Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору CraZzyJoker Ладно тихи спокойно))) Ты что? Всё замнём для ясности сама разберусь коли вы такие вредные ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 09:33 29-01-2004

TheLook BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Mariya1 Цитата: Ладно тихи спокойно))) Ты что? Всё замнём для ясности сама разберусь коли вы такие вредные   НЕ расстраивайся...   Тебя интересует т.н. нижний пресс? Делай подъемы прямых или согнутых ног в висе. Но это так - для облегчения совести.   На самом деле твои заморочки в том, что у тебя в нижней части живота более толстый слой подкожного жира, чем в верхней. И это абсолютно нормально. Как это не банально звучит - особенности перераспределения подкожного жира в женском организме таковы, что приоритетом для них считается защита реального или потенциального плода от ударов и температурных воздействий.   Могу посоветовать регулярные аэробные упражнения (при этом не факт, что ты похудеешь именно в этом месте - это определяется генетически) и массаж указанной зоны с целью локальной стимуляции обмена (обращайся если что ).   И главное - особо не заморачивайся. Nobody's perfect.         Всего записей: 919 | Зарегистр. 05-05-2003 | Отправлено: 14:06 29-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору TheLook Спасибо огромное)) буду обращаться! Да от небольшого колличества этого самого подкожного жжжжжж никуда не деться его совсем мало! но блин мешается, когда худею ну до 45-46 кг (обычно47-48) то эта прослойка уходит. значит будем снова худеть ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 15:31 29-01-2004

CraZzyJoker BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Mariya1 Читал где-то, что есть такая категория женщин, которые несмотря на хорошие формы, абсолютно пропорциональную фигуру и т.п. панически боятся лишнего жжжжж и в связи с этим изводят себя диетами и прочей хренью. Я так понимаю у тебя с ними есть что-то общее Судя по всему, нижний пресс - один из приоритетов твоей жизни, остается вопрос, нужно это кому-то или это просто самоцель? Цитата: массаж указанной зоны   продаюцца такие электронные устройства - прикладываешь их к проблемной области и они атакуют ее кратковременными электрическими разрядами (ну или что-то типа того), говорят помогает! Всего записей: 404 | Зарегистр. 29-12-2003 | Отправлено: 15:53 29-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору CraZzyJoker Понимаешь, спорт это неотъемлимая часть моей жизни, это во-первых, во-вторых, опять же я задумываюсь о будущем, я же девушка, все мы становимся мамами, ну дык вот как известно девушки имеющие подтянутый пресс и хорошую спортиныую подготовку легче вынашивают ребёнка и соответсвенно легче рожают. В третьих мне просто нравится видеть рельефы на смоём теле   А на счёт этих аппаратиков, я много слышала, говорят "куча денег, а эффекта ноль" Я одно время хотела прикупить, но как-то отговорили меня! А вы что думаете об этих "АППАРАТИКАХ"?? ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 20:06 29-01-2004

CraZzyJoker BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: "куча денег, а эффекта ноль" Денег далеко не куча, эффект соответствует вложенным средствам Всего записей: 404 | Зарегистр. 29-12-2003 | Отправлено: 10:17 30-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору CraZzyJoker серьёзно??? У тебя кто-то из знакомых пользовался!? Меня все отговаривают говорят полная ерунда.... Но вообще если этими аппаратами увлечься, то можно облениться что-либо делать как всегда палка с двумя концами..... не знаешь какой выбрать ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 11:25 30-01-2004

CraZzyJoker BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Mariya1 Какой выбрать не знаю Но знакомые реально подтянувшие тот же пресс есть. Всего записей: 404 | Зарегистр. 29-12-2003 | Отправлено: 11:44 30-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору CraZzyJoker ага спасибо за ценную информацию.......  может сделаю себе подарок на день рождения Прикуплю этот аппаратик ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 17:45 30-01-2004

TheLook BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору CraZzyJoker Цитата: массаж указанной зоны     продаюцца такие электронные устройства - прикладываешь их к проблемной области и они атакуют ее кратковременными электрическими разрядами (ну или что-то типа того), говорят помогает!   Называется миостимуляторы. Когда ты сам ленишься и твой мозг не посылает мышцам электрические импульсы - есть такие штуки. Бывают круче - на тело штук 20 электродов прикрепляют, ток, и ты видишь перед собой эпилептика.   Эффективность? От профессионального аппарата эффективность есть, очень неплохая, сам видел. А от карманных приборов.... Попробуйте - расскажите.   Только сами не пробуйте - лучше заклятому другу подарите. Всего записей: 919 | Зарегистр. 05-05-2003 | Отправлено: 02:23 31-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору TheLook вот я и думаю, когда обленюсь совсем, тогда куплю, а пока есть желание и силы буду сама стараться ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 12:56 31-01-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Я нашла шикарный способ который помогает  мне намного быстрее добиться хороших результатов. И кстати наконец-то появляется тот самый рельеф о котором  я мечтала. И достигла я этого не упражнениями, а занятиями танцем живота. Купила пару кассет. Потанцевала первый день, и ночь не могла спать, так как при этом танце начинают работать такие мышцы которые ни одним упражнением не заставишь работать и они утко болели ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 21:23 22-04-2004 | Исправлено: Mariya1, 21:24 22-04-2004

c930 Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Mariya1 И сколько времени за сеанс нужно животом трясти? Всего записей: 1131 | Зарегистр. 05-04-2002 | Отправлено: 22:51 22-04-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору c930   Я не трясу животом. Это танец, а не тряска! А занимаюсь я около часа в день ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 06:32 23-04-2004

Mariya1 Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору c930   занимаюсь каждый божий день  не так долго около 2-х месяцев.   НО результаты уже видны ---------- Мой любимый форум Всего записей: 530 | Зарегистр. 13-01-2004 | Отправлено: 14:47 23-04-2004

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: подъемы туловища из положения лежа на спине Кто подскажет, как правильно дышать при этом упражении? Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 23:45 01-11-2009 | Исправлено: Mushroomer, 23:46 01-11-2009

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: как правильно дышать при этом упражнении? естественно выдох при подъеме ))   легкие-то сжимаются )   пусть тогда и внутренние мышцы тренируются при упражнении. Всего записей: 16257 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 00:08 02-11-2009

Страницы: 1 2 3 4 5 6

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Упражнения на пресс

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование