YuriMI
Newbie | Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Лето на носу и снова старые песни о главном - как подготовиться к пляжному сезону.
По поводу липосакции аналогия не верна. Липосакция и избавление от жира с помощью физических упражнений и диеты, совсем разные вещи. Обьяснять почему долго - растекаться мыслью по древу. По поводу растительной пищи и трансжиров - в общем то все верно, но ... наш организм постоянно находиться в двух состояниях, анаболизм и катаболизм. Коротко анаболизм - построение тканей, катаболизм - разрушение. Для анаболизма необходим белок. Соответсвенно необходимо обеспечить его адекватное поступление. Т.е. на одной растительной пище далеко не уедешь, организм будет поедать мышечные ткани в пользу других, которым не хватает белка при его дифеците.
Кожа, ногти, связки, внутренние органы и т.д. - все требует белка. Вобщем еште с растительной пищей нежирное мясо, творог, рыбу, курицу, яйца. Холестерина не следует бояться. Он также необходим организму, только без излишков. Может для когото открою секрет, но тестостерон (важнейший анаболический гормон, сами понимаете) вырабатывается именно из ХОЛЕСТЕРИНА. Как-то так, как говорят парни из Перми  . |
