clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Я перестал курить более года назад.(2011г.©) Почему я перестал? Я хотел но не мог. Мне ничего не помогло, кроме одного - люди ради которых я был готов на многое. Появилось чувство, сильное чувство, сродни большому горю, страху, унижению. На тот момент, это был очень хороший стимул. Опираясь на здравый смысл, фармакологию и спорт, мне удалось разорвать порочный круг самообмана. Я свободен! Моя концепция проста: Найти то или того, в своей жизни, ради чего, или кого, ты готов ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ! Иначе говоря, найти другую привязанность. Зачастую, только обретение такой привязанности, открывает для человека смысл в поиске какой-либо методики по избавлению от никотиновой зависимости. Описанные ситуации, как та или иная привязанность смогла помочь Вам ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ и есть положенная основа к любой существующей методике отказа от никотина.   Подробное объяснение   Структурная схема концепции.   Большой помощью бросающим, остается методика Аллена Карра признанная во всем мире лучшей, позволяющей Вам легко и совершенно без мучений БРОСИТЬ КУРИТЬ.   Книгу "Легкий способ бросить курить" вы сможете бесплатно прочесть или послушать по читательскому билету в электронной библиотеке "Литрес".   О библиотеке "Литрес"   Тема на Ru-board -  "Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)"1 Тема на Ru-board -  "Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)"2   Физические способы снятия зависимости: Китайский точечный самостоятельный массаж шеи. Дыхательное упражнение. Кундалини йога.   Фармакология Фармакологические элементы для поддержания органов во время очистки организма, вызванной естественными процессами избавления от свободных радикалов.   Реклама лекарств в теме запрещена. Разрешается обсуждение только не лекарственных средств не являющихся наркотическими веществами.   Как очистить легкие курильщика?   Комрады, попрошу в этой теме не флудить фразами "Курил и буду курить", "Мне ничего уже не поможет". Чем это нытье поможет вам, а тем более читающим?   Горячо приветствуются жизненные истории.     Обращение в теме неформальное. По умолчанию  на "ты", если не попросили обратного. Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 09:45 13-05-2013 | Исправлено: clio77, 15:37 26-10-2021

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору aspase Цитата: Методику в студию...   Подробнее  в шапке темы. Кратко - моя методика это изменение привязанности. Появилась ответственность за жизнь других людей. Меньше стал думать о себе. Понял если у меня не хватит здоровья я не смогу помочь зависящим от меня людям.     Добавлено: opencl26 писал бы под своим ником. Шутка то с бородой. Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 17:53 10-06-2015 | Исправлено: clio77, 17:59 10-06-2015

aspase Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Кратко - моя методика это изменение привязанности. За 20 лет курения, пробовал бросить два раза и в итоге бросил бросать Всего записей: 31578 | Зарегистр. 27-12-2011 | Отправлено: 18:40 10-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору aspase Цитата: За 20 лет курения, пробовал бросить два раза и в итоге бросил бросать Главное не врать себе. Где-то уже писал об этом. Смотрю ты любишь биатлон, а сам в спорте совсем умер? Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 21:25 10-06-2015 | Исправлено: clio77, 21:40 10-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Valery_Sh Цитата: 31-го декабря увезла скорая, думали не довезут. Прошёл месяц и... Здравствуй, работа, и рабочие "встряски"... В общем, всё по новой.     И дорого, и надоело...., а вот не получатеся.   х.з.   Думаю ты айтишник и скорее всего твой дух уже привык ко всяким форсмажорам. Поэтому нужны не рабочие встряски.       Добавлено: aspase Для бросания курить, спорт скорее не панацея, а просто другая привязанность, которую нужно "прикрутить анкерными болтами" в свой недельный распорядок. Цитата: с Ронни О'Салливаном (5-ти кратный чемпион мира по снукеру) и он в прямом эфире, отвечая на воросы журналистов курил. Видимо для Ронни пока не существует страха потери навыка из-за вредной привычки. А главное у него нет задачи бросить курить. Так зачем ему мешать? Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 11:00 11-06-2015 | Исправлено: clio77, 16:49 11-06-2015

volneb Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Бросать курить все равно надо, рано или поздно. Лучше рано. Каким способом - не имеет значения, у меня стаж курения больше 20 лет был, причем на протяжении последних 15 я даже не пробовал бросать:"Зачем бросать если мне нравится?" Такой глупый аргумент у многих курильщиков. Но, тем не менее, был уверен что если решу бросить, то брошу объязательно. Так и случилось, в очередной раз, будучи на больничном со своим "родным" бронхитом, пошел к врачу, он меня в очередной раз постращал: астма, эмфизема,... (болел бронхитом, как правило, 2 раза в год, реже 1 раз). Но тут что-то сработало: бросать все равно надо, то почему не сейчас. И бросил. Неделю на стену лез, настолько в мозгу укоренилась эта привязаность. Еще месяц - тянуло, жевал жвачки, ел конфеты, семечки. А потом постепенно перестал искать заменители и все нормально, уже 6 год не курю и не болею бронхитом. В "бросании" нужно понять что бросаешь НАВСЕГДА, а не "сколько выдержу". По моему, это - главное. Всего записей: 1413 | Зарегистр. 23-04-2007 | Отправлено: 17:24 11-06-2015 | Исправлено: volneb, 17:24 11-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору volneb Цитата: А потом постепенно перестал искать заменители и все нормально, уже 6 год не курю и не болею бронхитом.   В "бросании" нужно понять что бросаешь НАВСЕГДА, а не "сколько выдержу". По моему, это - главное. Это правда. Такая установка работает, когда курит твой друг. Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 17:58 11-06-2015

volneb Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору clio77 Всегда найдется друг, который курит Всего записей: 1413 | Зарегистр. 23-04-2007 | Отправлено: 18:27 11-06-2015

Niiks Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Неделю на стену лез, настолько в мозгу укоренилась эта привязаность. Еще месяц - тянуло, жевал жвачки, ел конфеты, семечки. А потом постепенно перестал искать заменители и... Не понимаю, к чему все эти муки, самобичевание, жертвы, и пр. когда можно легко и совершенно без мучений можно бросить по книге... Ведь любой, кто стал не курящим по книге - подтвердит это: бросание происходит в раз, без всяких ломок и жвачек и пр. При том, что это не зависит от стажа дымления. Проблема есть только одна: надо просто сесть и прочесть честно книгу. И всё. Но к сожалению, для многих курцов - проблема эта не преодолима... Это факт.           Всего записей: 4006 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 23:14 11-06-2015

opencl26 Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору clio77 Цитата: писал бы под своим ником. прошу прощения, но мысль не даёт покоя: какой у меня username по вашей версии? или ник и username - суть разные понятия? шутки они такие, всплывают циклично мне например стилизует душу такая: бросить курить очень просто, я сам тысячу раз бросал Всего записей: 319 | Зарегистр. 17-09-2014 | Отправлено: 23:42 11-06-2015 | Исправлено: opencl26, 00:20 12-06-2015

Niiks Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Ребята, чего вы прицепились к курильщикам:...   Сто лет они не нужны... Сами они время от времени поднимают такие темы - потому как соображалка еще не совсем прокурена. Типа понимают, что это ''уже не модно'' сегодня. Да только наркотик так засосал их, что придумываются десятки отмазок и способов бросаний типа -  ''мы легких путей не ищем''...   Цитата: ...и за это им большое спасибо. Vostrikovskiy, это да... Ага, типа tumber-у медалю дать надо: он самый крутой борец - беломор смалит уже лет сорок   однако, жив курилка Всего записей: 4006 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 19:36 12-06-2015 | Исправлено: Niiks, 19:39 12-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Привел шапку в соответствие "ума и сердца"     Когда я бросил курить, первое время было  тяжко, все мысли были только о сигарете. Тягу к никотину мне помог снизить китайский точечный массаж. Желание закурить не появлялось в течении дня..   Массаж очень простой, занимает несколько минут, и делать его можно в любом положении. Выполнял я его так: указательным пальцем нащупывал углубление в центре шеи, находящееся выше ключиц примерно на три пальца.   Точка найдена правильно, если при слабом надавливании в этом месте появляется боль. Не отрывая от нее пальца, слегка надавливая и сдвигая кожу, делал быстрые круговые движения — примерно 2 оборота в секунду в течение минуты.   Желание закурить исчезало почти мгновенно. Потом я делал массаж больших пальцев обеих рук, поочередно по одной минуте каждый: сначала разминал подушечки на ладони у основания этого пальца, потом массировал его у основания ногтя.   Большой палец связан со здоровьем легких и всей дыхательной системы, поэтому массаж больших пальцев способствует избавлению организма от накопленных в легких курильщика вредных веществ.     Добавлено: Vostrikovskiy Цитата: Ребята, чего вы прицепились к курильщикам: они активно борются с перенаселением нашей небольшой по вселенским меркам планеты и за это им большое спасибо. Добрый ты однако. Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 07:52 13-06-2015 | Исправлено: clio77, 09:24 14-06-2015

Niiks Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Привел шапку в... clio77, это не шапка, а твой первый пост в этой теме.     Добавлено: Цитата: И я понял, что получая только положительные эмоции, как рекомендует Аллен Карр бросить курить у меня бы не вышло. clio77, где это ты вычитал Садись - два - книгу ты не читал.   Потому и выдумываешь здесь всякие мучительные способы бросания...   Всего записей: 4006 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 20:54 13-06-2015 | Исправлено: Niiks, 21:02 13-06-2015

Niiks Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Как же задолбали эти курильщики, загнать бы ... 5, а ты тему новую создай, типа: ''Смерь курильщикам!'', или что-то в этом духе...   Всего записей: 4006 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 21:18 13-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Niiks Цитата: Потому и выдумываешь здесь всякие мучительные способы бросания.. ..иде? ПокажЪ....   Цитата:  книгу ты не читал. И ты тогда  не читал   Я кажется понятно изложил тебе свои доводы. Отличный метод Карра нужно "руссифицировать". Процентов 40 не станут читать ее из-за фамилии автора. Особенно сейчас. Отдельным людям не свойственно играть со своим воображением. А главное идут они на форум, не для того чтобы им сунули в нос книгой, а приходят они за живым общением. Так что уже перестань бороться с шапкой-постом темы. Это не мальница Сервантес... Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 21:29 13-06-2015 | Исправлено: clio77, 21:44 13-06-2015

Niiks Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Отличный метод Карра нужно "руссифицировать". - пишется с одной ''с'' clio77, да что-ты говоришь?...   И эту святую миссию ты возлагаешь на себя, конечно? Цитата: Процентов 40 не станут читать ее из-за фамилии автора. Надо же... Выходит те сотня с лишним рубордовцев, которым реально помогла книга - пренебрегли не русской фамилией... clio77, по ходу, как я понял, ты и сегодня куришь. Потому и затеял эту тему. Типа: Хотите легко бросить курить? - имейте привязанность! Да каждый человек к кому-то (чему-то) привязан. Кто к подруге, жене, родителям, кошке - собаке, к другу, кто к работе и пр.... Ну и что А книжку прочесть тебе слабо, как и tumber-у. Но тот хоть честно, публично признался в этом. А ты... Ну короче, не о чем больше мне говорить с тобой.       Всего записей: 4006 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 22:01 13-06-2015 | Исправлено: Niiks, 22:03 13-06-2015

clio77 Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору 5 Цитата: Как же задолбали эти курильщики, загнать бы их всех в помещение наполненное полностью их любимым никотином, типа никотиновой камеры,. Чё ты там сказал? Кого загнать?         Добавлено: Niiks Цитата: - пишется с одной ''с''   Я знал друЗжисче, шо ты очень добрый лабусицированный руСкий!   Цитата: Выходит те сотня с лишним рубордовцев которым реально помогла книга - пренебрегли не русской фамилией...   заметь, это тоже не твоя заслуга   Цитата: Потому и затеял эту тему. Типа: Хотите легко бросить курить? - имейте привязанность!   именно так.   Цитата: Ну короче, не о чем больше мне говорить с тобой.   умоляю, поговори. бу-га-га! Кроме наезда я не видел, ни одного логичного вопроса с  твоей стороны и поэтому задача  Niiks мне  вполне понятна, как впрочем и сама личность. Скажу проще.  Тема эта жива и будет жить .     Всего записей: 2441 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 22:06 13-06-2015 | Исправлено: clio77, 07:24 14-06-2015

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18

Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Бросаем (перестаём) курить навсегда

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование