Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Спортивное питание

Модерирует : Bunker, Cossack

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

XPOHOMETP



Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Когда-то качался, так ел творог, сметану, яйца. Молока литра два в день выпивал. Никаких таблеток, всё натуральное.  
За месяц прирост мышечной массы был 10 кг.  
Потом всё забросил.

Всего записей: 303 | Зарегистр. 11-05-2012 | Отправлено: 19:18 02-06-2012 | Исправлено: XPOHOMETP, 19:19 02-06-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
чем лучше (и что главное без последствий) жир сгонять ?

ну все аптечные и интернетные препараты для сброса веса-это либо слабительные, либо стимуляторы типа эфедрина и его производных, благо в Китае его до хрена растёт. Карнитин вроде безопасен. Ну и правильно сказал Selev потом и диетой. А вообще я противник химии для спорта, уж какой только ерунды там не нахимичат чтобы бабла срубить. Раньше ведь спортсмены как то без химии обходились
 

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 02:24 01-07-2012
doberman111555

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
ел творог, сметану, яйца.

всё правильно, молочные продукты хорошо усваиваются в молодом возрасте и полезны для пищеварения. Так же они содержат много кальция, необходимого для костей. Правда он хорошо усваивается в присутствии витамина Д, который вырабатывается на солнце, так что загорайте на здоровье. Так же витамин Д российский продаётся в аптеках и недорогой в отличии от Кальция Д3 Никомеда и этот витамин ещё необходим для иммунитета.  
Мясное конечно содержит все необходимые аминокислоты, но тяжёлая пища.  
Вот хорошая таблица  http://www.obedix.ru/info/?news=3
Так же для хорошего усвоения белков необходим витамин В, его много содержится в пивных дрожжах, но пиво лучше не пить как и спиртное вообще.

Всего записей: 211 | Зарегистр. 18-02-2012 | Отправлено: 23:20 01-07-2012
Lernixa



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Раньше без химии обходились и рекорды ставили. Но сейчас другие времена к сожалению очень многое на деньгах завязано. хотя я тоже противник всяких  хим добавок

Всего записей: 6 | Зарегистр. 06-03-2012 | Отправлено: 00:45 07-07-2012
RAE



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
doberman111555

Цитата:
Так же витамин Д российский продаётся в аптеках и недорогой  

Российского невижу уже лет 5, в основном польский.

Всего записей: 2794 | Зарегистр. 04-04-2002 | Отправлено: 06:53 21-07-2012
Iktash

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
кто что скажет про жиросжигатели Lipo?

Всего записей: 67 | Зарегистр. 31-10-2005 | Отправлено: 18:13 23-07-2012
Sasa2200

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Подробнее... [/more]

Всего записей: 2 | Зарегистр. 27-06-2012 | Отправлено: 18:53 23-07-2012
selenasoykina

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Правда ли, что для спортивного питания нужно кушать 5 раз в день маленькими порциями это ускорит обмен веществ?

Всего записей: 11 | Зарегистр. 31-07-2013 | Отправлено: 17:35 01-08-2013
RAE



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Сравните состав с педи-гри и т.п.

Всего записей: 2794 | Зарегистр. 04-04-2002 | Отправлено: 22:38 01-08-2013
Fedor6

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Правда ли, что для спортивного питания нужно кушать 5 раз в день маленькими порциями это ускорит обмен веществ?

 Да.
 

Цитата:
Раньше без химии обходились и рекорды ставили. Но сейчас другие времена к сожалению очень многое на деньгах завязано. хотя я тоже противник всяких  хим добавок

 
Да что вы называете хим. добавками? Незаменимые аминокислоты? Протеин? Креатин?

Всего записей: 210 | Зарегистр. 26-06-2009 | Отправлено: 07:11 09-11-2015
gotto947



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Профессионалы выбирают Леветон! Слева направо: претендент на титул "Мистер Вселенная NABBA по бодибилдингу"
Дмитрий Кириллов, героиня проекта "Культ тела" Лукьянина Мария, автор проекта Титков Евгений и Мистер Вселенная
по бодибилдингу Алексей Нетесанов
 
 
 

Всего записей: 11 | Зарегистр. 02-04-2008 | Отправлено: 12:19 19-01-2016
ANASTASIYA1293

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
А я новичок в спорте. Раньше нерегулярно занималась. Всерьез заняться решила недавно, прикупила себе белковый коктейльчик ***. Кто-то его пробовал уже? Какие отзывы будут? Стоит ли начинать пить его?




Спам

Всего записей: 2 | Зарегистр. 10-02-2016 | Отправлено: 13:45 10-02-2016
Skarrr98

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Добрый день.
У каждого бодибилдера есть свои рекомендации по поводу какой марки спортивного питания он доверят. Лично я доверяю ***, ведь не первый год употребляю и цена доступная.




Спам

Всего записей: 1 | Зарегистр. 10-02-2016 | Отправлено: 13:55 10-02-2016
AlekseyVl



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
 Стоит ли начинать пить его?

 Конечно нет. Если только начали, обычной еды более чем достаточно ))

Всего записей: 67 | Зарегистр. 09-02-2007 | Отправлено: 04:46 07-04-2016
AlexVDem

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
А я новичок в спорте. Раньше нерегулярно занималась. Всерьез заняться решила недавно, прикупила себе белковый коктейльчик ***. Кто-то его пробовал уже? Какие отзывы будут? Стоит ли начинать пить его?

Белковый коктейль служит исключительно для одной цели - набора мышечной массы. Т.к. белок - основной строитель мышечных волокон. Ты уверена, что именно это тебе надо?
 

Всего записей: 2 | Зарегистр. 06-12-2015 | Отправлено: 18:22 13-05-2016
alexkorsa

Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Спортивное питание — многомиллиардный бизнес, для поддержки и развития которого корпорации готовы запустить любую утку, развить и укоренить любые мифы, проплатить экспертное мнение на обложку модного журнала и мнение выдающихся спортсменов, к вожделенным результатам которых тянутся множество поклонников.

Всего записей: 49 | Зарегистр. 19-06-2016 | Отправлено: 16:42 22-06-2016
plantron1



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Спортивное питание — многомиллиардный бизнес

 спрос всегда рождает предложения

Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 16:04 03-07-2016
Alex2390

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
я вегетарианец , и ем только одни фрукты и овощи, мышцы хорошо качаю просто мне на тренировке обычно много усилий нужно чем обычному спортсмену  




Он же ниже

Всего записей: 1 | Зарегистр. 20-04-2017 | Отправлено: 10:16 20-04-2017 | Исправлено: Alex2390, 13:29 20-04-2017
Oleg431

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
я всегда был против химии..потом сын рос я с ним начал заниматься спортом и года два назад он мне начал предлагать разные добавки, сын постоянно принимает разные спортивные питания, http://***.ru




Спам

Всего записей: 1 | Зарегистр. 20-04-2017 | Отправлено: 13:30 20-04-2017
SnoopCat911

BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Слушай, я не знаю. Мне вот посоветовали в фитнес-центре, (если что, нашел тут: http://www.***.ru/moscow/section/fitnes_gimnastika_yoga_268 ) определенную диету, и протеин. Марку называть не буду Так вот, я худощав от природы, но могу сказать что без протеина стоял бы на месте в плане физ. формы! Но так как тебе 14, думаю стоит задуматься, ибо организм растет еще, все дела. Дождись 17-18 лет и вперед! Успехов!




Не спамим

Всего записей: 2 | Зарегистр. 20-06-2017 | Отправлено: 12:48 29-06-2017 | Исправлено: SnoopCat911, 23:12 29-06-2017
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Активные темы » Спортивное питание

Имя:
Пароль:
Сообщение

Для вставки имени, кликните на нем.

Опции сообщенияДобавить свою подпись
Подписаться на получение ответов по e-mail
Добавить тему в личные закладки
Разрешить смайлики?
Запретить коды


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.Board
© Ru.Board 2000-2018

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru