Gre
Member | Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Привет Ozon
Цитата:| По состоянию здоровья могу выполнять только первые три упражнения |
Значит остальные два делай в воображении- в "реальном времени". Пусть тело начинает их учить изнутри тебя.
Цитата:| Я перепутал и стал прибавлять по два упражнения не каждую неделю, а каждый день |
Это ведь произошло не просто так "Первое-самое правильное". Не имеет значения-мысль ли это, впечатление, ощущение, чувство, действие. Первое всегда отражает твой истиный уровень (можно сказать-потребность к чему либо) Короче-доверяй себе. Каждый поступок имеет силу и если его не отменять, то сила будет только прибавляться, а не растрачиваться.
Цитата:| Но, перечитав книгу понял, что надо прибавлять по два повторения каждую неделю, но т. к. я делаю только первые три упражнения, я без особых затруднений прибавлял по 2 повторения каждый день. |
Я уже писал-книга ориентирована на читателя в возрасте и соответственно на его возможности. А то что ты прибавлял каждый день без ущерба для себя-говорит само за себя. На тебя большинство ограничений из книги не распространяется.
Цитата:| По сколько повторений мне теперь делать и как часто увеличивать нагрузку |
Про себя писал-10 утром, 10 вечером. Но тебе для себя решать-сколько, когда и как делать
Цитата:| и вообще стоит этим заниматься |
стоит
Цитата:| если я могу делать только первые три упражнения? |
можешь делать только три-делай то что можешь, но настраивайся и стремись к 4 и 5 упр.
Цитата:| Может еще что нибудь посоветуете |
Советую уделить внимание!!! дыханию (вышеописанные техники подойдут) и контрастному душу
Цитата:| Заранее огромное спасибо за ответы. |
Истинной благодарностью будет восстановление твоего здоровья и укрепление духа твоего
|
