TheLook
BANNED | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
arthuro
Цитата:| если массу не хочешь набирать, купи просто аминокислоты |
Как ты думаешь, что такое аминокислоты?
Не более, чем составные части белка. И принимают их ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО для набора мышечной массы, т.к. именно аминокислоты - строительные материалы мышечного белка. Просто аминокислоты гораздо лучше усваиваются организмом, чем белок в чистом виде. (Да и энергия на расщеплении белка экономится).
John_power
Цитата:| Во сколько лет уже поздно заниматься бодибилдингом? |
Никогда не поздно. Главное - дозировка.
Цитата:| Вредны ли протеины, если в детстве пострадала печень |
Печень здесь непричем. Избыток белка выводится из организма через почки в виде азотистых соединений. А вот любой вид анаболических стероидов в данном случае убьет печень на раз.
Justa
Цитата:| Если есть конкретные вопросы - можешьс просить там..или по ПМ у TheLook. Он, как специалист, в спортивных смесях и питании разбирается хорошо. Даст дельный совет. |
Не дам. Я специалист по 13.00.04 , т.е. методика. А спортивное питание - как сопутствующее явление.
А поводу спортивного питания - не бойтесь экспериментировать. Стрескали килограмм протеина одного производителя - купите килограмм конкурента. От вас не убудет.
Перепрбовав с десяток можно будет делать какие-то выводы. Т.к. спортивные смеси одной группы разных производителей практически не отличаются (речь, разумеется, не идет о полной лаже советско-польского розлива).
Putila
Цитата:| Летом здорово на стадион ходить. Бегать, подтягиваться и отжиматься... |
Зимой - полезнее.
Вы, пока молодые, об этом не задумываетесь. Занятия на свежем воздухе в десять раз полезнее качалки.
John_power
Цитата:| "Супертренинг - Майк Ментцер" - кто знаком с его методом тренинга |
Цитата:| Я например обалдел от этой книги. |
Ничто не ново под луной. По этой методике половина качков в 60-х тренировалась.
Да, с точки зрения тупого набора массы - интересна. Если вас, конечно, не интересует качество. Удобна для тех, кто не может выделять на тренировки много времени.
Мне не нравится.
Препочитаю метод комбинированного тренинга. |
