Arax
Advanced Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Lovec Цитата: ALL Всем привет. Подскажите плиз где почитать про правильное питание при тренировках? Интересуют конкретные примеры что надо/можно кушать, когда, сколько? Как питаться правильно, если ты весь день на работе и приготовить пищу нет времени? | Сначал прочитай про типы телосложений (эктоморф, мезоморф, эндоморф), определись кто ты, а потом читай Стюарта МакРоберта "Думай", "Думай 2".
---------- Люди требуют свободу слова как компенсацию за свободу мысли, которую они редко используют. ЖЖ |
|