Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Пробаяню пожалуй ещё зеркала на аудиокнигу:  
    letitbit  
     
    Deposit  
     
    vip-file  
     
    SmSfiles

    garipov, зачем баянить С letetbit и vip-file сеичас занесу в шапку.
    На Deposit-е у тебя ссылка битая, а на SmSfiles- судя по размеру это не аудио вариант
     

    Цитата:
    musikant1, если человек не хочет бросить и не видит смысла бросать, книжка не помощник.

     Согласен полностью
     

    Цитата:
    Что интересно - я когда бросил, даже дату не посмотрел. И сейчас не знаю сколько прошло времени (наверно около года) - после книги появилась уверенность в том,что никогда больше курить не буду! А зачем тогда считать сколько времени прошло?

    -самый правильный способ бросания по Карру
     

    Цитата:
    Один вопрос - посоветуете еще разок Кара почитать али так забить на курение?!

    CheRt, а ты попробуй забить Посмотрим что получится, и на долго ли...
     

    Цитата:
    Сейчас скачаю альтернативный перевод для эффекта новизны, и по-новой завяжу. Уверенность 100%.

    a111rtur, уверенность это хорошо, тем более 100%, приветствую
     

    Цитата:
    Жаль, что жизнь заставила это понять в 37((((

    Balzam2006, радуйся, тебе еще повезло, ''некоторым'' на 10 лет позже...
    A вообше,

    ;
    - кому второй раз книга не помогла, советую прочесть Трансерфинг.
    ( из собственного опыта)
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 18:54 30-09-2008
    musikant1



    Platinum Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Balzam2006
    Самое интересное она все это знает, потому как работает экологом, видимо это тоже самое когда, например, хирург курит, хотя прекрасно знает на практике что это вредно..

    Цитата:
    А зачем тогда считать сколько времени прошло?

    а я не считаю, а просто помню что бросил именно 1 февраля, как мне выкинуть это из головы? Было бы это да хоть в пятницу 13ого наверное давно бы забыл..

    ----------
    Устал - умри!©

    Всего записей: 10725 | Зарегистр. 15-01-2007 | Отправлено: 19:50 30-09-2008 | Исправлено: musikant1, 20:13 30-09-2008
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    CheRt, а ты попробуй забить  Посмотрим что получится, и на долго ли...  

    Пока вообще не тянет, а там посмотрим

    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 13:48 08-10-2008
    djtim

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    тоже бросил по карру,очень добрая и нужная книга.
    Спасибо Аллену!!!

    Всего записей: 108 | Зарегистр. 05-01-2007 | Отправлено: 05:19 12-10-2008
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    djtim

    Цитата:
    тоже бросил по карру,очень добрая и нужная книга.
    Спасибо Аллену!!!


    Поздравляю!!
     

    Цитата:
    А зачем тогда считать сколько времени прошло?  

    Я, например, тоже помню дату, когда дочитала последнюю страницу книги! Для меня этот день - как второй День Рождения! А через неделю мы с мужем узнали, что ждем малыша!

     
    Кстати, недавно, кто-то дал ссылку на "линейку", так я подставила цифры и еще раз поблагодарила Карра, Б-га, коллегу и судьбу за то, что больше не курю
       

    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 16:27 20-10-2008
    Drean



    БКЗ-210-140Ф
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Что за Транссерфинг ? )
     
     

    Всего записей: 1973 | Зарегистр. 13-05-2003 | Отправлено: 18:12 20-10-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Что за Транссерфинг ? )

    http://forum.ru-board.com/topic.cgi?forum=29&topic=9862#1
     
     
    Добавлено:

    Цитата:
    тоже бросил по карру,очень добрая и нужная книга.  
    Спасибо Аллену!!!

    djtim, поздравляю!
    - в таблице!
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 10:11 21-10-2008 | Исправлено: Niiks, 10:28 21-10-2008
    Dizmate



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Бросил 23 апреля этого года, первое время было очень легко не курить, даже мыслей таких не возникало. Сейчас бывают периоды когда "вот взял бы и закурил", но они быстро проходят.

    Всего записей: 99 | Зарегистр. 29-08-2003 | Отправлено: 18:28 01-11-2008
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Dizmate
    Книжку можно перечитать или хотя бы просмотреть основные моменты. Думаю поможет.

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 00:08 03-11-2008
    ivanovand



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Ну что ж - и я отмечусь.
    Последнюю сигарету выкурил 8 августа 2008 г.
    На второй день после решения бросить курить прочитал книгу Аллен Карра. Думаю она мне очень сильно помогла. Скачал ее с нета задолго до принятия решения, никак не мог начать читать, думал фигня какая-то. Оказалось вовсе нет, действительно очень хорошая поддержка для бросивших, либо дополнительная опора для желающих бросить.

    ----------
    ... и точка.

    Всего записей: 1003 | Зарегистр. 29-01-2003 | Отправлено: 09:57 04-11-2008
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati

     
    ivanovand
    С избавлением Вас

    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 12:52 07-11-2008
    rostislavUK

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    давайте пообсуждаем само содержание книги. вот скажите, кто на 100% согласен с тем что курить неприятно? я курил по 10 сигарет в день (+-5) и в большинстве случаев приятно мне было. курить бросил по книге, но не потому что это здоровье портит, не рассматривая курение как сугубо неприятный опыт, а просто как приятный, но очень пагубный опыт. ведь, в принципе, если курение как, скажем, шоколад, то и бросать там нечего.  
    но, вопрос в том, считаете ли вы что курение неприятно вообще, абсолютно?

    Всего записей: 34 | Зарегистр. 24-07-2005 | Отправлено: 02:18 08-11-2008
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    rostislavUK, абсолютно - нет, не считаю. Иногда, за чашечкой кофе утром сигарета(сигарила/трубка, др. не курил достаточно часто) была вполне приятна
    Но это не перевешивает паршивое ощущение от всех остальных моментов, а уж тем более безпричинных вечерних головных болей, говна во рту по просыпу и т.д. и т.п.


    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 03:08 08-11-2008
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    malaya11
    Привет, малая!!! Где пропадаешь, пропажа?

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 03:29 08-11-2008
    tempuser2341

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Помогло, Алену респект

    Всего записей: 0 | Зарегистр. 14-10-2007 | Отправлено: 03:45 08-11-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    rostislavUK, ivanovand, tempuser2341, поздравляю! В таблице
     

    Цитата:
    Givati

    malaya11
    Привет, малая!!! Где пропадаешь, пропажа?

    - приколы нашего городка...
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 13:06 08-11-2008 | Исправлено: Niiks, 13:13 08-11-2008
    rostislavUK

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    CheRt
    в таком случае, согласен ли ты с тем что одна сигарета в большинстве случаев ведет к другой? или, другими словами, можно ли быть нерегулярным курилщиком? аллен карр ведь говорит что нет, нельзя. он так же советует не курить вообще, после того как бросил. я лучше его процитирую: "Я верю: эта книга поможет вам убедиться, что бросить курить действительно легко. Однако помните: курильщики, которые убедились, что бросить курить легко, знают, что так же легко и вновь начать курить.
    НЕ ПОПАДАЙТЕСЬ ЕЩЕ РАЗ НА ЭТУ ПРИМАНКУ!
    Неважно, как долго вы не курили или насколько уверены в том, что никогда больше не попадете в зависимость от курения, сделайте себе жизненным правилом — никогда и ни по какому поводу не курить"  
    в принципе, принимая во внимание то что он говорит что курение не приятно, то это понять можно. но, с другой стороны, если бросить легко, ибо "бросать нечего", то почему тогда я не могу изредка курить? почему это должно начать "цепную реакцию"?

    Всего записей: 34 | Зарегистр. 24-07-2005 | Отправлено: 02:07 09-11-2008
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    rostislavUK, зависит еще и от осознания. За тот срок, что не курю (мало еще, месяц с чем-то), уже было 2 забавных случая:
    1. Снилась всякая дрянь и в одном из снов я курил(еще в до срока в 3 недели, когда основная масса канцерогенов и ник. к-ты выводится). Потом пол дня в себе развивал мысль "не курить, это поганно и т.д.". А раз была нервная активность по этому поводу, была и какая-то причина(почитай сон). Т.е. было какое-то подсознательное желание покурить.
    2. Бухал на прошлых выходных и напился достаточо, чтобы не весь вечер помнить. Через пару дней общался с девченкой, которая также была на той пьянке. Она мне сказала, что вроде бы я покурил разок. Но я этого не помню и никакой тяги нет.
     
    Но это как лирическое отступление. В среднестатическом случае А.К. прав, если не покурить хоть пару дней - сигарета будет очень противной на вкус, но она потянет к следующей.


    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 02:51 09-11-2008
    rostislavUK

    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    я понял то о чем он говорил. ты хочешь сказать, что сигарета, выкуренная после воздержания не принесет никакого удовольствия? если да, то ты уверен в том что 2 дня достаточно? он говорил про 5ти дневный срок окончания физической зависимости и 3ех недельный срок окончания психологической зависимости. как я понимаю, исходя из этого, через 5 дней первая сигарета удовольствие не принесет?  

    Всего записей: 34 | Зарегистр. 24-07-2005 | Отправлено: 03:20 09-11-2008
    CheRt



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Да, после небольшого срока(может и 5 дней) физического удовольствия вообще не будет.
     
     
    Но на деле его и при постоянном курении очень мало, скорее удовольствие мысленное, а точнее вымышленное =)

    ----------
    В огне бода нет и не будет!
    До встречи в СССР 2.0!

    Всего записей: 1118 | Зарегистр. 14-12-2001 | Отправлено: 03:25 09-11-2008 | Исправлено: CheRt, 03:26 09-11-2008
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2020

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru