Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Здоровье.

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
SevereK20
Физкультура т.е.? Нет, ну те спортсмены, которые занимаются со своим весом и лёгкой атлетикой вроде особо здоровьем не рискуют. Рискуют конечно тяжелоалеты, боксёры, хоккеисты... Ну и так многим очевидно какие виды спорта достаточно опасны. В то же время, если человек работает в офисе или дома, то гири, эспандер, гантели очень удобны для разминки. Главное не перенагружаться.
 Поскольку тема началась о глазах, то хотелось бы добавить, что если уж возникла проблема, то нежелательно оперироваться у частных врачей, которых сейчас очень много и их усиленно рекламируют, в том числе и в интернете. И нежелательно ставить мультифокальные хрусталики.

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 21:47 24-07-2012
Lesnik87

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Спорт это конечно хорошо, но расслабиться тоже иногда хочется. Я например давно уже перешел на электронные сигареты, [url=http://***.ru/]такие[/url]. Вреда от них конечно намного меньше, но в будущем планирую вообще бросить.

Всего записей: 20 | Зарегистр. 27-07-2012 | Отправлено: 15:05 06-08-2012
VanoGMC



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
1) Бросить пить безжалостно, а употреблять в меру.  
2) Окончательно бросить курить.
3) Начинать просто - бегать !
4) Продолжительный, хороший сон.

Всего записей: 53 | Зарегистр. 03-11-2011 | Отправлено: 15:08 06-08-2012
SevereK20

Gold Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
doberman111555
физкультура - это пробежки, гирьки, гантели, а не 150 килограммовые штанги.
Спорт - на износ, физкультура - на здоровье)

Всего записей: 7684 | Зарегистр. 07-05-2010 | Отправлено: 12:38 07-08-2012
geodes



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
1. умеренная физическая активность  
2. правильное питание
3. не курить, алкоголь-как можно меньше
4.отдыхать !

Всего записей: 16 | Зарегистр. 12-09-2006 | Отправлено: 09:49 25-08-2012
KOHTPAKT



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Из всего этого я выбрал:
- продолжительный, хороший сон,
- правильное питание,
- отдых, прогулки,
- душевное общение,
- иногда можно чем-нибудь и позаниматься...

Всего записей: 1580 | Зарегистр. 15-09-2012 | Отправлено: 22:57 15-09-2012
beketov1976



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Самое простое не пить, не курить. Одно это уже огромный плюс

Всего записей: 43 | Зарегистр. 08-12-2012 | Отправлено: 20:59 18-01-2013
CHITA27



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Кроме не пить и не курить еще  желательно здоровое питание, тогда полный комплект будет.

Всего записей: 17 | Зарегистр. 17-09-2008 | Отправлено: 01:36 10-02-2013
gaiazowa1

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Если бы только всему этому соответствовать. Давно уже у нас продукты не без ГМО
 
________________________________
(удалено)

Всего записей: 4 | Зарегистр. 17-01-2013 | Отправлено: 15:39 10-02-2013
Atrium



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Кроме гимнастики для глаз , ещё бы посоветовал на свежем воздухе побольше бывать.

Всего записей: 6 | Зарегистр. 17-02-2013 | Отправлено: 20:23 17-02-2013
protectionsev

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
ага, только где найти этот свежий воздух....

Всего записей: 55 | Зарегистр. 30-04-2008 | Отправлено: 03:30 19-02-2013
Tridentifer



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Да, почитал тут посты - улыбнулся
 
Вы все на самом деле считаете, что если:

Цитата:
не курить... не пить... спать побольше... выбирать продукты без ГМО... чаще быть на свежем воздухе...

 
можно быть (или стать) здоровым?
 
Есть куча примеров из жизни, когда люди курили, пили, ели что придётся - и доживали до глубокой старости безо всяких проблем со здоровьем.
 
Пример из известных: Уинстон Черчилль прожил 90 лет и до самого конца курил любимые сигары и периодически употреблял спиртное.
Кроме тайного хобби - вязания на спицах - спортом не занимался, проблем со здоровьем не имел.
 
Пример из личных: мать моего отца и курила, и спиртое могла употребить больше здорового мужика.
Не употребляла ничего только при беременностях - а родила она 13 детей.
К 80-ти её разбил инсульт: была парализована правая сторона тела, нарушена речь + потеря памяти (не узнавала даже своих).
В течении года она полностью восстановилась, включая память - такое дано единицам, т.к. 'инсультники' в большинстве случаев умирают после инсульта в течении полугода после инсульта.
Умерла она от остановки сердца ближе к 90 годам.
 
Собственный пример: с детства и до 16-ти лет я болел постоянно, медкарта напоминала энциклопедию.
Список болезней и запретов из-за них был довольно обширным.
Нельзя было: поднимать тяжести (позвоночник - из-за угрозы остаться инвалидом), сдавать кросс (лёгкие), сдавать вообще любые нормативы (сердце + 'вегетатика') плюс кое-что ещё.
Когда мне это всё надоело, я стал делать запрещённое, сказав себе: я смогу и останавливаться не стану!
Вера, жёсткая воля, надежда только на самого себя, куча литературы, гантельная гимнастика, гиря и штанга (полупроф.), бокс (на КМС не стал сдавать - незачем) сделали своё дело: при имеющихся запретах я сдал абсолютно все нормативы там, где учился - перед этим подписав отказ от претензий в случае, если со мной что-либо случится. Отжимался от пола 200 раз за тренировку, подтягивался за один заход 50 раз. От всех болезней после медкомиссии осталась только 'вегетатика'. При этом у меня нет зависимостей от т.н. вредных привычек: захотел - покурил, захотел - выпил, всё это в приличном количестве и без последствий.
 
...Можно следовать каким-то правилам, заниматься чем угодно - но умереть в самом расцвете сил.
Если Свыше от рождения здоровья не дано, то что ни делай - будешь болеть. Периодически или постоянно.
Для того, чтобы быть здоровым, мало следить за состоянием своей 'тушки' и типа 'правильно кормить и поить её'.
Здоровье физическое напрямую зависит от психологического настроя и душевного комфорта.
Если человек по натуре злой, любит скандалы, не улыбается и не шутит, раздражён на всех и на всё, заменил духовные ценности на сомнительные радости - здоровым он вряд ли будет.
Держит внутри себя какую-то обиду, не простил кого-то - то же самое.
И не надо обольщаться тем, что 'вроде бы сейчас' такие люди выглядят здоровыми, т.к. таким людям даётся определённое время на изменение самих себя.
После, если человек не меняется, смотреть на него при наступлении болезней будет не очень приятно.
 
Задумайтесь - почему те же ветераны ВОВ доживают до преклонного возраста, оставаясь вполне бодрыми и подвижными, вдобавок не впадая в маразм, оставаясь в здравом уме и ясной памяти?
Они были тяжело ранены, каждый пережил кучу стрессов, жили впроголодь или ели что придётся - а о спорте и речи нет...
 
...Залог здоровья - это прежде всего вера, воля и 'стержень' внутри, плюс спокойствие, гармония и радость в душе и сердце.
Всё остальное - необязательные дополнения, не более того.

Всего записей: 2226 | Зарегистр. 23-10-2009 | Отправлено: 02:42 10-03-2013 | Исправлено: Tridentifer, 02:50 10-03-2013
MrRicardo



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Залог здоровья-это спокойствие во всем,всегда и везде.Продолжительность жизни-это на лбу написано каждому!

Всего записей: 488 | Зарегистр. 24-03-2013 | Отправлено: 19:07 27-03-2013
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
 нет зависимостей от т.н. вредных привычек: захотел - покурил, захотел - выпил, всё это в приличном количестве и без последствий.  

ну, извините, от этого последствия обязательно будут. У меня нет зависимостей, просто не потребляю ничего вредного. От психологического настроя конечно очень много зависит. И если человек занимается физическим трудом, то необходимости в спорте нет, хотя разминочная гимнастика конечно не помешает.

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 17:22 04-05-2013
Tridentifer



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
doberman111555

Цитата:
ну, извините, от этого последствия обязательно будут.

Нет, не будет. Тот же алкоголь - по сути обычный продукт, встречающийся в разных вариантах в природе в естественном виде.
Вреда животным, которые употребляют забродившие продукты или ягоды, он не наносит.
Так же, как и у животных, у человека существуют ферменты, отвечающие за расщепление и переработку алкоголя. Если бы их не было - алкоголь был бы не то что вреден для человека, а ядовит.
А так можно приравнять большинство всех употребляемых продуктов к вредным, даже если они употребляются периодически, как тот же алкоголь.
Никто и никогда не сумеет доказать, что все употребляемые продукты полностью чисты - вы же не знаете и не видите всю цепочку производитель - прилавок.
Также никто и никогда не сумеет доказать, что все даже изначально чистые продукты одинаково полезны / неаллергенны / не являются фактором провоцирования болезней для всех людей

Цитата:
просто не потребляю ничего вредного

Откуда уверенность? Наверное, при том, что вам здоровье дано генетически и Свыше от рождения и помимо отсутствия 'вредных' привычек, вы живёте в деревянном (не бетонном) доме, не носите одежду из синтетических материалов, ультрафиолет солнца и искуственные электромагнитные поля на вас не действуют, в местах массовых скоплений людей не бываете, не притрагиваетесь к марающей руки дешёвой прессе, употребляете именно чистые натурпродукты, которые сами и выращиваете без химии, вдобавок дышите чистым таёжным воздухом без выхлопных газов и пьёте чистую родниковую воду?

Цитата:
И если человек занимается физическим трудом, то необходимости в спорте нет, хотя разминочная гимнастика конечно не помешает.

Не соглашусь - необходимость есть. У спортсменов есть выражение: 'Занимайся спортом, а не гимнастикой!'
Гимнастика спорт не заменит, разминка всегда останется именно разминкой, не более того.
Предпочтительнее гимнастики в плане разминки может быть пинг-понг, т.к. при игре в него задействовано большинство мышц.
Физический труд (даже тяжёлый) тоже спорт не заменит, лишь позволит остаться человеку на 'определённой волне' физической формы до определённой поры.
Ни спортивных навыков, ни особого определённо разграниченного развития физический труд не даст - иначе все, кто более-менее считает себя спортсменом занимались бы им вместо спорта.
Но среди спортсменов практически нет 'грабарей' (редкий случай), т.к. тратить силы на работу и на спорт одновременно - это тратить их впустую и только выматывать себя, не получая никакой пользы и отдачи от потраченного.

Всего записей: 2226 | Зарегистр. 23-10-2009 | Отправлено: 04:59 05-05-2013 | Исправлено: Tridentifer, 05:01 05-05-2013
h3nk1



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
привет всем,рекомендую для вас ,хороший сайт знакомств. Регайтесь на сайте ***.ru. Пройти по ссылке и подтвердить активацию анкеты.Кстати проходить анкету нужно в качестве девушки;)    




не спамим!

Всего записей: 7 | Зарегистр. 29-09-2013 | Отправлено: 13:59 01-10-2013 | Исправлено: h3nk1, 17:37 01-10-2013
RobZombie39

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Прежде всего, это сбалансированное спортивное питание. Конечно же ещё при этом и качественное, что само собой немаловажно.
для этого нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.  
Мне многие советуют обратить внимание на это [url=http://***.com/?pid=nutrition_bb]спортивное питание[/url]
У меня пока нареканий нет. Надеюсь вам это поможет.




Обойдемся без спама.

Всего записей: 1 | Зарегистр. 14-03-2014 | Отправлено: 12:40 14-03-2014
ValerrON



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Правильно питаться, отдыхать, работать и заниматься физкультурой -- вот, на мой взгляд, залог здоровья.

Всего записей: 12 | Зарегистр. 12-03-2014 | Отправлено: 03:20 16-03-2014
Brazletto

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Для зрения есть специальная гимнастика. А чтоб сохранить здоровье, я веду активный образ жизни, ем здоровую еду, полностью отказался от мяса, алкоголя и табака. Важен полноценный отдых, сон.

Всего записей: 5 | Зарегистр. 07-04-2014 | Отправлено: 14:28 09-04-2014
Tnoz



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Вот по поводу сохранения здоровья...
Два примера:
Черчилль
Пил коньяк каждый день, спал с сигарой и вёл малоподвижный образ жизни, да ещё, ко всему прочему, имел с детства слабое здоровье. Прожил 91год!
Поль Брег
Всю жизнь заботился о своём здоровье...

Цитата:
Брэгг умер 7 декабря 1976 года от сердечного приступа в отделении неотложной помощи больницы South Shore в Майами в возрасте 81 года.

Мне образ жизни Черчилля больше импонирует

Всего записей: 1505 | Зарегистр. 24-08-2013 | Отправлено: 14:37 09-04-2014
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Здоровье.


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru