Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Секс сексом, однако подтверждаю: чем больше бегаешь, тем меньше об этом вспоминаешь   А вот отбегался--получил насморк и горло. Вчера продуло пока бежал.. С температурой можно бежать, а без носа как? Ещё и горло, добро бы плюс 20 было.. Как бы это побыстрее убить? Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 17:33 01-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast Цитата: Секс сексом, однако подтверждаю: чем больше бегаешь, тем меньше об этом вспоминаешь   Я где-то раньше, в советское время, читал, что лучше километр-три пробежать, чем секс. Эффект такой же и полезней будет.     Цитата: А вот отбегался--получил насморк и горло.   Печально, я стараюсь в такие переходные дни, когда резко меняется погода, не бегать - берегусь. С температурой тоже не шик бежать. Не надо ничего побыстрее убивать - куда вы торопитесь)? Лучше для меня - молоко топленое, масло сливочное, изюм. И тепло. Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 18:56 01-10-2010

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast Цитата: Как бы это побыстрее убить? я насморк лечу зведочкой.     Kaile Цитата: Лучше для меня - молоко топленое, масло сливочное, изюм. И тепло. Но это ведь просто лечится простуда, а не насморк? Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 19:27 01-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Mushroomer Цитата: Но это ведь просто лечится простуда, а не насморк?   Наверно, не знаю есть ли разница, - все одно взаимосвязано. Звездочкой тоже иногда пользуюсь, да толку от ней, только масло, потом везде жирное. Стараюсь без лекарств - это уж на совсем крайний случай, если высокая т-ра. Человек наверно выскочил скорее бегать, снимать стресс от работы, да с открытым ртом, да превысил скоростной режим), вот и приболел. Я закаляюсь) - сплю на лоджии и всю зиму. Может поэтому редко стал простывать. Правда, сегодня чихнул пару раз - думаю от компьютера). Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 19:56 01-10-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Я где-то раньше, в советское время, читал, что лучше километр-три пробежать, чем секс. Эффект такой же и полезней будет.   Боюсь, что это для нетренированного организма... Наши дозы надо минимум в 3-5 раз повысить. Цитата: Не надо ничего побыстрее убивать - куда вы торопитесь) дожди пойдут--не побегаешь. А пока ещё сухо..       Добавлено: Кстати, от горла и горлового насморка кроме всем известного полоскания с солью помогают ванны для ног в горячей воде до предела. Правда, кажется это неблагоприятно на общей холодостойкости организма сказывается Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 16:02 02-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору В детстве еще лечили и полосканием, просто держанием ног в тазу с горячей водой, и горчицей. Под одеялом над картошкой мундирной, горячей. Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 17:41 02-10-2010

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast Цитата: дожди пойдут--не побегаешь. А пока ещё сухо.. Если пойдут дожди, то я вместо бега по лесу планирую бегать по стадиону. Хотя наматывать круги по 250 метров несколько монотонно Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 05:23 03-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Пойду бегать, а то акклиматизация затянулась и что-то горло томит - первый признак, что нужно расходовать каллории, и побегать. Я уже это заприметил. Как побегаешь, то болячка отстает.   Пробежался, снова как обычно хорошо стало. В лесу люди до сих пор, хотя уже морозы, тащут мешками) опята. Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 07:51 03-10-2010 | Исправлено: Kaile, 10:47 03-10-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: а то акклиматизация затянулась и что-то горло томит - первый признак, что нужно расходовать каллории, и побегат А сколько не бегал? Срок воздержания?   Ссылка немного в тему http://www.dw-world.de/dw/article/0,,6007725,00.html Что помнят наши мускулы? Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 14:50 03-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: А сколько не бегал? Срок воздержания?   Да дней 5. Седни около 10 км пробежал - отлично. Вообще я быстро набираю форму. Итак иногда обычно делаю - если долго не бегал и нужно к чему-то готовиться то, я на первый раз бегу как можно больше (надевая наколенники) - чтобы организм вспомнил, а потом немного отдохну и начинаю постепенно увеличивать километраж. К марафону готовился где-то 2.5 месяца, до этого бегая, но нерегулярно. У меня есть знакомый, что в советское время бегал (до того как не женился)) разные сотки в Одессе, Елгаве и т.п. Тоже быстро набирает форму. Он был в журнале Легкая атлетика тогда прописан, в сотне лучших бегунов СССР, по кол-ву оффициального километража за год. Рекомендуют не бегать (если не после сверхдистанций) три дня - т.е. на третий лучше уже бегать. Спасибо за ссылку. Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 15:21 03-10-2010 | Исправлено: Kaile, 15:25 03-10-2010

Mushroomer Platinum Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору А я пока вообще не бегаю. За грибами хожу каждые выходные. Всего записей: 22840 | Зарегистр. 19-01-2002 | Отправлено: 16:39 03-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Сегодня добежал до реки - 6 км, все по лесной просеке - и грибов кругом хоть косой коси)). Руки застывают, кисти, пальцы, плохо гнутся), когда шнуровку подтягиваешь. Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 09:59 04-10-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: За грибами хожу каждые выходные А бегать за грибами можно ? Цитата: Сегодня добежал до реки - 6 км, все по лесной просеке Везёт, у меня пока такой возможности нет.. Нет, бегал, нормально, но с рекой проблемы...Сколько же градусов было?  Вчера пробежался--остатки насморка прошли, лучше стало, чем если б дома просидел. Одно время даже мастерку скинул и в одной рубашке бежал (где-то +8 было). Но я у ней воротник поднял, немного глупо выглядел--зато горло от ветра не застудил. В лесу опускал, в открытой местности поднимал     Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 12:07 04-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast   Да градусов 3 было. Все верно делаете, что горло в тепле во время бега держите. У меня всегда с ним проблемы, но пока оно открытое, пока еще норм. Бегаю в теплой полартековской горной куртке - наверно 300 - или 400, на голое тело - она хорошо продувается. Когда холодно то, я на горло надеваю самодельное шестяное горло или шарф. Голова сейчас открытая, на ногах трико тонкое, сверху продуваемые ориентировочные капроновые беговухи, наколенники), шерстяные носки. В реке сейчас уже не купаюсь, хотя Женя, что бегал из Москвы в Берлин, купается круглый год.   Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 12:59 04-10-2010 | Исправлено: Kaile, 13:19 04-10-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Все верно делаете, что горло в тепле во время бега держите.   Да вот научился на своих ошибках.. Цитата: Бегаю в теплой полартековской горной куртке - наверно 300 - или 400 А что это 300 или 400? Я с зимней однждой не сталкивался пока Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 23:39 04-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast   Это номер или толщина полартека. Эта курта не совсем куртка - просто мягкий, теплый свитер с капюшоном и с молнией впереди. Полартек почти не держит воду, не намокает, в отличии от флиса и теплый, к коже соприкосновения удобный. При беге хорошо продувается. Обычно) в горы берут и сверху что-нибудь непродуваемое - гортекс.   Пошел дальше км наматывать). Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 07:37 05-10-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Спасибо за названия, благо ныне гугль есть Эх, интересную книгу, не совсем по теме нашёл--читаю, радуюсь.. Блин, почему я в своё время их не читал? Пока гром не грянет.. "Ты не бойся ни жары, ни холода" http://www.infanata.com/science/1146132406-ty-ne-bojsya-ni-zhary-i-ni-xoloda.html   Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 14:19 05-10-2010

Kaile Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Ironcast   Я уже книги не читаю. Раньше читал, да и у меня есть около 10 книг о беге. И Волкова из подмосковного Королева (Калининграда), и Лидьярда, и Брауна или Гилмора - цель 42, и Комиссаренко из Тулы, - чемпиона СССР по суточному бегу и т.п., журналиста - Я бегу марафон, и ....   У меня знакомый есть, - тот любит читать, особенно приложение ЗОЖ и меня все привлекал к этому. Я раньше тоже зимой и на новый год нырял) в прорубь - туда бежишь 5-6 км, там домик теплый, моржевой, полотенца, тапочки гантели и т.п.; обратно, после купания, вприпрыжку)). Всего записей: 2409 | Зарегистр. 04-04-2009 | Отправлено: 14:09 10-10-2010

druff Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору А кто какой электроникой пользуется во время бега? меня вот интересуют две вещи: - удобные наушники к плееру (Sansa Clip+) - часы с пульсомером   Гуру, наставьте на путь истинный, пожалуйста Всего записей: 402 | Зарегистр. 14-11-2006 | Отправлено: 10:45 17-11-2010

Ironcast Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Нах...Вчера блин грохнулся, поскользнувшись, колено содрал и трико порвал, при этом перевернувшись пару раз Без особых последствий, но детство вспомнил. А вот электронику бы точно нафиг загубил бы.  Имхо, пульсометр нужен для предельных скоростей, а них в парке не побегаешь безопасно, да ещё с плеером.  Хотя про наушники и сам бы поинтересовался, но что-то даже на maraforum.borda.ru не встречал ответа    Хотя что-то есть http://maraforum.borda.ru/?1-20-160-00000178-000-0-0 Всего записей: 3883 | Зарегистр. 20-04-2008 | Отправлено: 11:17 17-11-2010

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » Есть бегуны на форуме?

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование