Virtual_Reality
Newbie | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору сосредоточённое и сверхсильное сокращение мышц способно на многое сосредоточенное и сверхсильное сокращение мышцы относительно кости подобно застывшему движению поглаживающей ладони стремящейся захлопнутся ~ сосредоточенное и сверхсильное сокращение мышцы относительно кости подобно большой капле воды, которая своей силой собирает меншие капли, становясь все больше и больше -=- можно сокращать мышцы разных частей тела в разных сочетаниях ~ можно сокращать мышцы разных частей конечностей и туловища в разных сочетаниях ~ можно сокращать мышцы разных сторон тела в разных сочетанях ~ однако верх совершеннства - сознательно сокрашать мышцы всего тела с различным усилием и в произвольном сочетании -=- эта практика даёт полное осознанное управление всем телом внутри и снаружи ~ она даёт осознанность каждого движения мыщцы или нескольких мышц ~ она способна двигать и расширять кости, делать их крепкими ~ она массирует и укрепляет каждый орган в полости туловища ~ она массирует кровеносные сосуды и удаляет оттуда мусор ~ она налаживает согласованность действий ума относительно действий тела ~ она налаживает согласованность действий тела относительно действий ума -=- никаких движений конечностей и туловища не должно быть - только сокращение ~ cтерегись предпочитать одни мышцы и предавать забвению другие ~ помни, что в этой практике расслабленные мышцы постепенно напрягаются усилием воли ~ это подобно рту, который постепенно надувает воздушный шар, проводя воздух из лёгких в пространство шара ~ так и усилие, постепенно, зарождаясь в уме, целеустремлённо, посредством воли, движется от мозга к мышцам ~ проникая в ворота понимания этого можно достигнуть полного сознательного контроля над всем телом, его отдельными частями и движениями ~ природные стихии, неблагоприятные условия со стороны людей или судьбы, вместе с пониманием этого учения содействуют правильной практике ~ практикующий это учение и соблюдающий учение о задержке дыхания йогов, станет воплощениением совершенства тела и ума этот способ - результат моей 22-летней жизни в лесу в выражении исскуства синоби и йоги |