bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Там качки собрались, которые обсуждают как лучше кубики нарисовать... А меня больше интересуют те, кто имел пузо и успешно его свёл   а ты всё равно воспользуйся этим. Качки из того же мяса, они не с марса засланы, то есть, что действует на них, подействует и на тебя.     зы, мы ровесники, сам по мере лени борюсь с появлением оного )) ---------- Вопрос: 'Что человек курит?' как правило возникает не когда ты слышишь, как он дышит, а когда видишь, что он пишет Пропеллер играет роль вентилятора, он останавливается -пилот потеет Аськи нету. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 15:28 12-08-2012

Shweper Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору CheRt Цитата: Нагрузка, связанная с тяганием собственного веса - турник, брусья, отжимания, приседания - 6 дней в неделю с постепенным увеличением.   Пробую... Но вот с регулярностью у меня большой напряг, режим работы рваный. bredonosec Цитата: сам по мере лени борюсь с появлением оного   И как успехи? ---------- Погляди, что за рыжие пятна в реке, Зло решило порядок в стране навести. Всего записей: 415 | Зарегистр. 15-08-2005 | Отправлено: 18:39 12-08-2012

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: И как успехи?   переменные )) Стараюсь держать оборону от его наступления )) ---------- Вопрос: 'Что человек курит?' как правило возникает не когда ты слышишь, как он дышит, а когда видишь, что он пишет Пропеллер играет роль вентилятора, он останавливается -пилот потеет Аськи нету. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 19:53 12-08-2012

zveroyacher Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: турник, брусья, отжимания, приседания усё это с животом мало связано, хотя полезно. Может быть отчасти -отжимания, но там на руки максимальная нагрузка. Есть такая вещь - скамья для пресса.     вот так ей пользоваться.     она сборная, можно собрать и места не будет занимать.     Я прикинул что она удобней чем на полу на коврике       1. Ноги весят меньше чем башка с грудью, и всё время норовят подняться вверх. 2. или держать ноги это надо кого то напрягать, что неудобно.   3. На скамье нагрузка больше. Соответсвенно меньшее количество повторений для достижения необходимого результата.   и вообще спиной по твёрдому полу - это вредно.   У меня в списках на закупку стоит Всего записей: 807 | Зарегистр. 03-04-2011 | Отправлено: 19:53 12-08-2012 | Исправлено: zveroyacher, 19:55 12-08-2012

Shweper Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору bredonosec Цитата: переменные ))   Ох... А где объект борьбы? zveroyacher Цитата: усё это с животом мало связано, хотя полезно. Может быть отчасти -отжимания, но там на руки максимальная нагрузка. Есть такая вещь - скамья для пресса.   Вообще я пока больше на питание грешу... Жру и правда много и пакость всё больше ---------- Погляди, что за рыжие пятна в реке, Зло решило порядок в стране навести. Всего записей: 415 | Зарегистр. 15-08-2005 | Отправлено: 22:45 12-08-2012

zveroyacher Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору grbdv Где бы найти ещё такого сержанта, что бы не пожалел времени на тебя.... Shweper Цитата: Вообще я пока больше на питание грешу Калории сжигать надо. А нажимая на кнопки много калорий не сожгёшь. Всего записей: 807 | Зарегистр. 03-04-2011 | Отправлено: 23:25 12-08-2012 | Исправлено: zveroyacher, 23:25 12-08-2012

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Shweper Цитата: Ох... А где объект борьбы?   а это и есть предмет - пока пришлось уступить только кубики.. Но надеюсь отвоевать их обратно )))     Цитата: 1. Ноги весят меньше чем башка с грудью, и всё время норовят подняться вверх.   Цитата: 3. На скамье нагрузка больше.   делай склепки. Из позиции лежа на спине, руки вытянуты вверх за голову (короче, сам в одну линию вытянут) подтягивать руки к носкам ног. Не лежащих, а в воздухе. Короче, подымать и ноги и тело, прямыми, в быстром темпе.     картинки не имею.   ---------- Вопрос: 'Что человек курит?' как правило возникает не когда ты слышишь, как он дышит, а когда видишь, что он пишет Пропеллер играет роль вентилятора, он останавливается -пилот потеет Аськи нету. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 23:29 12-08-2012

zveroyacher Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: подтягивать руки к носкам ног. Не лежащих, а в воздухе О ужас. Я не акробат, я так не умею. Всего записей: 807 | Зарегистр. 03-04-2011 | Отправлено: 23:31 12-08-2012

tumber Друг Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору zveroyacher Забей! Лучше крепкое здоровое пузо, чем изиожденный животик! Всего записей: 2704 | Зарегистр. 13-09-2002 | Отправлено: 23:39 12-08-2012

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: О ужас. Я не акробат, я так не умею. поднять ноги так сложно? )))   или туловище? ))   tumber Цитата: чем изиожденный животик! изиожденный - это ожидаемый Изей? ))   Тогда точно не надо - мужская беременность - не наш путь )) ---------- Вопрос: 'Что человек курит?' как правило возникает не когда ты слышишь, как он дышит, а когда видишь, что он пишет Пропеллер играет роль вентилятора, он останавливается -пилот потеет Аськи нету. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 00:12 13-08-2012

zveroyacher Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору tumber я вообще о кубиках мечтаю, в перспективе. Правда не знаю на кой мне они, но пусть будут.   bredonosec Цитата: поднять ноги так сложно? )))   или туловище? )) Я не матрёшка, туда сюда. И у меня пол жёсткий, позвоночник жалко.   Всего записей: 807 | Зарегистр. 03-04-2011 | Отправлено: 00:18 13-08-2012

mac89 Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору zveroyacher Если кровать жесткая, попробуй на ней. Всего записей: 24440 | Зарегистр. 15-05-2006 | Отправлено: 00:32 13-08-2012

zveroyacher Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору mac89 вот ещё кровать портить. Потом потом вся кровать тогда провоняет. Её потом выбрасывать придётся. Всего записей: 807 | Зарегистр. 03-04-2011 | Отправлено: 00:33 13-08-2012 | Исправлено: zveroyacher, 00:33 13-08-2012

tumber Друг Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору grbdv Прав ты. А с пузом, если что не так - отрезать лишнее! Хватит и на картошку поджарить. Всего записей: 2704 | Зарегистр. 13-09-2002 | Отправлено: 01:07 13-08-2012

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: И у меня пол жёсткий, позвоночник жалко.   а у меня мягкий чтоль?)   впрочем, не хотите - не надо, я не сержант, мне не платят за дрюченье вас )))   Предпочитаю тренировать тех, кто хочет ))     tumber Цитата: А с пузом, если что не так - отрезать лишнее! Хватит и на картошку поджарить.     ---------- Вопрос: 'Что человек курит?' как правило возникает не когда ты слышишь, как он дышит, а когда видишь, что он пишет Пропеллер играет роль вентилятора, он останавливается -пилот потеет Аськи нету. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 01:21 13-08-2012

tumber Друг Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору bredonosec FAT 16 или 32? Всего записей: 2704 | Зарегистр. 13-09-2002 | Отправлено: 01:30 13-08-2012

masgak Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Shweper Перед тем как накачать супер пресс     Как накачать пресс за 8 минут в день     Пресс за 8 минут, 3 уровень     Как похудеть и убрать живот правда насчет тренировок он ошибается, без них никуда!   Всего записей: 2862 | Зарегистр. 11-05-2005 | Отправлено: 13:34 13-08-2012 | Исправлено: masgak, 13:39 13-08-2012

Страницы: 1 2 3

Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Пузо

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование