Перейти из форума на сайт.Реклама на Ru.Board


Система IP-видеонаблюдения "Линия". Скачать бесплатную демо-версию для 16 камер. НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Бросаем (перестаём) курить

Модерирует : 3xp0, TechSup

 Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     Я перестал курить более года назад. Почему я перестал? Я хотел но не мог. Мне ничего не помогло, кроме одного - люди ради которых я был готов на многое. Появилось чувство, сильное чувство, сродни большому горю, страху, унижению. На тот момент, это был очень хороший стимул. Опираясь на здравый смысл, фармакологию и спорт, мне удалось разорвать порочный круг самообмана. Я свободен!   Моя концепция проста: Найти то или того, в своей жизни, ради чего, или кого, ты готов ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ! Иначе говоря, найти другую привязанность. Зачастую, только обретение такой привязанности, открывает для человека смысл в поиске какой-либо методики по избавлению от никотиновой зависимости. Описанные ситуации, как та или иная привязанность смогла помочь Вам ПЕРЕСТАТЬ КУРИТЬ и есть положенная основа к любой существующей методике отказа от никотина.  

Подробное объяснение
 
Структурная схема концепции.
 
Большой помощью бросающим, остается методика Аллена Карра признанная во всем мире лучшей, позволяющей Вам легко и совершенно без мучений БРОСИТЬ КУРИТЬ.
 
Книгу "Легкий способ бросить курить" вы сможете бесплатно прочесть или послушать по читательскому билету в электронной библиотеке "Литрес".
 
О библиотеке "Литрес"
 
Тема на Ru-board -  "Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)"1
Тема на Ru-board -  "Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)"2
 
Физические способы снятия зависимости:
Китайский точечный самостоятельный массаж шеи.
Дыхательное упражнение. Кундалини йога.
 
Фармакология
Фармакологические элементы для поддержания органов во время очистки организма, вызванной естественными процессами избавления от свободных радикалов.  
Реклама лекарств в теме запрещена.
Разрешается обсуждение только не лекарственных средств не являющихся наркотическими веществами.
 
Как очистить легкие курильщика?
 
Комрады, попрошу в этой теме не флудить фразами "Курил и буду курить", "Мне ничего уже не поможет". Чем это нытье поможет вам, а тем более читающим?  
Горячо приветствуются жизненные истории.  
 
Обращение в теме неформальное. По умолчанию  на "ты", если не попросили обратного.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 09:45 13-05-2013 | Исправлено: clio77, 07:07 11-09-2017
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Donatello

Цитата:
Ну это мотивация называется (её мы уже обсуждали) + сила воли. У адептов дедушки Карра это считается неправильным способом бросания ))  

Да и не в тайге он жил, бухгалтер дедушка Карр =) Иногда, человеку нужна весомая мотивация даже  для того, чтобы признаться себе в своей зависимости, а вопрос как перестать курить и выбрать методику, решается после.
 
CoolXazker

Цитата:
Я так понимаю, дело тут во вкусовых рецепторах, они прочищаются, и я помню, с каким удовольствием я ел обычную картошку, приготовленную на пару с селедочкой, с полным ощущением того, что ничего более вкусного я в жизни не ел

Вкусовые рецепторы, которые советует Карр, "не баловать", основная причина нашего "жора".
 
 
Добавлено:
CoolXazker

Цитата:
Спасибо, с нового года попробую новую жизнь начать

Давай, не теряйся.
Витаминчики не забудь взять. Начинай их пить уже сейчас.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 11:46 28-10-2015 | Исправлено: clio77, 11:51 28-10-2015
Donatello



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
CoolXazker

Цитата:
Спасибо, с нового года попробую новую жизнь начать

 
Это да.. )) Когда бросишь? Сразу после НГ праздников! С новой недели, месяца и т.п... обычно так ничего не выходит. Человек просто сознательно оттягивает момент ) Попробуйте неординарно.. до НГ праздников, чтобы НГ встретить некурящим! )) Главное - мотивация. Если её нет или она жиденькая, то на мой взгляд даже и пробовать не стоит. А мозгоправы (типо дедушки Карра) на многих не действуют, например ) Продержались две недели - месяц, а дальше вашей мотивацией даже может стать - а чё я зря столько времени мучался? ))
 
clio77

Цитата:
Да и не в тайге он жил, бухгалтер дедушка Карр =)

 
Я знаю, причем здесь тайга? ))

----------
Манифест

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Г. Раневская

Всего записей: 3989 | Зарегистр. 17-08-2003 | Отправлено: 11:48 28-10-2015 | Исправлено: Donatello, 11:50 28-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Donatello

Цитата:
Я знаю, причем здесь тайга? ))

Речь о профессиях людей и условиях в которых им приходится принимать решения. Карр не учитывал это, о чем честно признавался. Например: перестать курить пожарному может быть легче, чем перестать курить художнику.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 11:54 28-10-2015 | Исправлено: clio77, 11:58 28-10-2015
Donatello



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
clio77

Цитата:
речь о профессиях людей и условиях, в которых им приходится принимать решения.

 
У всех людей разные профессии и условия - это понятно и взаимосвязи тут опять же нет. Может пожарнику легче, а может и художнику.. Я писал про адептов из соответствующих тем, а что там учитывал - не учитывал Карр.. человек, который написал - Как бросить курить, пить, вес.. мне как-то фиолетово, если честно )

----------
Манифест

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Г. Раневская

Всего записей: 3989 | Зарегистр. 17-08-2003 | Отправлено: 12:02 28-10-2015 | Исправлено: Donatello, 12:10 28-10-2015
CoolXazker



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
clio77
От Эвалар подойдут ? У них вроде все что вы написали есть.
Donatello
Ну шучу конечно, это когда моложе был, свято верил что именно в новом году все изменится (01.01 - магия цифр однако)

Всего записей: 935 | Зарегистр. 06-09-2015 | Отправлено: 12:03 28-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
CoolXazker
L-карнитин  я беру этот в таблетках . В таблетках, потому , что можно его пить в течении 6 месяцев с небольшим перерывом. Кроме основного действия как аминокислоты, снижает аппетит, что как раз и нужно. По поводу Эвалар - именно их и пью.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 12:18 28-10-2015 | Исправлено: clio77, 12:20 28-10-2015
CoolXazker



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
clio77
Все понял, со следующей недели начну

Всего записей: 935 | Зарегистр. 06-09-2015 | Отправлено: 12:28 28-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Donatello

Цитата:
Главное - мотивация. Если её нет или она жиденькая, то на мой взгляд даже и пробовать не стоит. А мозгоправы (типо дедушки Карра) на многих не действуют, например ) Продержались две недели - месяц, а дальше вашей мотивацией даже может стать - а чё я зря столько времени мучался? ))
Да, мотивация это главное. Но методика отказа, может быть любой. Я уж тут как-то распинался на этот счет.
ИМХО, тебя похоже утомили адепты Карра, своими "непогрешимыми слоганами", меня это как раз и заставило создать эту тему. Не пристало человеку быть тупой скотиной с одними положительными рефлексами на зомбирование  от "чудесной книжки". Спорить даже не о чем. В сухом остатке, формулу вижу так - (мотивация + любая проверенная методика + фармакология)

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 14:36 28-10-2015 | Исправлено: clio77, 14:41 28-10-2015
Donatello



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
clio77

Цитата:
Но методика отказа, может быть любой.

 
Здесь вообще не должно быть никаких возражений, у нормальных людей )) Главное достичь цели, а какими методами или способами - это уже неважно.
 

Цитата:
ИМХО, тебя похоже утомили адепты Карра, своими "непогрешимыми слоганами", меня это как раз и заставило создать эту тему. Не пристало человеку быть тупой скотиной с одними положительными рефлексами на зомбирование  от "чудесной книжки".

 
Ну это несколько "громко" звучит - "утомили", всё-таки я не слежу за их высказываниями и не веду с ними непримиримую войну, но то, что я видел, да.. выглядит смешно, нелепо и попахивает сектантством )) Слепая вера во что-то или фанатизм в любых его проявлениях, вообще не подходят человеку прямоходящему. Самое забавное ---> "бросать с помощью силы воли - это в корне неверно!", а бросать с помощью книжки, которую написал непонятный дедуля, которого ты не знаешь и никогда не видел, который зарабатывал бабло на этом и при этом несет КЭПовские истины - это единственный правильный способ, причем лёгкий! )) Эта книжка, конечно, кому-то помогает, но адепты не хотят признавать того факта, что помогает она меньшинству, то есть людям, которые легко подвержены чужому влиянию.
 

Цитата:
Спорить даже не о чем. В сухом остатке, формулу вижу так - (мотивация + любая проверенная методика + фармакология)

 
Это да ) Ну фармакологию я бы рассматривал, как дополнение, а не как обязательный элемент. Потому что с таким же успехом можно добавить и прогулки в сосновом лесу (бору) и т.п.

----------
Манифест

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Г. Раневская

Всего записей: 3989 | Зарегистр. 17-08-2003 | Отправлено: 05:54 29-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Donatello

Цитата:
 
Ну фармакологию я бы рассматривал, как дополнение, а не как обязательный элемент. Потому что с таким же успехом можно добавить и прогулки в сосновом лесу (бору) и т.п.

Так то, да. Но печатая какие-то советы в этой теме, я по-сути, собираю человеку "чемодан в догогу", в который обычно складывают самые важные вещи, без которых ему будет сложно обойтись. Конечно же я предлагаю свой опыт, который не может претендовать на обязательное его воспроизведение. Но как я уже говорил, меню из витаминов прописывал с учетом процессов, которые запускает организм, очищаясь от никотина. (усиленная работа почек, повышенный апетит и. т. д.)  
 
Добавлено:
Похоже совместными усилиями  мы "собрали в дорогу"  рубордовца - CoolXazker.
 

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 07:26 29-10-2015 | Исправлено: clio77, 07:26 29-10-2015
CoolXazker



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
clio77
А вас не смущает, что я написал, что начну со следующей недели: цепляюсь поди скатина за соломинку, нет чтобы сразу в омут

Всего записей: 935 | Зарегистр. 06-09-2015 | Отправлено: 07:38 29-10-2015
mms76

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
Бросил курить 15 лет назад, просто понял, какая это идиотская привычка. Курил семь лет. Жаль, что тогда не понимал, что начав гробить здоровье обратного пути не будет.

Всего записей: 9 | Зарегистр. 28-01-2008 | Отправлено: 08:00 29-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
CoolXazker

Цитата:
А вас не смущает, что я написал, что начну со следующей недели: цепляюсь поди скатина за соломинку, нет чтобы сразу в омут

Не курить это - свобода. Так шо цепляться, окромя свободы, не за что. Вот как-то так. Вобщем мы рядом.
 
mms76

Цитата:
Бросил курить 15 лет назад, просто понял, какая это идиотская привычка. Курил семь лет. Жаль, что тогда не понимал, что начав гробить здоровье обратного пути не будет.

Курящим философам чихать на здоровье, деньги и мнение окружающих. Эти люди ничем не хуже и не лучше не курящих. Они просто подсели на зависимость. Показать им как от нее уйти к свободе, вот наша задача, а не просто писать-  курил-не курил. Да всем чихать на наши пристрастия.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 09:11 29-10-2015 | Исправлено: clio77, 09:13 29-10-2015
Donatello



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
clio77
 
Ну можно разделить - это для бросания, это для скорейшего очищения и вообще для здоровья. Я например обошелся вообще без фармакологии, если не считать Никоретте, который в данном случае относится к способу/методу ))
 
CoolXazker
 
https://youtu.be/WZbUmkaesvo

----------
Манифест

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Г. Раневская

Всего записей: 3989 | Зарегистр. 17-08-2003 | Отправлено: 09:14 29-10-2015
mms76

Newbie
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

Цитата:
Курящим философам чихать на здоровье, деньги и мнение окружающих.

Это я прекрасно понимаю, ибо проходили сами )) Кто не курит и не пьет, тот здоровым и помрет. Как мотивировать курящих или тех, кто собирается примкнуть в их ряды? Да никак, имхо. Пока ты молод, здоров ты не ценишь то, что имеешь. Так что ливинг он май овн, или на современный лад: май лайф, май рулз.
 
 
Добавлено:

Цитата:
Ну можно разделить - это для бросания, это для скорейшего очищения и вообще для здоровья. Я например обошелся вообще без фармакологии, если не считать Никоретте, который в данном случае относится к способу/методу ))  

Я вообще не понимаю, что дает фармакология в борьбе с курением? Имхо, индустрии борьбы с курением выгодно, чтобы курили больше, и чтобы чаще бросали, причем, безрезультатно. Пока человек не примет твердого решения бросить, он будет курить. Второго не дано

Всего записей: 9 | Зарегистр. 28-01-2008 | Отправлено: 09:24 29-10-2015
CoolXazker



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
clio77
Donatello
Ну шутки шутками, решение принято, а что касается мотивации, поправьте если не прав: хочется вновь задышать полной грудью, начать наконец чувствовать истинные вкусы и запахи (вспомнил картошку ), ну а там и спорт близко на горизонте, сейчас в основном по телевизору и лежа

Всего записей: 935 | Зарегистр. 06-09-2015 | Отправлено: 09:31 29-10-2015
opencl26

Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
http://paralife.narod.ru/impotenciya/ovchinnikov/yoximbin-gidroxlorid.htm

Цитата:
 
По данным различных авторов эффективность препарата в группе органической ЭД не превышает 30% и сравнима с плацебо [19].
 

Всего записей: 319 | Зарегистр. 17-09-2014 | Отправлено: 09:37 29-10-2015 | Исправлено: opencl26, 09:38 29-10-2015
Donatello



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
CoolXazker
 
Единственное, что я сам прочувствовал - это стал спать как младенец. Раньше бывали проблемы с засыпанием - голова вообще раскалывалась какое-то время (если "обкуриться"), кашель пропал совсем (ну я и раньше не особо дохал), ногу больше не сводило (несколько раз было), за вкусы и запахи - трындеть не буду. Мне кажется, что я и раньше неплохо чувствовал их.. Ну дыхалка стала лучше, конечно. Самое главное - это отсутствие зависимости/привязанности, не нужно уже в 2 часа ночи бежать в магазин, если закончились сигареты, ну и т.п. )

----------
Манифест

Лучше быть хорошим человеком, «ругающимся матом», чем тихой, воспитанной тварью. Ф.Г. Раневская

Всего записей: 3989 | Зарегистр. 17-08-2003 | Отправлено: 09:44 29-10-2015
clio77



Silver Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
CoolXazker
 
- перестало падать зрение.  
- перестал переедать.  Со 110 кг ушел в свои 85кг. В процессе сброса жира, пробил в ремне три дырки. С большим удовольствием залез в свои старые штаны.
- Нагрузка с ног ушла, ноги теперь "не гудят"
- Дыхалка вернулась
- Запахи родные и знакомые с детства, вернулись!
- пробежал 3 км за 20 минут и не "выплюнул" легкие.
- перестал психовать по мелочам (и люди ко мне "потянулись" )
 
Особо близкие люди говорят - "глаза у тебя просветлели".
Да уж, мы не рождаемся курящими. Засада зависимости, в том, шо  мы думаем - "никАда к такой гадости не привыкнем". Проходит пару лет и "на каждый пук" дергаем соломину, шоб "накормить"  свое никотиновое "чудовище". Беги от него.

Всего записей: 2342 | Зарегистр. 27-10-2003 | Отправлено: 11:03 29-10-2015 | Исправлено: clio77, 11:16 29-10-2015
yuriy07



Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
30 декабря 2013 года бросил. И со сих пор. Даже после рюмашки не тянет. Но немного потолстел, на брюшко. Но курил полгода электронку. Не всем и не всякая подходит.

Всего записей: 370 | Зарегистр. 11-04-2012 | Отправлено: 17:58 30-10-2015
Открыть новую тему     Написать ответ в эту тему

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Бросаем (перестаём) курить

Имя:
Пароль:
Сообщение

Для вставки имени, кликните на нем.

Опции сообщенияДобавить свою подпись
Подписаться на получение ответов по e-mail
Добавить тему в личные закладки
Разрешить смайлики?
Запретить коды


Реклама на форуме Ru.Board.

Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
Modified by Ru.Board
© Ru.Board 2000-2017

BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

Рейтинг.ru