coolak Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору lesja_NET А еще хорошо помогает гастрит и панкреатит, на себе испытал Всего записей: 260 | Зарегистр. 14-12-2002 | Отправлено: 20:28 25-05-2009

genahagen BANNED Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Когда-то примерно в 1999 году я начал выписывать "Mens Health".Изначально журнал был хорош и только благодаря нему я сделал себе именно такой пресс как хотел,без кубиков наживоте-просто плоский и слегка рельефный.К тому же убрал внизу спины малейшие жировые отложения.Все описано досконально в этих журналах с 1999 по 2003 год примерно(не сочтите за рекламу журнала). Всего записей: 759 | Зарегистр. 26-02-2008 | Отправлено: 06:13 01-06-2009

urmigar Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Уважаемые все.   А как вы думаете, подходит ли для уменьшения живота приём L-карнитина просто или при наличии тренировок? Всего записей: 437 | Зарегистр. 18-01-2008 | Отправлено: 23:27 06-07-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору urmigar Цитата: А как вы думаете, подходит ли для уменьшения живота приём L-карнитина просто или при наличии тренировок?   Уменьшения живота или избавления от жира? Это разные вещи. Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 04:10 07-07-2009

urmigar Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору PLAYYOB Цитата: Уменьшения живота или избавления от жира?   Если правильно понял, то это средство, помимо других действий, позволяет уменьшить жир. А браться-то он ведь будет со всего организма, включая живот? Всего записей: 437 | Зарегистр. 18-01-2008 | Отправлено: 09:25 07-07-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору urmigar В медицине используется для коррекции метаболических процессов. Оказывает анаболическое, антигипоксическое и антитиреоидное действие, активирует жировой обмен, стимулирует регенерацию, повышает аппетит   Прочитай все статью - не нужно тебе всякую гадость пить.   Упражнение и правильное питание - залог красивой фигуры. Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 13:03 07-07-2009

urmigar Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору PLAYYOB   Во-первых: я не употребляю ещё эту вещь   Во-вторых: непонятно почему гадость? В той же статье пишут:   Цитата:   Снижает избыточную массу тела и уменьшает содержание жира в скелетной мускулатуре. ... Повышает порог резистентности к физической нагрузке, уменьшает степень лактатацидоза и восстанавливает работоспособность после длительных физических нагрузок.   ... Нормализует белковый и жировой обмен... ...   Показан при: ... продолжительные интенсивные физические нагрузки — для повышения работоспособности, выносливости и снижения утомляемости ...   Так же там приводятся положительные результаты клинических испытаний.   Кроме того, вот здесь и вот здесь описывают возможное применение препаратов L-карнитина.   С одного из этих сайтов описание преимуществ препарата   По многим описаниям у него сплошные плюсы и минимальные минусы. О плохих вещах так обычно не пишут. Всего записей: 437 | Зарегистр. 18-01-2008 | Отправлено: 13:53 07-07-2009 | Исправлено: urmigar, 14:05 07-07-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору urmigar Цитата: я не употребляю ещё эту вещь   Никто этого не сказал   Цитата: непонятно почему гадость?   Все есть яд и только доза делает его лекарством. Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 15:10 07-07-2009

NPC Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору есть вопрос по прессу: как правильно качать? с вытянутыми ногами? или с согнутыми? Всего записей: 8943 | Зарегистр. 17-02-2005 | Отправлено: 18:39 07-07-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору NPC Цитата: как правильно качать? с вытянутыми ногами? или с согнутыми? Вытянутые - больше нагрузка, согнутые меньше (это если поднятие ног)   Поднятие ног - больше развивает нижнюю часть пресса, поднятие туловища - верхняя часть пресса.     Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 20:12 07-07-2009

HDD Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Поднятие ног - больше развивает нижнюю часть пресса, поднятие туловища - верхняя часть пресса.   Есть хорошее упражнение, когда одновременно поднимаются ноги и туловище. Сразу качается всё) ---------- Мир есть Текст The Show Must Go On Карта раздела «Microsoft Windows» Всего записей: 14819 | Зарегистр. 15-03-2003 | Отправлено: 21:25 07-07-2009

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору An4eus Цитата: пробежка по утрам... тело всё будет тренироваться... Утром тяжело бегать. Некоторые считают, что еще и вредно, т.к. организм еще не проснулся полностью и слабо сопротивляется инфекциям. Цитата: + заряд на весь день... Контрастный душ Всего записей: 22844 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 00:48 02-11-2009

bredonosec Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору склепка.   то же самое, но ноги прямые и коснуться ладонями пальцев ног.   а потом - то же самое, но с поворотами - на боковые. Всего записей: 16305 | Зарегистр. 13-02-2003 | Отправлено: 13:23 02-11-2009

DJMC Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору подскажите какие лучше упражнения выполнять девушке в домашних условиях?, нужно толко убрать не много жировых кладок с живота. Всего записей: 12315 | Зарегистр. 26-09-2005 | Отправлено: 23:26 19-11-2009

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору DJMC Я правда сразу скажу что не специалист. Но имхо подъем спины из неполного положения лежа к ногам, и подъем ног (на небольшую высоту) лежа на спине. Всего записей: 22844 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 23:47 19-11-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: подъем спины из неполного положения лежа верхние мышцы   Цитата: подъем ног нижние мышцы   ---------- English Room _ Изучаем иностранный язык играя! Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 03:33 20-11-2009

PLAYYOB Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Лучшая штука - это физ упражнение. ---------- English Room _ Изучаем иностранный язык играя! Всего записей: 7216 | Зарегистр. 21-03-2007 | Отправлено: 01:00 10-12-2009

NPC Gold Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Лучшая штука - это физ упражнение. PLAYYOB может и ссылочки подкинешь на упражнения? я только знаю приседание, наклоны в бок, наколны вперёд так что бы достать пальцами рук ноги Всего записей: 8943 | Зарегистр. 17-02-2005 | Отправлено: 14:24 10-12-2009 | Исправлено: NPC, 14:26 10-12-2009

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Пресс и живот

Bunker (21-09-2012 02:37): http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=40&topic=0515

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование