Перейти из форума на сайт.

НовостиФайловые архивы
ПоискАктивные темыТоп лист
ПравилаКто в on-line?
Вход Забыли пароль? Первый раз на этом сайте? Регистрация
Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)

Модерирует : 3xp0, TechSup

3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]  Версия для печати • ПодписатьсяДобавить в закладки
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

   

8AleX8



Advanced Member
Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
     В прошлом высококвалифицированный бухгалтер, Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. Эта привычка грозила разрушить всю его жизнь, пока в 1983 году, после бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он не разработал собственный способ раз и навсегда избавиться от никотиновой зависимости ныне известный всему миру как "Легкий способ бросить курить".      Его метод, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира. Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, специалисты которых помогают курильщикам бросить курить и преодолеть зависимость от никотина. Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.  

Скачать:
  • РУССКИЙ вариант : <<здесь>> <<rar.архив>> <<rb>> <<isilio3.pdb>>
  • Альтернативный русский перевод: <<fb2.zip>> <<rtf.zip>> <<rb>> <<isilo3.pdb>>
  • ENGLISH (original) version : <<Easy Way To Stop Smoking.pdf>>
  • Аудиокнига на русском : <<Часть 1>> <<Часть 2>> <<letitbit>> <<vip-file>>
  • читать online
  • Обладателям Nokia: А.Карр Легкий способ бросить курить
  • Многочисленные рецензии читателей
  • New! Фильм Allen Carr - Easyway to Stop Smoking 722,5 МБ (перевод на русский язык)
    http://rapidlinks.ru/link/?lnk=99315 - 8 частей    
    http://narod.ru/disk/19607233000/Allen.Karr.Legkij.sposob.brosit.kuritj.avi.html - одним файлом
    http://narod.ru/disk/19610085000/Allen%20Karr.rar.html - книга (.rtf), аудиокнига, фильм - всё в одном архиве
     
     
    На сегодня уже 96 рубордовцев легко, РЕАЛЬНО БРОСИЛИ КУРИТЬ по книге Аллена Карра  
     
    ''Лёгкий способ бросить курить"
     
    Easy Way to Stop Smoking
     
     
    см. таблицу смайлы в таблице:     - ''эффект одной сигаретки'' уже совсем бросивших курить...  
                                                         - 24 свободных места для ''созревших'' бросить курить
     
  • Ответ Givati, карровца со стажем, одному из сторонников бросания курить при помощи своей силы воли:
    Зависимые от курения люди курят только потому что им...
  • Занимательная история от Артемия Лебедева в его LIVEJOURNAL:
    Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на...  
  • Реальная история бросания курить от tomcat:
    Стаж ~ 8 лет.  Количество бросаний - раз 15. Сила воли, сила убеждения, сила жвачки, сила ... ещё чего... всё шло в ход...
     
    УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: не писАть в этой теме о своих ДРУГИХ СПОСОБАХ БРОСИТЬ КУРИТЬ!   здесь обсуждают ТОЛЬКО ОДИН СПОСОБ (см название темы) И ТАКЖЕ не оффтопить, типа: ''курю и буду курить...''    не засоряйте топик, есть много  других аналогичных тем...

     

  • Всего записей: 1813 | Зарегистр. 11-12-2001 | Отправлено: 00:14 01-03-2006 | Исправлено: Niiks, 22:32 11-04-2010
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    По сути то же самое. Лечить никотиновую зависимость никотином. Это как лечить зависимость к героину героином.

    Нет не тоже самое. Вначале избавляешься от психологической зависимости (брать в рот сигарету от нефиг делать), а затем уже только физической. А героин это чисто физическая зависимость.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 05:08 07-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Вначале избавляешься от психологической зависимости (брать в рот сигарету от нефиг делать)

    Ну, в теории да, а на практике- неэффективный способ. Книжку-то почитай, там много интересного, особенно про психологическую зависимость.  
     
    Добавлено:
    Ausw

    Цитата:
    Надо лечить беременность аспирином?  

    Нет, рожать надо, полюбому
    Ausw

    Цитата:
    А так - прошелся в курилку, отвлечь мысли, поболтать в курилке, окромя работы.

    Побочные эффекты работы?

    Цитата:
    Просто  
     шарахаться по коридору? А так - прошелся в курилку, отвлечь мысли, поболтать в курилке, окромя работы.

    А чем занимаются некурящие?

    Цитата:
    без дела  

    Только дело-то гиблое оно. Может лучше без дела? Знаешь, я вот тоже раньше думал- а как же я часами за компом и без сигарет или когда нечего делать.... А теперь , когда я стал некурящим, почему-то эти вопросы вообще не возникают. Задумайся. Это ведь не ты порождаешь эти проблемы и вопросы, а твоя зависимость. Не будет ее- не будет и вопросов как себя занять. Ну по крайней мере на моем личном опыте это так. Про сигареты вспоминаю редко и даже когда очень напряжен или нервотрепки какие-то, то даже нет мысли закурить, только потом, когда анализирую, вдруг понимаю, что ведь и не вспомнил про сигареты.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 05:32 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Ну, в теории да, а на практике- неэффективный способ. Книжку-то почитай, там много интересного, особенно про психологическую зависимость.  

    Если желание выше крыши (как это было у меня), то очень эффективно. А вот чтобы оно появилось нужно как можно чаще визуализировать себя не курщим.  
     
    Книжка это конечно хорошо, но требует определенного времени, которого иногда нет.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 13:10 07-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Lanser EVOLUTION8

    Цитата:
    Если желание выше крыши (как это было у меня), то очень эффективно. А

    Вот так и описано в книге- люди бросают не благодаря жвачкам и наклейкам, а скорее вопреки. Т.е. если желание выше крыши, то не нужны жвачки и прочие аксесуары. Вообщем, как я сказал, будет время глянь книгу- увидишь, что все намного проще

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 13:15 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Вот так и описано в книге- люди бросают не благодаря жвачкам и наклейкам

    Под желанием я имел виду вести образ жизни без курения.  

    Цитата:
    Т.е. если желание выше крыши, то не нужны жвачки и прочие аксесуары

    Ну если желание покурить не будем мешать заниматься делами, то можно.
     
    Я пару месяцев пытался бросить, максимум меня хватило это на один день, вечером не выдерживал. А тут вдруг увидел рекламу этой жовки, пошел и купил. При каждом желание покурить достовал пластинку и жевал. Через две недели мне уже не хотелось ни курить, ни жевать жевачку.
     
    А Вы по этой книжки бросили курить?

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 13:40 07-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Lanser EVOLUTION8

    Цитата:
    А Вы по этой книжки бросили курить?

    Да, за одну ночь прочитал и утром уже не курил- никаких мучений не было, было 2 дня не очень хорошего самочувствия, но совсем ерунда, а курить вообще не тянуло и не тянет. У меня даже почти целая пачка под рукой была неделю- не хотелось, потом отдал ее кому-то.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 14:34 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Да, за одну ночь прочитал и утром уже не курил- никаких мучений не было, было 2 дня не очень хорошего самочувствия, но совсем ерунда, а курить вообще не тянуло и не тянет. У меня даже почти целая пачка под рукой была неделю- не хотелось, потом отдал ее кому-то.
     

    Если такой быстрый ффект, то действительно оно стоит затраченного времени.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 15:35 07-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Lanser EVOLUTION8

    Цитата:
    Если такой быстрый ффект, то действительно оно стоит затраченного времени.

    http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_sposob_brosit_kurit/
    Тут внизу страницы есть оооочень много отзывов. Просмотри.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 15:37 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Обязательно прочитаю. Уж очень интересно стало

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 17:50 07-08-2006
    Pacha



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Обязательно прочитаю. Уж очень интересно стало

     
    я тож так говорил
    аха.. я уже себя целых 2 мес заставляю дочитать..
     
    Как только сажусь читать. Так обязательно дела появляются..
    Полный пи..*

    Всего записей: 1394 | Зарегистр. 23-08-2004 | Отправлено: 19:01 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Pacha
    Зачем себя насиловать? Не хочешь не читай.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 19:08 07-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    Зачем себя насиловать? Не хочешь не читай



    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 19:09 07-08-2006
    Lanser EVOLUTION8

    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору

    Цитата:
    я уже себя целых 2 мес заставляю дочитать..  

    Вот именно, что Вы себя ЗАСТАВЛЯЕТЕ. Скорей всего Вы завысили у себя эмоциональную значимость (то есть это для Вас ОЧЕНЬ важно), поэтому подсознание и не разрешает вам её прочесть. Снизте важность, смиритесь с тем, что Вы её никогда не прочитаете, а потом подойдите к этому процессу творчески.

    Всего записей: 1 | Зарегистр. 26-12-2005 | Отправлено: 20:26 07-08-2006
    GreyCat



    Gold Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Пробовал Никоретте, почти год назад (второй раз) После первого полгода не курил, после второго тоже примерно так-же. Читаю. Постепенно привыкаю к мысли. Когда читаю непонятно - зачем курить? Не спешу, но и не торможу сознательно. Результат будет. Уверен. Созрел уже.

    Всего записей: 7152 | Зарегистр. 06-09-2004 | Отправлено: 14:28 13-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    GreyCat
    Удачи!

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 19:07 13-08-2006
    Pacha



    Advanced Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Прочитал книгу заново.. После прочтения, было почему то оч весело.
    Пока не курю день.. Странное приятное чувство. Ни каких мук нет...  
    Посмотрю, что будет дальше..

    Всего записей: 1394 | Зарегистр. 23-08-2004 | Отправлено: 10:25 14-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Pacha

    Цитата:
    Странное приятное чувство. Ни каких мук нет...    

    У меня также было. Очень радостно, потому что уже в первый день знал, что бросил, а не просто попытался.

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 14:21 14-08-2006
    dwd



    Newbie
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    Прочитал книгу не курю уже неделю. Тоже долго дочитывал все находил какие-то отговорки то времени нет, то более важные дела всегда найдутся. Но это просто страх, потому что подсознательно начинаешь чувствовать, что после прочтения бросишь курить. Не скажу что бросил легко и приятно, но в тоже время гораздо легче, чем когда пробовал метод силы воли.
    Вообще книга доставила огромное удовольствие, очень много смеялся узнавая себя в тех или инных ситуациях думаю как и многие другие читатели. Не хочу сказать что я полностью освободился от никотина часто еще посещают мысли о сигарете, но я так хочу СВОБОДЫ!!!
    Самое страшное в сигарете лично для меня что ты постепенно становишся рабом. Помню как я однажды, когда мне жена не дала денег чтобы купить сигареты (она так пыталась побороть мою зависимость), был настолько взбешен что чуть не улетел с трассы, чудом в живых остался. Вот тогда я с ужасом прочувствовал что я наркоман. И вот теперь из всех своих сил я хочу освободиться.

    Всего записей: 28 | Зарегистр. 08-01-2003 | Отправлено: 17:59 14-08-2006
    Givati



    Без СМОКИНГА
    Редактировать | Профиль | Сообщение | Цитировать | Сообщить модератору
    dwd

    Цитата:
    очень много смеялся узнавая себя в тех или инных ситуациях думаю как и многие другие читатели



    Цитата:
    Не хочу сказать что я полностью освободился от никотина часто еще посещают мысли о сигарете

    В первую неделю физическая потребность еще тревожит, но самое главное- то что в голове. У тебя с этим все ок, так что не переживай, скоро забудешь, что курил и не будешь вспоминать пока не напомнят. На своем примере говорю.

    Цитата:
    Помню как я однажды, когда мне жена не дала денег чтобы купить сигареты (она так пыталась побороть мою зависимость), был настолько взбешен что чуть не улетел с трассы, чудом в живых остался.

    Да, именно это и пугает в сигаретах- становишься рабом, причем сам себя обманываешь- типичная наркомания...

    ----------
    Стал некурящим. Легко.-->

    Всего записей: 825 | Зарегистр. 05-07-2002 | Отправлено: 18:29 14-08-2006
    hasta



    Junior Member
    Редактировать | Профиль | Сообщение | ICQ | Цитировать | Сообщить модератору
    Курил 10 лет, после прочтения книги(с перекурами ) бросил. Не курю уже 8 месяцев! Самые трудные були первых 3 дня а потом,а потом все нормализовалось. Правда сны сняться странные =))  
    Думаю эта книга полезная для тех кто ХОЧЕТ бросить курить, а не для тех кто думает что бывают чудеса.

    Всего записей: 188 | Зарегистр. 27-05-2003 | Отправлено: 01:16 16-08-2006
       

    Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101

    Компьютерный форум Ru.Board » Общие » Флейм » Легкий способ бросить курить (Аллен Карр)
    3xp0 (08-06-2010 16:13): Легкий способ бросить курить (Аллен Карр) [2]


    Реклама на форуме Ru.Board.

    Powered by Ikonboard "v2.1.7b" © 2000 Ikonboard.com
    Modified by Ru.Board
    © Ru.Board 2000-2018

    BitCoin: 1NGG1chHtUvrtEqjeerQCKDMUi6S6CG4iC

    Рейтинг.ru