Fregl
Gold Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Цитата: (632711) Mosfilmovskiy 16.09.2004 01:58:22
Первым на поле вышли Войцех с Игором. Ковалевски как молодой тащил сетку мячей. Затем появились остальные игроки (последним буквально выбежал на поле Самедов - напихали ему:о))) ). Из дубля, кроме заметно похудевшего Ребко, был также Лешонок и Зоа. "Алмаз неогранённый" Димочка Торбинский занимался 45 минут по индивидуальной программе с Видичем и Петковичем. Петка ушёл с поля минут через 20-ть, держась за мышцу бедра на левой ноге. Ну, с Торби всё понятно почему облегчённый режим, а Неманью решили поберечь к матчу в субботу, пошаливает голеностоп. Совсем не было Шоавы - подкат от Пегаса оказался очень болезненным.
Что остальные?
Как изголодавшиеся (мЯсо возвращено в рацион игроков, кстати, также изменён распорядок дня) после муштры солдаты накинулись на мячи: чеканка, перепасовка, финты...дурачились кто как мог и хотел. Вышел на поле Старков с замом по физухе. Началась разминка. Упор на мышцы в основном работающих на синтетике, комплекс специальных упражнений, потом растяжка.
Разбились на квадраты 4х1 игра в одно касание. Сразу обнаружилось кто и как работает с мячом, принимает решение на узком пространстве в ограниченный промежуток времени. Лучшими были два "квадрата": Ребко, Лешонок, Иранек, Кавенаги, Ковальчук и Павленко, Самедов, Кебе, Аленичев, Ковтун. В других "квадратах" не очень хорошо смотрелись румыны с полотёром - не спасал даже Родригес ("я приехал сюда играть в футбол, а не учить язык"(с)). По окончанию снова упражнения на растяжку, устанавливаются вторые ворота на 1/3 часть поля и сужается поле по границе боковых линий штрафной. Уже поняли к чему всё это?
Двусторонка 5х5, учитывая ограниченность пространства получался почти дворовый дыр-дыр. Играть в таких условиях нужно быстро, принимать решения - ещё быстрей. Тоже бросалось в глаза неумение некоторых...ну, нехай тренируются и учатся.
На другой половине поля было тоже очень интересно.
Любимое упражнение Сани Локоткова: атака против нападения. Никаких "ветрянных мельниц", как на тренировке $калы в Клайпеде. Вот защитники: Родригес, Дедура, Митрески, Иранек...а вот атакующие: Павленко, Аленичев, под ним Ребко(!!!), справа Самедов и наконечник Кавенаги. Смысл упражнения прост. Завести атакующим мяч за линию защиты. Защитникам же не просто отбиться абы куда, а отобрав мяч сразу с как можно меньшим числом касаний доставить его в центральный круг (там стоял Старков), обыграться с ним и тоже завести мяч за воображаемую линию или закатить в установленный "ворота" столбики.
На мой взгляд у атакующих получалось не очень. Защита у нас всё-таки не плохая щас, а вот взаимопонимания в атаке маловато. Старков время от времени останавливал выполнение упражнения, без переводчика объяснял игрокам их ошибки и всё такое.
Через 15 минут смена упражнения. Задействовано обе половины поля. На одной такое упражнение: пас из центрального круга крайнему защитнику/полузащитнику...далее им надо наискосок обвести два установленных столбика...сместиьться вдоль линии штрафной и сделать верховую подачу. Пара нападающих или нападающий с полазущитником стоит на дуге штрафной и в момент паса разбегается, соответственно на ближнюю и дальнюю штангу. Лучшими были Павлюченко и Павленко. 11.5 лямов мазал по воротам слёта, не допрыгивал головой до верховых мячей.
На другой половине поля упражнение атаки через центр: один из полузащитников стоит на дуге штрафной, другой чуть ближе к центру наискосок(типа зигзаг молнии). Владеющий мячом с центрального круга пасует сначало одному(ближайшему), получает мяч в одно касание и тоже в одно касание пасует на дугу штрафной другому игроку...далее удар по воротам. Лучшие Ковальчук и Ковтун. Удары как с подъёма, так и "щёчкой". 11.5 ляма и Пьянович били исключительно на точность исключительно "щёчкой". ИМХО, берегут себя.
В конце тренировки снова квадраты, общее построение в круг и заключительное слово Старкова. Такое вот почти семейное мероприятие. Улыбки на лицах, шутки и смех (при $кале чувствовалась скованность и зажатость в игроках). |
койчё вырезал, итак слишком длинно
----------
Kes me oleme? Me oleme liha, kuri, kuri liha! |
|
