Перейти из форума на сайт.

Новости • Файловые архивы
Поиск • Активные темы • Топ лист
Правила • Кто в on-line?
Вход • Забыли пароль? • Первый раз на этом сайте? • Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Здоровье.

Модерирует : Bunker, Cossack, Maz

 Версия для печати • Подписаться • Добавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

objectum

Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Главное - это наследственность. Смотрите внимательно, от чего умирали ваши близкие, и по возможности, старайтесь исключить провоцирующие факторы, которые потенциально могут вызвать те же болезни.
Всего записей: 41 | Зарегистр. 17-07-2009 | Отправлено: 09:01 26-06-2016
plantron1



Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
для улучшения пищеварения я пью пиво ,при отсутствии аппетита- белое вино, при низком давлении -красное ,при повышенном -коньяк , при ангине-водку.  
- А воду ....?
- такой болезни у меня еще не было!
 
 
Лауреат Нобелевской премии ,ученый -биолог Рита Леви-Монтальчини . Скончалась на 104-м году жизни
 
Добавлено:
Так что главное ?
Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 12:06 26-06-2016
plantron1



Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
видимо всё же гены без них ни как
Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 12:59 27-06-2016
IIontalk

Newbie		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Наследственность - это хорошо. Но дополнительно активный образ жизни, правильно питаться. Умеренность во всем.
Всего записей: 25 | Зарегистр. 06-05-2013 | Отправлено: 16:11 27-06-2016
usepaqy

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
plantron1 12:06 26-06-2016
Цитата:
Скончалась на 104-м году жизни  
  
 Добавлено:  
 Так что главное ?

Это ни о чём не говорит.  Может если бы не бухала, до 130  прожила бы, кто знает?
Всего записей: 212 | Зарегистр. 16-05-2016 | Отправлено: 21:38 27-06-2016
plantron1



Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
usepaqy
ну !! что то я не подумал. Может и до 150 дотянула  
 
Добавлено:
А если воду бы пила , то может вообще до 200
Всего записей: 33 | Зарегистр. 30-05-2011 | Отправлено: 11:05 28-06-2016
Timur Semenov

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
У нас у всех такой наступает момент в жизни, что хочется о здоровье подумать, но не всегда бывает время, например к врачу сходить. Я обычно онлайн консультируюсь, если есть каие-то вопросы. Может вам пригодится  http://***.com/  



Ведь предупреждали насчет ссылок.
Всего записей: 3 | Зарегистр. 08-10-2016 | Отправлено: 20:39 12-10-2016
ZZaxa

Newbie		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Самые лучшие упражнения для глаз это прогулки на свежем воздухе. Так же можно просто лежать с закрытыми глазами минут 5-10 в день.
Всего записей: 15 | Зарегистр. 24-10-2016 | Отправлено: 21:08 28-10-2016
olegSimonov

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
ох... так хочется спать побольше, заниматься спортом((( времени ппц в сутках мало
Всего записей: 2 | Зарегистр. 06-11-2016 | Отправлено: 22:08 06-11-2016
Nina69

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
А как вы относитесь к приему витаминов?  

 
Положительно , жизнь тяжёлая , организм травим грязной водой, грязным воздухом , неособо разнообразным питанием .А витаминки помогают  преодолеть это все .Многие скажут что это химия .  Но я исхожу из принципа что хуже отсутсвие витам или  аптечные витамины , победила аптека.  беру дешевенькие витаминки ундевит  https://***.ru/catalog/undevit_dr_50/ или еще дешевле ревит https://***.ru/catalog/revit_dr_100/  
И все супер , хотя иногда догоняюсь ударной дозой аскорбинки ,  чтоб взбодрить организм и помочь ему .  
Так что я ничего не вижу плохого в этом а только плюсы.
Всего записей: 4 | Зарегистр. 05-09-2017 | Отправлено: 17:10 07-09-2017
Xienal



BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Делаете круговые обращения, концентрация внимания вправо, влево, вниз, вверх.
Всего записей: 13 | Зарегистр. 06-03-2017 | Отправлено: 01:32 27-10-2017
ALeXkRU



Platinum Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
хоть что "обращать" то надо? точнее, к кому обращаться?  
Всего записей: 11892 | Зарегистр. 03-12-2003 | Отправлено: 09:46 28-10-2017
hela1

Newbie		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Делаете круговые обращения, концентрация внимания вправо, влево, вниз, вверх.

это зарядка для глаз.. или головы?
Всего записей: 21 | Зарегистр. 05-01-2012 | Отправлено: 10:16 30-12-2017
NONONINI

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
это зарядка для глаз.. или головы?

Это зависит от того, чем вращать будешь.  
Всего записей: 5150 | Зарегистр. 15-04-2009 | Отправлено: 22:24 17-02-2018 | Исправлено: NONONINI, 22:24 17-02-2018
RamblingBeard



Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Я стараюсь и в течении дня от компа отрываться (раз в час не получается, но 2-4 раза в день точно) и физической активностью заниматься - предпочитаю легкую атлетику, бег, беговые упражнения. Очень хорошая тема - плавание. Чисто качалку раньше котировал с небольшими весами, сейчас практически ничего не делаю.
 
Что касается зрения, то в гугле можно найти сайты, где есть упражнения для глаз, которые можно делать прям на рабочем месте.
 
UPD
Витамины - тема хорошая, раз в год пью курс. Но тут важно не перегибать, как впрочем и со всем остальным. И да, всем известно, что основные проблемы - от нервов, поэтому нервы надо беречь, по возможности. Как говорится "не брать тяжелого в руки и дурного в голову".
Всего записей: 46 | Зарегистр. 19-10-2014 | Отправлено: 19:47 30-03-2018 | Исправлено: RamblingBeard, 19:51 30-03-2018
CheburashkaFanku

BANNED		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Лично я тоже за легкую атлетику и бег топлю. Для меня бег - это жизнь. Начал заниматься 5 лет назад, поначалу так туго было, пока делал первые попытки, еле находил в себе мотивацию, а потом втянулся и выработалась привычка, начал бегать на постоянной основе, при чем постоянно наращивая темпы и дистанции. Сейчас моя цель пробежать марафон, так что вся моя весна активно проходит в тренировках, как и прошедшая зима, в принципе. Жду свои новые Асики, которые я [url=http://www.***.ru/catalog/krossovki-dlya-bega/][color=black]заказал[/color][/url] на днях и с новыми силами в бой, на дистанцию. В новой модели, вроде как сильно улучшили амортизацию, что бегать становится еще легче и приятнее. Интересно уже протестировать. Не зря же, наверное, деньги то за них заплатил.



SEO спам
Всего записей: 3 | Зарегистр. 25-03-2018 | Отправлено: 01:04 18-04-2018
LukEFLuk

Junior Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Здоровье - это в первую очередь - Баланс! Почему я так говорю, все просто, бывший проф. спортсмен который как раз после всего этого "Спорта" востанавливает здаровье, вот почему так важно заниматься физической культурой, а не убиванием организма в зале или на беговой дорожке, или еще где то. Я для себя открыл Цигун и некоторые упражнения из йоги, которые хорошо восстанавливают тело и помогают лучшей циркуляции крови. И конечно же бег - это одно из самых простых и эфективных упражнений для всего тела!)
Всего записей: 34 | Зарегистр. 21-02-2018 | Отправлено: 09:55 18-04-2018
Lewa2

Newbie		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Я тоже много времени провожу за компьютером и упражнение глаз не сильно помогает (капаю каплями еще, убирает усталость и боль в глазах), а еще спина болит. Нужно делать упражнения.
Всего записей: 3 | Зарегистр. 29-03-2019 | Отправлено: 10:56 29-03-2019
LaCastet



Silver Member		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Lewa2

Цитата:
упражнение глаз не сильно помогает (капаю каплями еще, убирает усталость и боль в глазах)

Посмотрите на освещение и качество монитора. Глаза напрягаются повышенно, если строки плывут или изображение не сфокусированное (размытое), потому что хрусталик пытается постоянно сделать изображение чётким, а это невозможно. Я с 1988 г. постоянно работаю за компьютером. Ещё 8 лет назад читал любой мелкий текст на любых объявлениях. Сейчас нужны очки, возрастное.
 

Цитата:
а еще спина болит

Стул или кресло должны быть удобные и пространства достаточно, чтобы не изгибаться. У меня никаких ваших симптомов нет.

----------
Пиво — это еще одно доказательство того, что Господь любит нас и хочет, чтоб мы были счастливы!
Всего записей: 4637 | Зарегистр. 27-07-2005 | Отправлено: 11:00 29-03-2019 | Исправлено: LaCastet, 11:07 29-03-2019
andreevich1990

Newbie		Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Для расслабления глаз обычно достаточно 5 упражнений:  
1. Крепко зажмурьте глаза на 3 с, затем откройте на 3 с. Повторить 5 раз.  
2. Быстро моргайте в течение 30-60 с.  
3. Осторожно помассируйте глаза через закрытые веки круговыми движениями указательных пальцев в течение 30 с.  
4. Последовательно чередуйте взгляд на близкий предмет и взгляд вдаль. Это важное упражнение тренирует аккомодационную мышцу.  
5. После этого повторите массаж глаз через веки.  
 
Работая за компьютером стоит двигаться каждые 30 минут!  
Это позволить избежать целого ряда серьезных заболеваний, связанных с неподвижностью.
Всего записей: 10 | Зарегистр. 15-04-2019 | Отправлено: 12:08 30-04-2019
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Здоровье.


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.B0ard
© Ru.B0ard 2000-2024

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru