Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Одна сигаретка, утянет снова в болото

    Это факт. Не испытывайте иллюзий на данный счет.
     
    Добавлено:
    Народ! Шесть вакантных мест в шапочке! Налетай!
     
     
    * Особое мероприятие распостраняется также на членов семьи.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 13:21 08-09-2007 | Исправлено: Givati, 13:27 08-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    tumber
     

    Цитата:
    Страшно почему-то.

     
     
    У многих возникает неправильное впечатление о книге. "Легкий способ бросить курить" — не панацея, а всего лишь помогает преодолеть психологическую зависимость, чего, как правило, бывает достаточно, поскольку физиологической зависимости на самом деле нет, это миф. Проще говоря, книга поможет только тем, кто осознанно хочет развязаться с этим способом порчи воздуха. Если курение тебе нравится — и нет абсолютно никакого желания бросить — нет никакого смысла и читать "Легкий способ бросить курить". Имхо.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 17:50 08-09-2007
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    vengeance

    Цитата:
    нет никакого смысла и читать "Легкий способ бросить курить"

    Мне кажется, что ты не совсем прав, так как я не знаю ни одного человека, который действительно хочет абсолютно осознанно причинять огромный вред своему здоровью да еще и платить за это большие деньги .
     Ты абсолютно правильно сказал, что книга помогает избавиться от зависимости, а следовательно таковая существует! Именно она мешает человеку реально взглянуть на эту проблему. И вообще большинство курильщиков не считают, что для них существует какая-либо проблема. Поэтому самое главное - это начать читать! Не надо этого хотеть! Просто надо начать читать и усвоить одну вещь: прочитать надо до конца! После этого каждый человек вправе решать сам за себя, так как он сможет смотреть уже трезво на эту проблему.
     Поэтому и есть эти 5% людей, которые продолжают курить даже после курса с Алленом. Так же как и есть те, кто совершают осознанное самоубийство!
     Все выше сказанное - имхо!

    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 23:28 08-09-2007
    LazyCAT



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Принимайте в ряды бросивших курить.
    Пришлось книгу прочесть два раза с интервалом в полгода...

    Всего записей: 344 | Зарегистр. 12-10-2003 | Отправлено: 18:47 09-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Так же как и есть те, кто совершают осознанное самоубийство!

     
     
    Ну скажем, некоторые курильщики доживают до глубокой старости, так что термин самоубийство здесь не очень подходит. Конечно, если выкуривать по 60-80 сигарет в день, шанс дожить до старости невелик, и даже если "повезет", радости, как мне думается, будет мало из-за проблем со здоровьем.  
     
    Между прочим, лет 10 назад, если бы мне сказали, что брошу курить, долго бы смеялся. И абсолютно убежден, что продолжил бы курить даже прочтя книгу. Правда, у меня есть свои причины: Первая — на меня почти не действует внушение, а метод Карра основан именно на нем, и вторая —  та, что в книге есть ошибки, к примеру, Аллен все время твердит, что никотин — страшный яд, и является самым вредным компонентом табчного дыма. На самом же деле, взвесь смол и тяжелых металлов наносят куда больший вред. Что, впрочем, никак не умаляет его(Аллена) заслуг. Nobody's perfect as they say.
     
     

    Цитата:
    Именно она мешает человеку реально взглянуть на эту проблему.

     
     
    Вот к примеру, ты ведь хотела порвать с курением, верно? Пусть даже подсознательно. А некоторые, как ты верно заметила, "вообще не считают, что для них существует какая-либо проблема". По себе знаю. В свои 26 сам так думал. А при полном отсутствии мотивации метод сработает только если читающий легко поддается внушению. То-есть, далеко не во всех случаях.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 19:36 09-09-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Ну скажем, некоторые курильщики доживают до глубокой старости, так что термин самоубийство здесь не очень подходит

     
    Огромный процент самоубийц переживают попытку самоубийства. Иногда даже неоднократно. Так что аналогия очень даже приемлемая.
     
    Добавлено:
    Где-то читал статистику по удачным и неудачным самоубийствам разными способами, так вот, процент неудач поражает. Сейчас лень искать это.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 20:42 09-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
     
     
    Имо, эта аналогия здесь не подходит. Конечно, бывают самоубийцы-курильщики, но это еще не значит, что все курильщики — самоубийцы. ж) Конечно, зависит еще и от определения. Но обычно самоубийцами называют тех, кто собирается одним махом свести счеты с жизнью; ждать, например смерти от рака их не устраивает.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 21:02 09-09-2007 | Исправлено: vengeance, 21:13 09-09-2007
    Altus



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    malaya11

    Цитата:
    Мне кажется, что ты не совсем прав, так как я не знаю ни одного человека, который действительно хочет абсолютно осознанно причинять огромный вред своему здоровью да еще и платить за это большие деньги .  
    отнюдь, их полно - по себе это особенно помню. другое дело что не все готовы это осознанно себе сказать и главное понять.
     
    сейчас меня коробит когда слышу или читаю от своих знакомых - мол "мне врач запретил, ну хсн, теперь курю трубку", или "вот директор нормальный мужык - сразу сказал, садись закуривай...", раньше это было нормой, бороться с тем что тебе запрещают не обращая внимания на последствия. это юношеский максимализм, это проходит. но вот с куревом это становится частью тебя. привычкой...
     
    а у Карра в книге это просто некоторый конспект опыта, всё это можно пройти и понять самому, но можно и быстрее - пользуясь чужим опытом =) этот конспект немного размыт рекламой его клиник - но это впрочем вполне нормально

    Всего записей: 318 | Зарегистр. 06-09-2006 | Отправлено: 22:29 09-09-2007 | Исправлено: Altus, 22:33 09-09-2007
    Anti_MalpA

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    бросал не по книге... =) без какойто методике... просто с утра проснулся и не стал курить вот уже 3 месяца...
     
    Добавлено:
    хотя надо почитать...
    ммм....

    ----------
    Арфографея эта как кунфу! Настаяший мастир никакгда ниползуетса еи биз надабнасти!
    Удобная музыка для ру-борда

    Всего записей: 1472 | Зарегистр. 22-12-2004 | Отправлено: 11:02 10-09-2007
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    vengeance

    Цитата:
    термин самоубийство

    Этот термин использовался не для курильщиков, а для сравнения двух процессов причинять себе вред (можна подставить желаемое )

    Цитата:
    внушение, а метод Карра основан именно на нем

    Метод основывается не на внушении, а на совокупности всеизвестных фактов, голых фактов, которые снимают пелену с глаз зависимого

    Цитата:
     подсознательно

    именно!!! любой этого хочет на подсознательном уровне (имхо), а вот для того, чтоб это перешло в сознательный, надо избавиться от той самой пелены в глазах или иллюзии, которую строит себе каждый курильщик, и я в том числе, слава Б-гу, в прошлом
    Givati

    Цитата:
    Где-то читал статистику по удачным и неудачным самоубийствам разными способами, так вот, процент неудач поражает

    А я так думаю, что это все из-за того же подсознания! Ведь в человеке заложен инстинкт самосохранения, а не наоборот
    Altus

    Цитата:
    но вот с куревом это становится частью тебя

    В этом и состоит главная иллюзия курильщика!!! Я 15 лет курила и была уверена, что буду курить всю оставшуюся жизнь, так как не могла даже представить себя без сигареты!
    Anti_MalpA
    тебе понравится

    Цитата:
    хотя надо почитать


    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 16:23 10-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    malaya11
     

    Цитата:
    Метод основывается не на внушении, а на совокупности всеизвестных фактов, голых фактов, которые снимают пелену с глаз зависимого  

     
    ...И повторением оных по пять раз на каждой странице. (% — Никакого волшебства, просто ловкость рук. © (:

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 16:58 10-09-2007
    Anti_MalpA

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    malaya11

    Цитата:
     тебе понравится

    почитаю обязательно... а не курящим себя чувствуешь на много лучше

    ----------
    Арфографея эта как кунфу! Настаяший мастир никакгда ниползуетса еи биз надабнасти!
    Удобная музыка для ру-борда

    Всего записей: 1472 | Зарегистр. 22-12-2004 | Отправлено: 17:17 10-09-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    И повторением оных по пять раз на каждой странице. (% — Никакого волшебства, просто ловкость рук. © (:

    Метод включает в себя элементы внушения, Аллен сам об этом писал и ничего плохого в этом нет и быть не может. Важен результат, а он потрясающий.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 19:25 10-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Аллен сам об этом писал и ничего плохого в этом нет и быть не может

     
     
    Да никто и не говорит, что это чем-то плохо. Просто девушка сомневается, внушение ли это.

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 21:14 10-09-2007
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Anti_MalpA

    Цитата:
    а не курящим себя чувствуешь на много лучше  

    Эт точно! Поздравляю от всей души!
    vengeance

    Цитата:
    Просто девушка сомневается, внушение ли это

    Может,я не так понимаю понятие "внушение". Для меня это что-то что в определенный момент развенчивается, а то что для меня сделала книга не может развенчаться, так как я просто стала по-другому смотреть на те же вещи  

    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 22:43 10-09-2007
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    malaya11

    Цитата:
    Для меня это что-то что в определенный момент развенчивается, а то что для меня сделала книга не может развенчаться, так как я просто стала по-другому смотреть на те же вещи    

    Все абсолютно верно, просто курильщика простыми аргументами не убедить. Все курильщики и так знают, что курить очень вредно для здоровья, накладно для бюджета, что это зависимость и т.д., но продолжают успешно курить. Поэтому, чтобы довести все аргументы до глубины сознания курильщика, открыть ему глаза и направить в нужное русло мышления, вывести из колеи стереотипов, Аллен и использует "тяжелую артиллерию", то бишь элементы внушения. Внушение- не есть суть его метода, а лишь инструмент для пробивания "оборонной стены" маленького никотинового монстрика . Я уже где-то тут писал, что у курильщиков довольно тщательно промыты мозги в отношении их курения и мифов связаных с курением, курильщики твердо верят в то, что сигарета им необходима, что это их поддержка, что сигарета успокаивает, но КОГДА НАДО она наоборот помогает сосредоточиться и добавляет энергичности и еще много чепухи, в которую курильщик твердо верит. Это тоже результат внушения или "промывки мозгов", поэтому вполне логично, что пробку надо пробкой и выбивать, соответственно Аллен очень правильно применил внушение или "промывку мозгов" в нужном направлении, чтобы разрушить другую пагубную "промывку мозгов".

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 23:53 10-09-2007
    vengeance



    BANNED
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    у курильщиков довольно тщательно промыты мозги в отношении их курения и мифов связаных с курением, курильщики твердо верят в то, что сигарета им необходима, что это их поддержка, что сигарета успокаивает, но КОГДА НАДО она наоборот помогает сосредоточиться и добавляет энергичности  

     
     
    Совершенно справедливо. Ведь это невероятно доходный бизнес. Табачные компании проигрывают миллионные иски в суде, но лавочку не прикрывают почему-то. Да и государство неплохо наживается на налогах от продаж. Вот откуда ветер дует. Это лишь в последнее время зазвучали голоса против этой порочной практики. Запретили рекламу этой дряни. А в начале 20-го века(сейчас в такое верится с трудом) врачи рекомендовали беременным женщинам курить...  

    Всего записей: 374 | Зарегистр. 13-12-2006 | Отправлено: 00:54 11-09-2007
    olegupb



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    LazyCAT

    Цитата:
    Принимайте в ряды бросивших курить.


    Всего записей: 734 | Зарегистр. 09-02-2005 | Отправлено: 09:57 11-09-2007
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    LazyCAT

    Цитата:
    Принимайте в ряды бросивших курить.

    Поздравляю! Добавил в шапку.

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 14:36 11-09-2007
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Привел в порядок коды в таблице шапки, используя [user] [/user] -теперь ее редактирование  станет удобнее (имхо)

    Всего записей: 3977 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 16:14 11-09-2007 | Исправлено: Niiks, 16:16 11-09-2007
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru