Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Протеины. За и против.

Модерирует : Bunker, Cossack

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Vasya Pupkin



Мракобес
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Интересно мнение как врачей, так и тех, кто принимал. Какое влияние на состояние здоровья оказыват протеины? Есть ли смысл принимать? Какие протеины оказывают наименьшее влияние на здоровье? Существуют ли противопоказания к приминению? Что скажут те, кто уже принимал протеины? Вообщем, интересует любая информация. Хотелось бы ссылки на специализированные сайты.

----------
я не люблю людей

Всего записей: 7035 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 13:30 24-02-2003
pansa



Спортсмен-юморист
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Vasya Pupkin
Вoт oтвет с сaйтa спoртивнoй медецины:
 

Цитата:
Со сколько лет можно употреблять протеин? И сильно как это вредит здоровью. Бочеев Антон Александрович, 15 лет  
    --------------------------------------------------------------------------------
Ответ: Уважаемый Антон Александрович!  
Впервые в жизни вы употребили протеин в день и час своего первого кормления, так как он входит в состав материнского молока. Без протеина, то есть белка, невозможна сама жизнь. Если же речь идет о порошковом протеине, то могу сообщить вам, что это не лекарство, а просто концентрированный белок, полученный различными способами из натуральных продуктов. Если вы интенсивно занимаетесь силовым тренингом, то значительно опаснее для вас недостаток белка в рационе питания, так как он может привести к дистрофическим изменениям внутренних органов и миокарда. Суммарная суточная доза белка в 3-3,5 грамма на килограмм веса тела для вас не будет чрезмерной.  
Желаю удачи.
Михаил Клестов. http://www.sportservice.ru/doctor.html  



----------

Всего записей: 11000 | Зарегистр. 27-10-2001 | Отправлено: 19:51 24-02-2003
Vasya Pupkin



Мракобес
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
pansa, огромное спасибо! Кто еще что скажет?


----------
я не люблю людей

Всего записей: 7035 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 20:46 24-02-2003
RestInPeace



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Vasya Pupkin
 
Протеин - можно и совершенно безвредно, и даже полезно.
Сама-то не употребляла но знаю тех, кто употреблял и употребляет.
Между прочим, бывает очень даже вкусным.
 

Цитата:
наименьшее влияние на здоровье

в нормальных количествах они не могут воздействовать негативно. Конечно, если два килограмма съесть, то вполне вероятно, что станет плохо.
 
вот можно сюда зайти почитать
http://www.supplements.ru/article.php?sid=82

Всего записей: 84 | Зарегистр. 03-02-2003 | Отправлено: 08:17 26-02-2003
Slay



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
По моему глупый вопрос. Употребление белка - это обязательный атрибут спортивной жизни. Достаточно сложно покрывать потребности организма в белке с помощью обычной пищи.
При занятиях с большими физичискими нагрузками, в день необходимо порядка 100-150 г белка.
Да можно конечно жрать яйца десятками (без желтка), но по моему купить хорошо сбалансированную белковую смесь проще и полезней.
Бывает еще и вкуснее

Всего записей: 187 | Зарегистр. 21-02-2002 | Отправлено: 09:11 26-02-2003
mirkin



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
если съесть много морепродуктов вроде мидий всяких, в коих, известно, белка чуть не 100%, очень бабу хоцца. еще знаю одного перца, который съел яичницу из перепелиных яиц, то есть он их доел -- на тарелке было пусто. в следующий миг все пережованые/переумятые яйца оказались снова на тарелке. фокус!

Всего записей: 148 | Зарегистр. 20-02-2002 | Отправлено: 02:50 03-03-2003
Vasya Pupkin



Мракобес
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
mirkin

Цитата:
пережованые/переумятые яйца оказались снова на тарелке. фокус!  

У меня такого не бывает.

Цитата:
если съесть много морепродуктов вроде мидий всяких, в коих, известно, белка чуть не 100%, очень бабу хоцца

А что, просто так не хоцца?


----------
я не люблю людей

Всего записей: 7035 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 11:43 03-03-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
По мне так лучше химичиться, чем быть просто натуралом...
Если интенсивно заниматься спортом, то поддержка организма протеинами и д.р. просто необходима в противном случае это просто издевательство над свои организмом. Я лично сам употреблял протеины и ничего плохого о них сказать не могу, только хорошее.

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 10:00 20-03-2003
Stargazer



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Имхо, кажется что употредление протеинов (белка), витаминов  - есть формакология.
Много на эту тему я разговаривал со своим тренером. Занимаюсь я бодибилдингом вот уже год с небольшим и честно говоря ни разу не принимал сабж (протеины) в виде каких - то смесей. Считаю что их можно заменить сбалансированным так сказать специальным питанием или ингридиентами (Рыба, мясо, яйцо, кефир, гречневая крупа, и т.д).
Употребление протеинов при интенсивных нагрузках (пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика) подразамевает под собой так сказать высвобождение энеhubb непосредственно после этого.
Поясняю . Например: перед тренировкой огранизмом было получено количество белка, на тренировке мышцы не получили той нагрузки, которая была бы необходима для переработки этого белка - рузультат отравления, гормональные нарушения и т.д.
 
Конечно, здесь я привел пример неточный, но нужно действительно задуматься для чего тебе это нужно и можно ли обойтись без искуственных смесей.

Всего записей: 52 | Зарегистр. 29-03-2002 | Отправлено: 10:33 20-03-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Stargazer так ведь и никто не спорит о том, что нужно употреблять белки, это признанный факт.
Протеины - это ведь просто сбалансированный набор белков необходимых организму, и ничего в нем плохого нет.
 
P.S. Я занимаюсь пауэрлифтингом и бодибилдингом. Учавствую в соревнованиях по пауэллифтингу.  

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 10:39 20-03-2003
The Look



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Stargazer

Цитата:
Имхо, кажется что употредление протеинов (белка), витаминов  - есть формакология.  

Протеин бывает молочный, яичный, соевый, даже мясной (как делается - фиг знает).  
Предполагается, что концентрированный протени добывается из натуральных продуктов.
 
 

Цитата:
Считаю что их можно заменить сбалансированным так сказать специальным питанием или ингридиентами (Рыба, мясо, яйцо, кефир, гречневая крупа, и т.д).  

Нельзя. Просто потому, что для удовлетворения потребностей своего организма в белке тебе придется есть натуральные продукты круглые сутки, даже времени на тренировки не останется.
 
 

Цитата:
Например: перед тренировкой огранизмом было получено количество белка

Он полностью будет выведен в унитаз.  
Во время тренировки очень сильно угнетается пищеварение, т.к. основная масса крови обслуживает работающие мышцы.
 
Насчет т.н. "белкового окна" после тренировки - дело каждого верить или не верить. Опыты показывают, что помогоает.
 
 
Dedushka_seu

Цитата:
Протеины - это ведь просто сбалансированный набор белков необходимых организму, и ничего в нем плохого нет.  
 

Я против излишнего потребления. Или как советует дедушка Вейдер избыточного потребления. Якобы, если трескать протениа больше, чем в состоянии усоить твой организм - это стимулирует мышечный рост.
Я бы не рекомендовал.
 
 
 

Цитата:
P.S. Я занимаюсь пауэрлифтингом и бодибилдингом. Учавствую в соревнованиях по пауэллифтингу.  

Я занимаюсь наукой. 13.00.04 - Теория и методика физической культуры, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры.

Всего записей: 1263 | Зарегистр. 04-09-2002 | Отправлено: 11:16 20-03-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
The Look да не согласен я с твоим изречение
Цитата:
Я против излишнего потребления. Или как советует дедушка Вейдер избыточного потребления. Якобы, если трескать протениа больше, чем в состоянии усоить твой организм - это стимулирует мышечный рост.
Я бы не рекомендовал.  

Тогда организм будет обеднен, ему не будет хватать этого количества белка. Уж лучше трескать больше чем способен усвоить организм (полностью согласен, с практической точки зрения). Остатки не останутся а выйдут в унитаз..

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 11:34 20-03-2003
Vasya Pupkin



Мракобес
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Интересно все это. Кто еще что посоветует?

----------
я не люблю людей

Всего записей: 7035 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 11:59 20-03-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Да нужно брать и пробовать, а не рассусоливать...
Собственный Опыт господа...Это классная вешЧь..

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 12:05 20-03-2003
The Look



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Dedushka_seu

Цитата:
да не согласен я с твоим изречение

Плохая примета. Несогласные с моим изречением имеют проблемы со здоровьем.  
 
 

Цитата:
Уж лучше трескать больше чем способен усвоить организм

Есть такая вещь, как интоксикация организма продуктами аммиака. Если вы вообще понимаете о чем я говорю...
 
 

Цитата:
Да нужно брать и пробовать, а не рассусоливать...  
Собственный Опыт господа...Это классная вешЧь..

Жаль только жизнь одна....

Всего записей: 1263 | Зарегистр. 04-09-2002 | Отправлено: 12:20 20-03-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
The Look да я против тебя то ничего не имею
Цитата:
Плохая примета. Несогласные с моим изречением имеют проблемы со здоровьем.  

Меня не нужно пугать этим, я же сказал что это мое личное мнение.

Цитата:
интоксикация
да знаю конечно...
Пойми  
The Look
это не к тебе притензии.
Я тоже вижу много народу у которых и такое и такое мнение. В том же атлетическом зале один говорит одно, другой говорит другое. Результатов достигли примерно одинаковых. В общем я так думаю что каждому самому нужно выбирать, пользоваться им протеинами или нет.
Кстати у нас нсколько тренеров, которые тоже в чем то расходятся во мнениях.

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 13:59 20-03-2003
The Look



BANNED
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Dedushka_seu

Цитата:
да я против тебя то ничего не имею

Ну спасибо.
 
 

Цитата:
В том же атлетическом зале один говорит одно, другой говорит другое.

А ученые получают данные не на одном или другом, а на сотнях и тысячах испытуемых.
 
 

Цитата:
Кстати у нас нсколько тренеров, которые тоже в чем то расходятся во мнениях.

Как врачи в диагнозах.
 
Тем не менее, избыточное потребление - не рекомендую.

Всего записей: 1263 | Зарегистр. 04-09-2002 | Отправлено: 16:09 20-03-2003
PlayBoy



Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
Я, что-то слышал, если конечно не ошибаюсь. Что при употреблении протеина, ты получаешь белок, а то что не сжог на тренировке, он не в сортир уйдет. А просто начнет привращаться в жир. Одним словом начнется ожирение организма. Опять же от знакомых я слышал и положительные и отрицательные ответы в сторону протеина. Тоесть для сердца это не очень хорошо.

Всего записей: 31 | Зарегистр. 18-04-2003 | Отправлено: 14:39 22-04-2003
Dedushka_seu



Junior Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Да вот сколько народу столько и мнений...
Пока сам не проверишь не поймешь..

Всего записей: 39 | Зарегистр. 04-02-2003 | Отправлено: 14:52 22-04-2003
Vasya Pupkin



Мракобес
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Я знаю о серьезном увеличении нагрузки на печень. Т.е. пить нельзя. Если недьзя жрать водку, то это вытерпить можно, а вот если нельзя даже пива, то лучше воздержаться от применения этого яда.

----------
я не люблю людей

Всего записей: 7035 | Зарегистр. 24-02-2001 | Отправлено: 10:40 23-04-2003
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Протеины. За и против.

Имя:
Пароль:
Сообщение

Для вставки имени, кликните на нем.

Опции сообщенияДобавить свою подпись
Подписаться на получение ответов по e-mail
Добавить тему в личные закладки
Разрешить смайлики?
Запретить коды


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.Board
© Ru.Board 2000-2018

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru