, а ошибкой твоей, судя по всему, было нарушение основного правила- ДАЖЕ ОДНА СИГАРЕТА НАЧИНАЕТ ЦЕПНУЮ РЕАКЦИЮ.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:02 10-03-2007
    Dominion



    Тыг-дым, тыг-дым
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Купил вчера книгу, начал читать! =)

    ----------
    Сегодня я буду кутить. Весело, добродушно, со всякими безобидными выходками. © Король

    Всего записей: 5425 | Зарегистр. 16-04-2002 | Отправлено: 07:42 11-03-2007
    magazinus



    Tracker Mod
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Лучший способ бросить курить - посмотреть на последствия этой привычки. Сам я курил 10 лет, потом случайно как-то увидел книгу по медицине, что-то про рак или про заболевания дых. путей, не вспомню уже, стал интересоваться, нашел еще пару книг с фотографиями. Так вот, снимки легких курильщиков просто поразили, они не то что на живую плоть не похожи, они вообще как загаженная тряпка. После этого курить бросил сразу, буквально моментально, сказал себе, что носить такую дрянь внутри себя не стану и желание пропало. С тех пор со своим организмом подружился и постоянно за ним наблюдаю.
    P.S. Кстати, многие думают, что после того как бросишь курить денег становится больше - не правда.
    Веселые картинки (слева человека курящего, справа некурящего):
     
    Думайте сами, решайте сами.

    Всего записей: 1364 | Зарегистр. 14-01-2007 | Отправлено: 09:58 11-03-2007 | Исправлено: magazinus, 10:34 11-03-2007
    Ausw



    Moderator
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    имеено так и есть... пойду вдумчиво перечитывать книшку 5000 раз. А так клево крышу сносит после выкуренной сигареты - и бухать не надо

    Всего записей: 7371 | Зарегистр. 12-07-2001 | Отправлено: 10:42 11-03-2007 | Исправлено: Ausw, 10:44 11-03-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ausw

    Цитата:
    А так клево крышу сносит после выкуренной сигареты - и бухать не надо  

    Да, это мозг получает меньше кислорода, сосуды сужаются, удушье, легкое головокружение.  
    Как альтернатива можно попросить товарища подушить тебя до полуобморочного состояния.
     
    magazinus
    Да, очень наглядно.
     
    Dominion
    unbelievable! Искренне удачи тебе!

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 12:59 11-03-2007
    vipettut



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    magazinus
     
    здесь повыразительнее картинки: http://www.smokerslungs.com/

    Всего записей: 678 | Зарегистр. 17-03-2006 | Отправлено: 13:07 11-03-2007
    magazinus



    Tracker Mod
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    vipettut
    Да, неплохо. Но я то курить уже бросил, пью молоко литрами уже второй год, так что, думаю, приближаюсь ко второй картинке.

    Всего записей: 1364 | Зарегистр. 14-01-2007 | Отправлено: 13:30 11-03-2007
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru