GlazAlmaz Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Леветон - П кто пробовал? Отличные говорят отзывы по препу ...   Цитата:  В спортивном питании (натуральном)Леветон - П щас рулит, принимаю 2 года - 20 кг привеса....Неблохо...а??? Цитата: Это нге спам  - это жизнь....Собственный пример.... Цитата: Кто пробовал принимать леветон - п ? Говорят неплохо на мышечную массу влияет - в комплексе конечно.... и это только в данной ветке форума... а еще аналогично на других форумах   еще скажи, что это не ты писал Всего записей: 461 | Зарегистр. 16-03-2006 | Отправлено: 09:38 21-03-2008

ZEWS Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Всем привет. Занимался года 4 назад (примерно на протяжении года), потом было воспаление лёгких, поступление в колледж и как то благополучно забил на это дело. Месяц назад снова начал тренироваться... Проблема у меня с плечами - болят При жиме стоя/лёжа боли не ощущаю, а вот при изолированных упражнениях, например при махах в стороны плечи начинают болеть, даже с небольшими весами. При французских жимах тоже побаливают. Это появилось не вчера и не месяц назад. Очень давно это заметил. Точно не помню было ли это 4 года назад или нет (тогда практически не делал махи и прочие изолированные упражнения на дельты). Единственно помню что плечи иногда болели и после того как прекратил заниматься, например когда учился вождению, на КамАЗе при переключении скоростей плечо болело по началу, потом понемногу приноровился... Что можете посоветовать? Всего записей: 2873 | Зарегистр. 25-02-2006 | Отправлено: 12:39 26-03-2008

GlazAlmaz Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Жима стоя/лежа хватит вполне эт точно ---------- ваше имя Дмитрий и вы похожи на Медведева? Всего записей: 461 | Зарегистр. 16-03-2006 | Отправлено: 19:39 28-03-2008

ZEWS Silver Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору OldDoomer Сопсно так и сделал... Всего записей: 2873 | Зарегистр. 25-02-2006 | Отправлено: 19:44 28-03-2008

GlazAlmaz Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору как определить % жира в организме?   конечно, лучше всего делать измерения на профессиональном оборудовании, но может кому пригодится таблица рассчета: Определение процента жира в организме Всего записей: 461 | Зарегистр. 16-03-2006 | Отправлено: 19:16 05-04-2008

krukoff Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Посоветуйте упражнения для верхней части спины.   Сколько времени занимает у вас тренировка? ---------- Знает сломанный корабль: жизнь - река и надо плыть, Буйный ветер рассекать, тихий берег позабыть. Обработка видео на компьютере Всего записей: 1673 | Зарегистр. 27-10-2004 | Отправлено: 01:54 27-07-2008

kazavo4ka Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору krukoff Подтягивания - С касанием затылка широким хватом. Просто подтягивания (средним, широким хватом). Я считаю что со временем нужно будет начинать подтягиваться с весом. Тяги - Тяга штанги в наклоне и тяга гантели к спине одной рукой в наклоне  (очень опасные упражнения, я б сначала посоветовал как следует технику отработатть, а потом за веса браться серьезные). Тяга к груди/за голову с подвижной перекладиной (тренажер).     Это основа.   Цитата: Сколько времени занимает у вас тренировка? У меня полотра часа максимум. Обычно 1ч/1ч10мин. Всего записей: 1655 | Зарегистр. 17-02-2006 | Отправлено: 08:55 27-07-2008 | Исправлено: kazavo4ka, 09:00 27-07-2008

chameleonfeo Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору ZEWS   Вместо французского включи в программу жим лежа узким хватом - он трицепс тоже хорошо нагружает.     Добавлено: Rew89   3-й разряд по тяжелой атлетике устроит ??? рассказывай   Всего записей: 90 | Зарегистр. 15-02-2006 | Отправлено: 13:09 29-07-2008

GlazAlmaz Full Member Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Цитата: Посоветоваться нужно! излагай ---------- ваше имя Дмитрий и вы похожи на Медведева? Всего записей: 461 | Зарегистр. 16-03-2006 | Отправлено: 08:13 30-07-2008

gressy Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Народ, где элтон-п купить . Занимаюсь качем 5 лет...... Всего записей: 13 | Зарегистр. 19-08-2008 | Отправлено: 18:23 19-08-2008

AdreNaliN Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Rew89 внемлю ---------- Cum principia negante non est disputandum Всего записей: 1353 | Зарегистр. 22-05-2004 | Отправлено: 15:29 20-08-2008

Boarding Junior Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору А сколько стоит примерно жтот элтон-п.. И для чего он вообще идет? Всего записей: 117 | Зарегистр. 27-07-2008 | Отправлено: 13:48 22-08-2008

gressy Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору элтон-п стоит 200 руб за флакон(60 табл). Применяется для быстрого восстановления после тренировки . Многие спортсмены его принимают.... Всего записей: 13 | Зарегистр. 19-08-2008 | Отправлено: 16:59 24-08-2008

Uggy Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Видели фильм "Больше, сильнее, быстрей" ? Какие там красавцы обоих физиологических полов, во чё жрать надо ! Всего записей: 3 | Зарегистр. 16-08-2008 | Отправлено: 14:31 01-09-2008

krukoff Advanced Member Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору Купил себе витамины, креатин. Глютамин стОит брать или нет смысла особо? Эти добавки не из серии "must have" ? ---------- Знает сломанный корабль: жизнь - река и надо плыть, Буйный ветер рассекать, тихий берег позабыть. Обработка видео на компьютере Всего записей: 1673 | Зарегистр. 27-10-2004 | Отправлено: 01:32 08-09-2008

gressy Newbie Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору Глютамин не стОит брать - нет смысла... Всего записей: 13 | Зарегистр. 19-08-2008 | Отправлено: 11:07 11-09-2008

Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50

Компьютерный форум Ru.Board » Спорт » Общий форум » про бодибилдинг

Переход по форумам  Закладки   » Компьютеры Цифровое изображение Программы Microsoft Windows UNIX Другие OS Hardware В помощь сисадмину Прикладное программирование Игры Форумные игры   » Интернет Web-программирование В помощь вебмастеру Графика Хостинг Зацените-ка!   » Тематические Ikonboard v.2 Ikonboard v.3 Invision Board Другие форумы PHP-Nuke и другие порталы Мобила   » Общие Спорт Флейм Темы по региональным встречам Музыка и Кино Юмор Литература и Живопись   » Ru.Board Новости Помощь по форуму   » Андеграунд eBookz Варезник Раздачи и акции Мобильный варезник Андеграунд Игры и фильмы   » Специальные Тестирование