COH
Шаман из Ижевска | Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Сам я худой довольно-таки, слабенький даже, может, поэтому смотрел их часто. щас вроде просто от телевизора отошёл, поэтому не смотрю.
Я бы им спасибо сказал. Они меня научили правильно грузы таскать, поднимать, как спину держать, руки. Теперь благодаря им просто очень мало устаю при физической работе. Спокойно так.
Ещё все эти передачи "Богатырские игры" сказали мне, что для занятий тяж. атлетикой (или как он там правильно называется), для подкачки мышц - не нужен тренажёрный зал. Не нужны штанги, гири и т.п. Брёвна, трубы, поленья, канистры - на все мышцы любое упражнение.
И разумеется, советы разные, как правильно заниматься, как мышцы не порвать, всё это потихоньку откладывалось.
Для наглядности - вешу 60, 100 на руках держу (не на вытянутых, а так, удерживая) на месте, при ходьбе 2 канистры двадцатилитровые - будто нет их даже. А всё - правильная постановка корпуса.
В общем, сумбурно как-то, но да простят меня мемберы.
----------
Верно-то оно верно, но ведь ни хрена же непонятно. |
|
