Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Kolyda



    Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    а ты попробуй забить  Посмотрим что получится, и на долго ли...  

    Прокурив 23 года, с 13 до 36 лет, в том же, что и Карр, 83 году бросил курить. Сказал себе перед Новым, 83, годом: больше не курю! Вот такой новогодний подарок... С тех пор ни разу не брал в рот папиросу, хотя "сжирал" две/три пачки "Беломора" в день.
    Если себя не настроить то ни что не поможет.

    Всего записей: 213 | Зарегистр. 26-10-2005 | Отправлено: 09:42 09-11-2008
    malaya11



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Givati
    Тута я На посту

    Niiks

    Цитата:
    - приколы нашего городка...  


    rostislavUK

    Цитата:
    кто на 100% согласен с тем что курить неприятно

    Я! Но согласиться с этим смогла только после того, как перестала курить!

    Цитата:
    то почему тогда я не могу изредка курить? почему это должно начать "цепную реакцию"?

    Ты пробовал когда-то питаться просто по утрам? Или вообще только на вечеринках?.. Ну, или когда тебе захочется?.. Но совсем нечасто и нерегулярно! Правда, это нереально? А знаешь, почему? Потому что у человека есть чувство голода!!! И оно очень регулярно просит чего-нибуть в рот положить да бы червячка заморить
    Так вот с курением такая же история! Это ужасная привычка, которая порождает червяка, который все время умирает с голоду и заставляет тебя выкуривать не ту самую вкусную и приятную сигаретку (хотя, как сигарета вообще может быть приятной ), а именно каждую следующую!!! Это как наркотическая зависимость, только не физическая (если не считать злостного червяка ), а психологическая
     
    Kolyda

    Цитата:
    Если себя не настроить то ни что не поможет.
     

    Вот здесь я с Вами полностью согласна! Но!!! Как мне кажется, каждый человек подсознательно понимает, что курение - вред! И он хочет бросить, но ему мешает страх (как же я буду жить без сигаретки )!!! Так вот, когда у человека присутствует этот страх (а он присутствует у 99% заядлых курильщиков), то одного настроя будет маловато
    Выражаю Вам свое искреннее уважение! Вы таки входите в 1%, у которых достаточная сила воли для того, чтоб побороть этот страх! Прокурив 15 лет, я наконец избавилась от этого, благодаря Карру! За эти 15 лет я пыталась сотни раз бросить курить! И настрой у меня был отменный!!! И каждый раз я говорила себе, что сегодня именно тот день, когда я смогу бросить курить, ведь я же женщина и мне вскоре детей рожать!!! Но даже это не помогало! И я уже мысленно себя утешала. что ничего страшного не будет, ведь есть так много курящих мам, и беременных с сигаретами в зубах тоже хватает... так что ничего, как-то переживем... Мой страх был настолько силен, что пересиливал чувство вины перед своим собственным ребенком за то, что собиралась травить его еще в своей утробе!!!!!! Поверьте, это очень страшно!!!!!!!
    И только сейчас я понимаю, насколько все это глупо и просто! И наконец, моя голова чиста, а сын не питался никотином в утробе и не получал его с моим молочком...
    А ведь стоило всего лишь навсего прочитать какие-то сто с лишним страниц....

    Всего записей: 101 | Зарегистр. 10-08-2004 | Отправлено: 11:52 09-11-2008
    8AleX8



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Все поздравляем Pirat0s Он бросил курить и попросил меня добавить его в таблицу бросивших курить, что я с удовольствием и сделал.

    Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 14:07 09-11-2008 | Исправлено: 8AleX8, 14:09 09-11-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    И только сейчас я понимаю, насколько все это глупо и просто! И наконец, моя голова чиста, а сын не питался никотином в утробе и не получал его с моим молочком...
    malaya11,
     

    Цитата:
    Все поздравляем Pirat0s  Он бросил курить и попросил меня добавить его в таблицу бросивших курить, что я с удовольствием и сделал.

     
    8AleX8, поздравляем - то поздравляем, но и сам бы мог в теме отписАться, т.к. опыт каждого уникален и полезен для тех, кто ''пока не в теме''
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 00:05 10-11-2008 | Исправлено: Niiks, 01:40 10-11-2008
    Antonio_B



    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Прочитал книгу и без проблем бросил курить... не курил год, потом опять начал (до сих пор не понимаю зачем).

    Всего записей: 5 | Зарегистр. 08-06-2006 | Отправлено: 16:55 11-11-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Прочитал книгу и без проблем бросил курить... не курил год, потом опять начал (до сих пор не понимаю зачем).

    Antonio_B, получаешь место в таблице сразу с ''зелёным человечком''...
    -однако не расстраиваися, не ты один такои
    Попробуи почитать Зеланда, если Карр второи раз не поможет.
    Удачи!
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 22:45 11-11-2008
    New117



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
             Здравствуйте всем!
    Прошло уже более 2 лет, как вылечился.  Давно не заходил сюда
    Спасибо Карру,  спасибо форумчанам за эту ветку.
    Желаю всем бросившим и далее оставаться в нынешнем состоянии, а всем раздумывающим - поскорее присоединиться к нам!  
     

    Всего записей: 443 | Зарегистр. 04-03-2005 | Отправлено: 11:48 13-11-2008
    gendos2002

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Два раза бросал по книшке курить. Первый раз закурил по своей глупости. А второй раз держусь )

    Всего записей: 13 | Зарегистр. 19-12-2005 | Отправлено: 17:15 13-11-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    ...Спасибо Карру,  спасибо форумчанам за эту ветку.  
    Желаю всем бросившим и далее оставаться в нынешнем состоянии, а всем раздумывающим - поскорее присоединиться к нам!  

    New117, рад за Тебя В таблице



    Цитата:
    Два раза бросал по книшке курить. Первый раз закурил по своей глупости. А второй раз держусь )

    Дааа, дружок gendos2002, повсему видать, книшка тебе боле не помогет...
    И знАшь почему  
    Ты заранее запрогрAмил себя на тему типа, ну кто кого, я книшку или книшка меня.
    Ты победил!
    Увы...
     
     
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 02:22 14-11-2008 | Исправлено: Niiks, 02:28 14-11-2008
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    gendos2002

    Цитата:
    А второй раз держусь )

    "Держатся" те, кто висят на ветке, держась за нее руками, но в конечном итоге они падают. Измени свои подход, ты не должен "держаться", ты должен жить. Этому учит Карр. Сила воли не должна быть использована- это путь к провалу. Возьми это на заметку и дерзай.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 16:13 14-11-2008
    New117



    Full Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    В таблице  

    Сорри, накладочка у нас вышла - я там уже есть.
    Под номером 38.
    Тогда же и внесли меня, когда я первый раз запостил свою радостную новость.
    Выздоровел ещё в октябре 2006-го, но сюда написал только в феврале 2007-го:
    уж больно боялся, что опять начну
    Боялся абсолютно зря - мне как отрезало!
    Чего и желаю всем интересующимся, но всё ещё не решившимся!
     
    ЗЫ.  А шапочку я поправил, с вашего разрешения...

    Всего записей: 443 | Зарегистр. 04-03-2005 | Отправлено: 23:37 14-11-2008
    Dominion



    Тыг-дым, тыг-дым
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Купил Табэкс. Сегодня 1-ый день.
    Да, легче. Раньше за определённый период выкуривал 12 сигарет, сейчас 6-ть...
    В пачке осталось 4-ре, это последние сигареты.  
    По сути, на 5-тый день вообще уже нельзя курить.  
     
     
    Брошу, запарило.
     
     
     
     


    ----------
    Сегодня я буду кутить. Весело, добродушно, со всякими безобидными выходками. © Король

    Всего записей: 5427 | Зарегистр. 16-04-2002 | Отправлено: 13:52 03-12-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Купил Табэкс....

    Dominion, а ты открой новую тему, что-то типа: ''Лёгкий способ сосать табекс...''
    или что-то в этом роде...
    Потому как твоё последнее сообщение никак не подпадает под обсуждаемую здесь тему.
    А потому это есть (см. название темы)  
     

    Цитата:
    Брошу, запарило.

     

     
     Dominion, слышать от тебя это, - уже даже и не смешно  
     
     
     
     
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 22:53 03-12-2008 | Исправлено: Niiks, 00:01 04-12-2008
    Anti_MalpA

    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Книжка хорошаааа! Я отца еще вылечил с помощью неё
    Хотя у Отца 25лет стаж курения если не больше

    Всего записей: 1472 | Зарегистр. 22-12-2004 | Отправлено: 00:30 04-12-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Тяжелый способ бросить курить

    документальная повесть в трех частях

     
    Автор :   Dominion
    редактор:   Niiks
     
     вместо эпиграфа, см. подпись автора: ----------
    Счастье стать отцом. Любить жену и быть любимым. Семья! Нас теперь трое!

     
    Часть первая:
     

    Цитата:
    Прочёл большую часть книги - не помогло. =)
    | Отправлено: 07:55 12-07-2006
     
    Подскажите, где книженция продаётся в Алмате, есть Алматинцы?  
    А то на работе не курящим прибавку к зарплате делают в 50$, хотелось бы прикупить и жить спокойно да с прибавкой =)  
     
    Жду, надеюсь... )))  
     ПС  
    В электронном варианте не хочу читать
    | Отправлено: 14:53 06-10-2006
     
    Есть добрые люди? Может кто прочитал и бросил, и может отправить по почте? Оплату беру на себя за почту, а книгу могу прочитать и также отправить кому-либо ещё?
    | Отправлено: 15:44 09-10-2006
     
    Фактически вы оба правы, но тут дело в том что хочется именно книгу. Устал от чтения бумажек А4 формата. Все посты с этого топика я читал, и читаю  
    Книгу начинал читать на сотовом, не удачно так как не удобно. Зная себя я знаю что мне нужна именно книга, это и будет то толчок к бросанию курить.
    | Отправлено: 07:10 10-10-2006
     
    Кто живёт в Алмате, продайте мне книгу!!! Объездил все магазины книжные, везде приходило по 2 штука, все раскупили! :*(
    | Отправлено: 08:10 14-11-2006
     
    А я вот всё не бросил, не могу книгу найти. (и не надо говорить про электронный вариант, ну не читаю я книжки распечатанные и монитора  
    | Отправлено: 06:51 12-02-2007
     
    Купил вчера книгу, начал читать! =)
    | Отправлено: 07:42 11-03-2007
     
    Я всё прочитать не могу, хотя уже 3-и двоюродные сестры бросили прочитав книгу.
    | Отправлено: 06:38 05-12-2007
     
    Givati  
    Спасибо за добрые слова, блин только так выходит, что начинаю читать, а времени всего час - дела. Работа, дом, работа. Если читать с перерывами, то эффекта я так понимаю не будет!?  
    Niiks, не слабо. Для меня нет такого понятия. Я очень хочу бросить курить, мне действительно это надоело.  
    | Отправлено: 23:38 22-12-2007
     
     
    Начал читать, вчера осилил 75 страниц, из 185.  
    Вообще как быстро её можно прочитать?  
    | Отправлено: 06:27 25-12-2007
     
    beneth  
    Я просто решил, что брошу в этом году.  
    Разбил на три дня книгу.
    | Отправлено: 08:54 25-12-2007
     
    Эхх, НГ без спиртного, и также без кофе. (всё тчо вызывает хотение курить сейчас)  
     Все большое спасибо за добрые слова, постраюсь оправдать возложенные надежды.
    | Отправлено: 08:01 26-12-2007
     
    Как чувствовал, не получилось. Толи ждал я чуда, то ли читал не внятно, через силу.  
     мдя.
    | Отправлено: 08:40 08-01-2008

     
    Часть вторая:
     

    Цитата:
    Всё ещё не курите? Жаль, жаль..
    | Отправлено: 22:58 11-05-2008
     
    Куирть, не курить вот в чём вопрос )  
     Жаль, я в тех 5%.
    | Отправлено: 23:56 09-08-2008

     
    Часть третья:
     

    Цитата:
    Купил Табэкс. Сегодня 1-ый день.  
    Да, легче. Раньше за определённый период выкуривал 12 сигарет, сейчас 6-ть...  
    В пачке осталось 4-ре, это последние сигареты.  
    По сути, на 5-тый день вообще уже нельзя курить.  
     
     Брошу, запарило.
    | Отправлено: 13:52 03-12-2008

     
    продолжение следует...
     
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 01:28 04-12-2008
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    Тяжелый способ бросить курить

    Мдя... это даже было бы смешно, если бы не было так грустно
     
    Dominion
    Юр, зачем ты мазохизмом занимаешься? Тут несколько десятков участников топика уже забыли когда держали в руках сигарету и забыли, что они без нее жить не могли когда-то и продолжают жить нормальной жизнью без вони, отравы, кашля и пустой траты денег на это. Ты внушил себе, что это трудно, вот и результат. Если хочешь, чтобы было трудно- оно так и будет. Задумайся.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 11:09 04-12-2008
    Dominion



    Тыг-дым, тыг-дым
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Боже, не издевайтесь, действительно хочу бросить(брошу).
     
    Вчера, начал принимать таблетки, выкурил 6- сигарет за день, с учётом что выкуриваю пачку, сегодня уже 4.
     

    Цитата:
    Потому как твоё последнее сообщение никак не подпадает под обсуждаемую здесь тему.  

    Не в полной мере, но касается.
     
    Givati


    ----------
    Сегодня я буду кутить. Весело, добродушно, со всякими безобидными выходками. © Король

    Всего записей: 5427 | Зарегистр. 16-04-2002 | Отправлено: 22:51 04-12-2008
    Niiks



    Silver Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Боже, не издевайтесь, действительно хочу бросить(брошу).  

    Dominion, метод силы воли не даст результатов.
    Неужели не понятно
    Перебори ты наконец свой страх и прочти книгу.
    Ибо то, что ты её действительно серьёзно читал- я не верю
     
    если предыдущий мой топик чем-то обидел тебя, скажи- я удалю
     

    Всего записей: 3979 | Зарегистр. 04-01-2003 | Отправлено: 23:08 04-12-2008
    Dominion



    Тыг-дым, тыг-дым
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Niiks

    Цитата:
    если предыдущий мой топик чем-то обидел тебя, скажи- я удалю

    Не в кое мере, такой труд. Очень занимательно

    ----------
    Сегодня я буду кутить. Весело, добродушно, со всякими безобидными выходками. © Король

    Всего записей: 5427 | Зарегистр. 16-04-2002 | Отправлено: 13:02 05-12-2008
    13091986



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Лучший способ бросить курить, это не курить изначально. Я не курил никогда и не буду. Не понимаю смысла. Просто бабло на ветер кидать.  
     
    Или это просто для понта... Типа Свой среди своих.  
     
    Есть и другие способы доказать что ты крут.. Просто не курить когда все курят вокруг.. Куда больше надо терпения чтобы не закурить.

    Всего записей: 136 | Зарегистр. 21-03-2006 | Отправлено: 21:30 06-12-2008
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2020

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru